焦虑会导致眨眼吗？
内容
快速的心率，快速的呼吸以及突然的，压倒性的恐慌感—焦虑会导致这些身心的改变。
有些人在焦虑高时报告其他变化，即，漂浮物或闪光使他们看见星星。
我们检查您是否，如何以及为什么会经历与焦虑相关的视觉变化。
眼部症状
有些人可能会形容焦虑时看到漂浮物或闪光。您可能会同时看到漂浮物和闪光。
漂浮物
这些是您可能会看到的小的深色斑点，尤其是当您看着光线时。
有人还将它们描述为弯曲的线条，股线或斑点。
漂浮物不会像您期望的那样跟随您的眼球运动。当您看着明亮的物体（例如天空，明亮的光线或普通的白纸）时，通常可以看到更多的漂浮物。
闪烁
闪光灯是突然的火花，可能会在您的视线中闪烁。它们也可能像细线一样出现，影响您的视力。
原因
焦虑或其他强烈情绪可能导致人们看到的事物发生变化的概念并不是一个新概念。不幸的是，它没有得到很好的研究。
焦虑和抑郁
在2017年的一项研究中，研究人员调查了61位看到玻璃漂浮物（视力中有小斑点）的人，这些人不是由于严重或与潜在的眼部疾病有关。然后，他们将结果与34名没有眼动浮标的对照组进行了比较。
问卷调查者询问了参与者参加眼动仪的频率，其症状有多严重以及该人是否看到了眨眼的问题。
然后，他们询问一个人对潮水和浮漂的心理反应，包括有关抑郁和焦虑的问题。
研究得出结论，与没有看到浮空或闪烁的组相比，有眨眼的组报告的抑郁，焦虑和感觉到的压力水平更高。
这项研究的结果引发了一场“鸡还是蛋”的辩论，研究人员在此思考闪光或漂浮物是否引起焦虑，反之亦然。
偏头痛和压力
偏头痛发作可引起视觉障碍和变化，从而导致闪光。这称为偏头痛光环。
偏头痛先兆的眨眼可能看起来像锯齿状的线条，或导致人的视线呈波浪形。
由于压力可能是某些偏头痛发作的触发因素，因此压力，偏头痛和眨眼之间可能存在联系。
其他连接
尚无其他研究表明压力会导致视力问题。
2015年的一项研究确实发现，与那些没有焦虑，抑郁和压力的人相比，患有焦虑症，抑郁和压力的人更容易患干眼病。
干眼病会导致以下症状：
- 燃烧的
- 瘙痒
- 发红
但是，这种情况通常不会导致漂浮物或眨眼。
该怎么办
在大多数情况下，漂浮物和闪光灯可能不会引起人们的关注。它们可能是自然发生的，可能是由于眼睛内凝胶的年龄变化引起的。
如果您已经开始注意到视力中有漂浮物或闪光，请与眼科医生预约。
如果您确实确实感到压力有时会使闪光灯变得更糟，则可以与您的医生谈谈如果引起忧虑时可以采取的步骤。治疗造成压力的根本原因可能会大大减少光线的闪烁。
减轻压力的锻炼可能会有所帮助，例如：
- 散步
- 打坐
- 日记
- 做呼吸运动
- 多休息
对眼睛有害吗？
医生将眨眼和浮眼的症状分开。
大多数医生认为，漂浮物是衰老过程的自然组成部分，也是某些人视力的正常变化。他们通常不会因为某种症状而受到关注，也不会总是预示任何潜在的眼睛问题。
有一个例外是，如果您突然开始看到比平时更多的眼球。如果这种症状伴有周围视力丧失（有时称为隧道视力），则可能表示视网膜脱离。
视网膜脱离是一种医学急症，需要快速治疗以防止视力下降。
眨眼可能会引起更多关注。它们可能表明对眼睛的伤害，例如对眼睛的打击或用力揉眼睛，改变眼内凝胶或对视网膜施加过大的力（可能导致视网膜脱离）。
在极少数情况下，眨眼可表示中风。这是因为中风会影响流向大脑的血液，这会损害人的视力并引起闪光。
它会消失吗？
漂浮物和闪光灯可能是视力的正常变化。如果您的眼科医生检查过您的眼睛并排除了诸如眼泪或视网膜脱离的原因，那么通常只要您的病情不会恶化，就不必担心将来是否会见到它们。
有时，闪光灯的严重程度有所不同。您可能会在一段时间内注意到它们更多，然后它们似乎会褪色或减少您的烦恼。知道它们并非引起医疗问题可能会有所帮助。
什么时候去看医生
如果您遇到以下症状，请立即就医：
- 浮子突然增加
- 眨眼次数突然增加
- 周围视力减退
- 您的视力就像是眼帘已经被遮住了
- 你被眼睛撞了，你开始看到闪光灯闪烁
这些症状都表明您患有视网膜脱离，需要寻求紧急医疗护理。
如果您的焦虑开始影响您的日常生活，您还应该去看医生。需要前往您的医生办公室的症状包括：
- 您比没有经历焦虑的日子多。
- 您遭受了恐慌症发作，或者似乎比平时更多的恐慌症发作。
- 焦虑使您无法履行工作或学校职责。
- 焦虑会使您无法做以前喜欢做的事情，包括在公共场合外出露面，从事爱好或结识亲人。
这些症状可能表明存在焦虑症。医生可以帮助您找到解决焦虑的方法。
底线
如果不确定是否引起眼球浮动或闪光，请致电眼科医生。他们可以听您的症状，并建议您是否应该寻求医疗帮助。
否则，视力的这些变化对您来说可能只是正常现象，您在压力或焦虑时会更多地注意到它们。
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