作者: Clyde Lopez
创建日期: 25 七月 2021
更新日期: 19 四月 2025
Anonim
盐水泡脚的优点 盐水泡脚有什么好处 有来医生
视频: 盐水泡脚的优点 盐水泡脚有什么好处 有来医生

内容

海水具有多种有益健康的特性,尤其是在改善皮肤外观,治疗炎症性疾病,减轻压力和增加幸福感方面。

由于海水中富含矿物质,例如镁,钙,钾,铬,硒,锌和钒,它们在人体中也起着重要作用,因此这些好处是可能的。另外,海水的益处与以下事实有关:人体的细胞浸入液体中,该液体的成分与海水非常相似,并且有利于与代谢有关的细胞活动。

这样,由于人类需要海水中存在的所有矿物质,因此海水与这些流体具有很好的相容性,具有许多健康益处。因此,盐水浴足以使这些矿物质被皮肤吸收并具有益处。


1.促进皮肤健康

钠,钾,碘,锌,硅和镁等矿物质对于细胞再生和皮肤水合作用非常重要,有助于减少皮肤的水分流失。此外,海水还具有消毒和杀菌作用,因此在缓解牛皮癣和湿疹症状以及改善痤疮方面非常有效。

由于海水中存在的盐和藻类富含蛋白质,维生素和矿物质,因此海水也可以作为天然的去角质剂,也有助于皮肤健康。

2.清理呼吸道

由于海水是一种富含矿物质的水,可帮助水化和流化粘膜,因此,例如,在过敏,感冒,流感或鼻充血的情况下,它被广泛用于鼻内应用。


已经有组成中含有海水的喷雾装置,因此施用更容易,更有效,可以在药店购买。

另外,有研究表明海水对囊性纤维化的治疗具有积极作用,因为它能够消除这种疾病患者肺部积聚的过多粘液。

3.减轻腿部负担

寒冷的海浪在腿上挥舞,促进血管收缩并增加组织氧合作用,从而改善血液循环,减轻沉重腿部的肿胀特征。

4.改善风湿病

由于钙,镁和其他微量元素等矿物质的成分,海水可以减轻炎症,因此可以改善所有关节疾病的症状。此外,人在海上移动的事实也有助于肌肉和关节的健康。

5.减轻压力和焦虑

由于其具有放松作用的镁成分,海水有助于缓解肌肉紧张,压力和焦虑。因此,一种减轻压力和促进幸福感的方法是通过进行海上锻炼或活动(例如游泳)来进行。


这是因为体育锻炼促进了皮质醇的释放,有助于缓解焦虑和压力症状。另外,活动的进行促进呼吸方式的改变,这也有助于放松。

查看其他缓解压力和焦虑的方法。

6.提高免疫力

由于海水中含有丰富的矿物质,因此它可能对人体细胞产生积极影响,刺激其功能并增强免疫系统。

查看更多增强免疫系统的技巧:

迷人

我的新生活

我的新生活

当归的挑战 当她十几岁的时候,由于繁忙的日程导致她依赖垃圾食品,她的体重开始增加。 “我在剧院里,所以我不得不在对自己的身体感到不安全的情况下表演,”她说。到高中结束时,她的体重达到了 138 磅,并且不想再变大了。她的新任务希望抵消体重增加和能量损失,当归开始吃更健康的食物,但这并没有帮助。 “这太令人沮丧了,”她说。 “我行动迟缓,我的肚子总是很胀。”然后,在她上大学前的那个夏天,当归被诊断出...
我开始每天做瑜伽,它彻底改变了我的生活

我开始每天做瑜伽,它彻底改变了我的生活

Meli a Eckman(又名@meli fit_)是一位常驻洛杉矶的瑜伽老师,当她的生活需要彻底重置时,她找到了瑜伽。在这里阅读她的旅程,并在 Manduka 的直播瑜伽平台 Yogaia 上与她一起参加虚拟课程。我从不认为自己是运动健将。小时候,我无法进入下一级体操,因为我不会引体向上;在高中时,我从未达到任何运动的大学水平。然后从马萨诸塞州搬到南佛罗里达州上大学,突然间,我身边一直都是穿着...