产前抑郁症的症状是什么？如何治疗？
内容
大多数人都知道，产后抑郁症可能发生在母亲出生后。但是怀孕时也会感到沮丧。
这种抑郁症被称为产前抑郁症-大约占整个孕妇的7％。在某些国家，该比率可能高达15％。
怀孕可能是一个激动人心的时刻，但也可能带来很多压力和焦虑，以及荷尔蒙过山车。所有这些都会导致或加剧抑郁症。
诊断可能很棘手：怀孕症状有时会掩盖产前抑郁症。
以下是有关症状以及如何治疗产前抑郁症的知识。
产前抑郁症的定义
抑郁是任何人都可能发生的常见情绪障碍。它会引起您无法撼动的悲伤。您可能还不想做以前喜欢的事情。
抑郁不仅仅是忧郁症，而且无论您多么努力（或别人告诉您），您都无法摆脱忧郁症。
产前的意思是“分娩前”。产前抑郁症仅在怀孕期间发生。有时也称为产妇抑郁症，产前抑郁症和围产期抑郁症。
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产前抑郁症的症状
您可能不知道自己有产前抑郁症。这是因为某些症状可能只是感觉像怀孕症状。这些包括：
- 较低的能量水平
- 疲劳
- 食欲变化
- 睡眠变化
- 性欲改变
如果您有产前抑郁症，也可以：
- 感到很着急
- 自卑
- 感到恐惧
- 觉得自己没有准备好
- 对您过去喜欢的活动失去兴趣
- 没动力照顾自己
- 感到没有动力遵循妊娠保健计划
- 吃不好
- 体重不足
- 睡眠不足或睡眠过多
- 吸烟，饮酒或使用毒品
- 有自杀念头
产前抑郁的原因和危险因素
像许多种健康状况一样，您可以毫无理由地患上产前抑郁症。目前尚不清楚为什么有些孕妇会产前抑郁，而另一些人没有。
可能存在某些健康状况或风险因素，使某些人更有可能发生产前抑郁症。
没有社会支持
怀孕支持俱乐部，Lamaze班或婴儿营养小组是了解怀孕和生育孩子的好方法。它们也可能有助于防止产前抑郁。
一项研究发现，在怀孕期间让周围的人支持您（无论是您的伴侣，家人还是其他准父母）可以帮助降低产前抑郁的风险。
怀孕和生孩子是您生活中的重要里程碑。拥有社会支持很重要，这样您就不会独自经历这个激动人心的时刻。
压力和其他情绪障碍
医学研究发现，患有其他类型的情绪障碍（如焦虑症和抑郁症）的女性在怀孕时可能更容易发生产前抑郁症。
怀孕期间的睡眠质量
您知道不睡个好觉的感觉吗？事实证明，怀孕时，充足的睡眠至关重要。
一项研究表明，睡眠不足或睡眠不足与自杀意念等产前抑郁症状之间存在关联。
研究人员发现，改善孕妇的睡眠质量可能有助于改善某些产前症状。
营养
一些研究发现与低营养水平和抑郁症有关。
维生素D摄入不足与孕妇和新妈妈的某些抑郁症有关。维生素B含量低以及铁和锌等矿物质也可能起作用。
关于营养不良是否是孕妇产前抑郁的危险因素，需要进行更多的研究。
产前抑郁症的治疗
如果您认为自己有产前抑郁症或可能有患抑郁症，请立即告诉医生。进行抑郁症的治疗可以帮助预防其对您的健康和婴儿的副作用。
您的症状将不同于其他人的症状。您的医生将为您找到正确的治疗方法。
根据您的症状，您可能需要单独咨询或治疗，或者需要抗抑郁药治疗。怀孕期间多做运动和饮食营养也有帮助。
怀孕期间服用某些抗抑郁药较为安全。您的医生会为您开出最好的处方。这些包括：
- 西酞普兰（Celexa）
- 舍曲林（Zoloft）
- 度洛西汀（C）
- 文拉法辛（Effexor XR）
- 安非他酮（Wellbutrin）
产前抑郁症对怀孕的影响
产前抑郁症对您的心理和情绪健康的影响远不止于此。它还会影响您的身体健康和宝宝的健康。
研究发现，产前抑郁会在怀孕期间和之后导致严重的健康风险，例如：
- 癫痫前期
- 低出生体重
- 早（早）产
- 剖腹产
- 产后抑郁症
它还会影响宝宝的大脑发育。母亲未经治疗的产前抑郁症所生的婴儿有较高的学习困难和行为问题的风险。
在芬兰进行的长达数十年的研究追踪了成年前患有产前抑郁症的妇女的孩子。研究人员发现，其中许多成年人，尤其是男性，被诊断出患有反社会人格障碍（ASPD）等情绪障碍。
产前抑郁症的筛查和诊断
如果您怀孕了，请务必尽快筛查或测试产前抑郁症。向您的医生进行筛查测试。这涉及一份有关您的情绪感觉的问卷调查。
美国妇产科学院建议，医生和其他医疗保健提供者应在怀孕期间对所有孕妇的产前抑郁症进行筛查，至少一次。对标准化问卷进行评分并用于诊断产前抑郁。
外卖
产前抑郁症是女性在怀孕期间可能患上的抑郁症。
您无法始终控制自己是否患有这种抑郁症。与其他健康状况一样，您可能需要医疗。
如果您怀孕了，请咨询您的医生以检查是否有产前抑郁症。您的医生将确定在怀孕期间治疗抑郁症的最佳计划。
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