找出您有多少健康年

内容

• 输入您的信息并获得结果
• 幸运的是，它并没有以“死亡笔记”结尾
• 做这个
  
• 健康年是新的黄金岁月

如果您确切知道可以延长寿命多少年呢？

在健康的“黄金”岁月消失之前，几乎每个人都有一份完整的清单清单：前往从未见过的地方，参加马拉松比赛，学习帆船，获得学位，在特殊地点购买机舱或度过一个夏天改变生活的东西。但是，如果您确切知道还剩下多少健康年，您的计划会改变吗？

还没有一个应用程序，但是Goldenson精算研究中心的研究人员开发了一个计算器，他们说这个计算器非常接近。

输入您的信息并获得结果

健康预期寿命计算器虽然不是同类产品中的第一个，但它得到了科学的支持。研究支持该模型的许多因素，例如，收入，教育程度以及诸如此类的疾病如何影响预期寿命。因此，计算器首先根据您的问题提出问题：

• 性别
• 年龄
• 重量
• 高度
• 教育程度

然后，深入探讨您的生活方式选择：

• 您一周中的几天运动？
• 你抽烟吗？
• 您多久发生一次车祸？
• 你喝多少？
• 您有2型糖尿病吗？
• 您实际上对自己的健康感觉如何？

在研究这些问题时，您可能会发现自己在自觉权衡自己的生活方式选择，您是否真的有足够的睡眠时间？酒精饮料的数量是准确的还是猜测的（或完全是未成年人！）？

您人生中的哪些部分令您感到惊讶？

达到计算后，该算法会分解您尚未过的寿命，指出您剩下的“健康寿命”年数以及“不健康寿命”年数。

幸运的是，它并没有以“死亡笔记”结尾

健康预期寿命计算器列出了可以延长“健康年限”的方法，并确切告诉您可以延长多少年。 （例如，早睡可以使我的健康寿命延长22个月。）同样，许多生活方式的改变都得到了科学的支持，大多数人都可以接受。

做这个

• 多做运动，保持活跃。
• 如果您吸烟，请停止吸烟。
• 少喝酒（女性每天1-2单位，男性3或更少）
• 优先入睡。

在《对话》的一篇文章中，教授Jeyaraj Vadiveloo表示，根据研究小组的估计，一个60岁的男人饮食正确，睡眠良好并且保持健康的体重范围比健康的人多拥有13年的健康生活60岁以下的人没有那么健康的习惯。

当然，计算器绝对是 不 一门精确的科学。

它没有考虑遗传因素，而遗传因素最多可以贡献。它无法验证将来无法控制的事情，例如自然灾害或事故。它的计算是基于我们从研究中了解到的信息，因此没有考虑诸如压力水平，态度和友谊之类的不可估量的因素。

健康年是新的黄金岁月

知识和时间可以成就大事。如果您知道运动和睡眠可以帮助您减慢时间，并给您更长的寿命，对吗？

公认的是，Goldenson Center的计算器仍在开发中。现在说出他们的发现在多大程度上是准确的，并且随着他们对计算器的完善，现在还可能添加类别。他们可能会考虑的其他因素包括吸毒，饮食类型和儿童。目前，他们的希望是，通过向用户介绍健康的习惯以及可以延长所谓的“健康年限”的内容，人们便可以主动和自觉地充分利用它们。

单击此处自行检查计算器。

艾莉森·克虏伯（Allison Krupp）是美国作家，编辑和代笔小说家。在野外，多大陆冒险之间，她居住在德国柏林。查看她的网站 这里.