30健康春季食谱：柑橘沙拉
作者:
Marcus Baldwin
创建日期:
16 六月 2021
更新日期:
1 七月 2024
春天如雨后春笋般涌现，带来了多种营养丰富，美味可口的水果和蔬菜，使健康饮食变得异常轻松，丰富多彩和有趣！
我们以30种食谱为开端，这些食谱以超级明星的水果和蔬菜为特色，例如葡萄柚，芦笋，朝鲜蓟，胡萝卜，蚕豆，萝卜，韭菜，青豆等等。{textend}以及每种食物的益处信息，直接来自Healthline营养团队的专家。
检查所有营养细节，以及在这里获取所有30种食谱。
柑橘沙拉@CamilleStyles
最近的文章
牛皮癣有哪些口服药物？
强调即使经过治疗，牛皮癣也永远不会完全消失。银屑病的治疗旨在减轻症状并帮助疾病缓解。如果您的牛皮癣病情较重或对其他疗法无反应，则口服药物可能是一个不错的选择。牛皮癣是一种常见的自身免疫性疾病，会导致皮肤发红，变厚，发红。斑块通常覆盖着称为斑块的发白银色鳞片。在某些情况下，受影响的皮肤会开裂，出血或渗出。许多人在受影响的皮肤周围感到灼痛，疼痛和压痛。牛皮癣是一种慢性疾病。即使经过治疗，牛皮癣也永远...
睡眠的9种最佳呼吸技巧
如果您难以入睡，那么您并不孤单。 根据美国睡眠协会（AA）的说法，失眠是最常见的睡眠障碍。大约30％的美国成年人报告有短期问题，而10％的人则经历了长期困扰，难以入睡或入睡。我们忙碌而快节奏的社会充满作业，漫长的工作时间，财务压力，养育父母或其他情绪疲惫的情况，可能使他们难以放松，镇定下来并获得充足的睡眠。当难以入睡时，专注于呼吸可能会有所帮助。 让我们来看看一些呼吸运动，以使您的思想和身体平静下...