呼吸困难
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总览
如果您感到自己无法呼吸足够的空气，那么您就经历了医学上称为呼吸困难的疾病。呼吸急促可能是健康问题的症状，通常与心脏或肺部疾病有关。但是在剧烈运动之后，您也可能会经历短暂的呼吸困难。
病征
呼吸困难的主要症状是呼吸困难。剧烈运动后可能会持续一两分钟。否则可能是一个长期的问题。您可能会一直感觉到没有足够的空气进入肺部。在严重的情况下，您可能会感到窒息。一阵呼吸困难也可能导致胸闷。
剧烈运动后发生的呼吸困难是可以理解的。但是，如果发生以下任何情况，请寻求医疗帮助：
- 您的呼吸比以前的运动快。
- 过去没有问题的活动后，您气喘吁吁。
- 您开始没有任何解释的呼吸困难。
原因
如果您曾经参加过比赛或游泳，那您可能需要花费几分钟的时间来喘口气。您可能无法呼吸到足够的氧气来满足您身体不断增加的需求。如果您身体健康，呼吸很快就会缓解。几分钟后您会正常呼吸。
运动通常是短期呼吸困难的诱因。如果您海拔较高，并且不习惯使用较少的氧气，则可能还会出现暂时性呼吸困难。在极高的海拔（例如山顶）上，“稀薄”的空气会真正危害健康。进行雄心勃勃的高海拔跋涉之前，请务必先咨询攀岩专家。
由医疗状况引起的呼吸困难涵盖了广泛的健康问题。尽管所有这些都应由医生进行评估，但引起突然呼吸困难的情况应视为紧急情况。这些包括：
- 心脏衰竭
- 低血压
- 肺炎
- 肺栓塞（肺部血块）
- 一氧化碳中毒
- 压力或焦虑
如果食物或其他物体阻塞呼吸道，您也可能会突然呼吸困难。伤害肺部或导致血液迅速流失的伤害也将使呼吸更加困难。
如果呼吸急促不是突然的紧急情况，而是持续至少四个星期的问题，则被认为是慢性的。慢性呼吸困难的原因包括：
- 慢性阻塞性肺疾病（COPD），涵盖肺气肿和慢性支气管炎
- 间质性肺疾病（肺组织疤痕）
- 身体状况不佳
- 肥胖
- 心脏病
哮喘既可能是长期问题，也可能是短期内的紧急情况，这取决于您的病情和可用于治疗突然发作的吸入器。如果您患有哮喘，请与您的医生讨论如何应对症状以及如何预防呼吸问题。
治疗方案
治疗呼吸困难通常意味着治疗其根本原因。
饮食与运动
如果肥胖和体质不良是呼吸困难的原因，您可能会遇到这种情况，请多吃健康饮食并经常运动。如果已经很久了，或者您的健康状况限制了您的运动水平，请与您的医生讨论如何开始安全的运动程序。
肺康复
COPD和其他肺部疾病需要肺科医生的护理，这是专门研究肺部和呼吸系统健康的医生。您可能需要在便携式储罐中补充氧气，以帮助您避免呼吸困难。肺康复也可能有帮助。这是一项有监督的运动计划，内容涉及呼吸技术，以帮助您克服肺部疾病。
心脏康复
心脏病专家，专门研究心脏疾病的医生，会治疗与心脏相关的原因。如果您患有心力衰竭，则意味着您的心脏太虚弱，无法抽出足够的含氧血液来满足身体的需求。呼吸困难是心力衰竭的几种症状之一。心脏康复可以帮助您管理心力衰竭和其他与心脏有关的疾病。在严重的心力衰竭情况下，可能需要使用人工泵来承担心脏衰弱的血液泵送工作。
预防
预防呼吸困难意味着避免或控制其许多可能的原因。呼吸急促的最明显危险因素是吸烟。如果您吸烟，请在您的社区中寻求戒烟专家或计划。现在有许多有效的产品和疗法可以帮助您戒烟。永远不会太迟。抽完香烟后数小时内，肺部和心脏的健康就会开始改善。
空气污染和空气中的化学物质也会导致呼吸问题。因此，如果您在空气质量差的环境中工作，请考虑使用口罩过滤掉肺部刺激物，并确保工作场所通风良好。
保持健康的体重可以帮助您避免许多健康问题。如果您需要减肥方面的帮助，请与您的医生讨论在您所在地区使用营养师或营养师来帮助您计划饮食和改变饮食风格。
什么时候去看医生
由于无法解释的呼吸困难可能是严重疾病的征兆，因此绝对应该与医生讨论。如果突然出现其他症状，例如头晕或胸痛，则应寻求紧急护理。
如果您躺下时呼吸急促更严重，则说明心力衰竭。您应该尽快去看医生进行诊断。
如果呼吸急促并伴有咳嗽，则可能是COPD或肺炎的征兆。发冷，发烧和产生痰的咳嗽也是肺炎的症状。不要犹豫，去看医生。肺炎是肺部感染。这可能非常严重，尤其是在老年人中，如果治疗不当，可能导致住院甚至死亡。
外表
由于呼吸困难是一种症状，而不是一种症状，因此您的视线将取决于您能否很好地控制或避免其原因。慢性阻塞性肺病和心力衰竭等疾病是慢性的，这意味着您终生都会患这种疾病。然而，即使在这种情况下，治疗的改善也可以帮助人们更长寿，生活质量更高。关键是要遵循医生关于治疗，定期检查和生活方式改变的建议，这将帮助您长时间轻松呼吸。
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