保护自己免受细菌和疾病的侵害

作者: Sharon Miller

创建日期: 22 二月 2021

更新日期: 13 八月 2025

内容

细菌和病菌可以隐藏在最不知情的地方，但这并不意味着您必须屈服并生病。从干净的厨房台面到遥控无菌罩，有很多方法可以防止有害细菌。

厨房和浴室——保持厨房台面干净

我们都想要一个干净的厨房柜台，但有害细菌可能会被困在海绵中，尤其是当它们保持湿润时。将海绵放入微波炉中两分钟以杀死细菌。同样，公共浴室也是微生物的温床。接触卫生间的隔间门和水龙头把手后，用温水洗手 20 秒，以保持健康的生活。

购物车——小心你触摸的东西

通过处理病人接触的物品与病人间接接触是另一种感冒的简单方法。推完杂货车后一定要洗手或自己消毒——许多杂货店现在提供卫生巾。您还应该避免将易腐烂的物品放在座椅隔间中，因为小孩子坐在那里，而且它往往是细菌的温床。

电视 - 考虑使用遥控无菌保护套

在亚利桑那大学进行的一项研究发现，遥控器携带的细菌比马桶把手还多。购买遥控无菌罩是在酒店、医院甚至工作休息室等公共场所禁止细菌的绝佳方法。这些外罩具有抗菌特性，有助于防止细菌滋生。

饮水机——自来水

喷泉是细菌生存的另一个受欢迎的地方，因为它们潮湿且很少清洁。 NSF International 的一项研究发现，饮水机龙头上每平方英寸有 270 万个细菌细胞。您可以保持健康的生活并避免这些细菌，方法是让水流至少 10 秒钟以冲走任何细菌。