作者: Lewis Jackson
创建日期: 7 可能 2021
更新日期: 1 四月 2025
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内容

是。您可能会便秘,但仍会排便。便秘通常被定义为每周排便少于三个。但是,便秘还有其他一些潜在症状,包括:

  • 很难通过大便
  • 干燥干燥的大便
  • 感觉您没有通过所有粪便(疏散不完全)

继续阅读以获取更多信息,了解便秘发生的原因(以及疏散不彻底)以及如何治疗和预防便秘。

通过大便干燥,但仍然感到便秘

在理想的环境中,您的排便动作既平稳又柔软且容易通过(长时间不劳累或挣扎)。

虽然您每周没有排便的次数,但大多数人的目标是每隔一到两天进行一次排便。


便秘时,情况会有所不同。您可能会长时间坐在马桶上试图大便。您可能还会觉得自己需要大便,但只能排出少量坚硬,干燥的粪便,而您仍然觉得自己可以大便。

这被称为不完全疏散,是典型的便秘症状。

是什么导致疏散不彻底?

疏散不完全的原因清单很长。从饮食到药物再到生活方式,都有许多因素。

常见原因

  • 饮食。 便秘是导致饮水不足或纤维摄入不足的原因。用乳制品和含糖食品代替这些食品会进一步加剧该问题。改用纤维和液体含量较高的饮食可以帮助减轻许多人的便秘症状。
  • 忽略去的冲动。 如果您拒绝经常走动的冲动,就会感到神经,感到何时该该撒尿了。随着时间的流逝,这可能导致便秘。
  • 便秘需要多长时间?

    便秘可能有几个原因。一,很不舒服第二,它增加了您发生粪便触碰和肠梗阻等问题的风险,在这种情况下大便无法离开您的身体。


    持续的便秘会导致痔疮,肛门裂,憩室病,直肠出血和直肠脱垂。

    虽然实际上每个人都会定期便秘,但有些时候您应该去看医生。这些包括:

    • 腹痛或胃胀(腹胀),而且几天没去洗手间了
    • 排便时间超过五天至一周
    • 每周必须使用泻药超过2至3次
    • 直肠出血

    在决定是否应该去看医生时,请考虑您的整体症状。如果便秘和不适成为习惯,而不是例外,最好与您的医疗保健提供者谈谈。

    如何恢复正常的排便?

    医疗保健提供者可以立即使用使粪便更柔软,更容易通过的药物治疗便秘。例子包括非处方药,例如泻药或大便软化剂。


    在极少数情况下,医生可能需要切除,可能需要去除粪便(直肠中坚硬,堆积的大便无法通过)。

    如果肠道出现狭窄,肛门裂或其他身体问题,医生可能建议您手术以纠正问题。

    如何防止这种情况再次发生?

    有许多生活方式的改变可以帮助预防便秘的发生。这些预防技巧也可以帮助治疗便秘。

    为预防或治疗便秘,请尝试:

    • 每天喝大量的水,以便尿液呈淡黄色
    • 进行定期的体育锻炼,如散步或游泳,以促进肠道运动
    • 感觉需要时去洗手间;有些人甚至每天尝试在同一时间去洗手间以“训练”肠子
    • 在饮食中添加更多的纤维,例如水果,蔬菜和粗粮;一个不错的目标是每天摄入约25至30克纤维

    您也可以与您的医疗保健提供者讨论预防技巧。他们可以考虑您的整体健康和饮食需求,并为您制定一个好的计划。

    带走

    如果您通过的大便不能使您满意地疏散,您仍然可以大便和便秘。

    不要为与您的医疗保健提供者讨论便秘话题而感到尴尬或担心。几乎每个人一生中至少有一次便秘,所以没有什么不好意思的。

    由于可以使用多种生活方式和药物治疗方法来缓解便秘,因此最好与您的医疗保健提供者讨论可能的治疗方法,尤其是在便秘为慢性的情况下。

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