怀孕20周：症状，技巧等
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总览
您已经达到一半了！在20周后，您的腹部开始变得vs肿。您的食欲又恢复了活力。您甚至可能已经感到宝宝在动。
这是您现阶段需要了解的内容：
你身体的变化
你有感觉到你的宝宝动了吗？本周你身体的变化之一可能是婴儿在子宫内移动时感觉到的小刺戳和刺戳。这称为加速。已经分娩的女性可能在几周前开始感觉到这些感觉。
这些天，您的腹部也变得越来越明显。新妈妈可能只是在最近几周才开始露面。从现在开始，您每周可能增加一磅。
你的孩子
从冠到臀部，您的宝宝大约6 1/3英寸长。另一种看待它的方法是您的宝宝大约只有香蕉大小。
宝宝的头上已经长了头发，并且细细而柔软的头发叫做胎毛，开始覆盖他们的身体。
如果您观看过分娩节目或目睹了分娩，则可能会看到子宫中覆盖着婴儿身体的浓稠的白色物质。这种涂层被称为vernix caseosa，本周开始形成。 Vernix是一种保护层，可保护宝宝的皮肤免受羊水的侵害。
第20周的双胞胎发展
您的婴儿长到6英寸长，每个大约9盎司。花时间与他们交谈。他们能听到你的声音！
您本周可能还会进行解剖扫描。超声波将检查您婴儿的健康状况。您通常还可以学习婴儿的性别。
怀孕20周的症状
您正处于孕中期。您的食欲可能已恢复正常，或有所增加。尽管在您的中期妊娠中恶心和疲劳可能已经消失，但是在怀孕第20周时，您可能会遇到或继续经历的一些症状包括：
- 身体疼痛
- 妊娠纹
- 皮肤色素沉着
您可能会遇到的其他症状包括：
食物的渴望
对某些食物的渴望因怀孕而异。尽管您可能听说过泡菜或冰淇淋的渴望与宝宝的营养需求有关，但事实并非如此。
在上发表的一篇文章中，研究人员检查了一些渴望的假设。营养不足的想法没有得到支持，因为大多数女性渴望的食物（甜食和高脂肪食物）都不富含维生素和矿物质。因此，请保持适度饮食。
布拉克斯顿-希克斯收缩
当您的身体开始进行早期的分娩准备时，Braxton-Hicks宫缩（或虚假的分娩）可能在本周开始。这些收缩通常是轻微的，不可预测的，无需担心。
有时候，您可能会因为坐在怪异的姿势，四处走动或脱水而收缩。躺下喝水可以平息较坚强的人。
如果您感到疼痛或可以定期定时收缩，请联系医生。这可能是早产的征兆，这是潜在的严重并发症。
本周健康怀孕的事情
您可能已经进行了第二次超声并进行了解剖扫描。对该腹部进行超声检查。它可以让您从头到脚看一下宝宝。技术人员将仔细检查婴儿的所有主要器官和系统，以查看它们是否正常运行。
这项检查还可以为您提供有关羊水水平，胎盘位置甚至婴儿性别的信息。许多妇女选择将其伴侣或特别支持人员带入此项任命。
这周也是开始浏览并注册分娩和婴儿班的好时机。您的医院也可能会进行劳工和分娩现场巡视。向您的护理人员询问您所在地区的任何服务。这也是时候开始上母乳喂养和照顾宝宝的课程了。
您可以通过快速的互联网搜索找到私人课程。搜索主题可能包括自然分娩，分娩技术，母乳喂养，婴儿安全和心肺复苏术，大哥哥/大姐姐培训等等。
什么时候打电话给医生
请记住，Braxton-Hicks宫缩在孕妇中很常见，通常无需担心。它们的功能是为子宫做好分娩准备。这些感觉应该是温和且不规则的。任何剧烈的，痛苦的或有规律的收缩都可能是早产的迹象，尤其是伴随有斑点或出血的时候。
如果您确实遇到需要额外预约的事情，医生将在必要时对您进行检查，监视宫缩并提供治疗（例如卧床休息）。
还剩20周！
恭喜您在怀孕中达到了这一重要里程碑。您的截止日期似乎还很遥远，但您正在朝着终点线稳步前进。
保持饮食正常，定期运动和保持良好睡眠，以继续照顾自己。
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