婴儿益生菌：它们安全吗？

内容

• 他们安全吗？
• 什么是益生菌？
• 他们如何提供帮助
• 潜在风险
• 产品种类
• 底线

益生菌已出现在婴儿配方食品，补充剂和面向婴儿的食品中。您可能想知道什么是益生菌，它们是否对婴儿安全，以及它们是否对您的孩子有好处。

益生菌是公认的好细菌。这些细菌应该对您的胃肠道（GI）系统有益，并有助于其他健康状况。

益生菌对婴儿的益处仍然缺乏研究。一些研究将其使用与帮助胃肠道疾病和绞痛联系起来。给予婴儿益生菌之前，请务必先与孩子的医生谈谈。

他们安全吗？

关于婴儿和益生菌的大多数研究都指出，在健康婴儿中使用它们的安全性。请记住，仍然缺乏关于益生菌和婴儿的重要研究。没有大型医疗机构认可该年龄组的使用。

在使用婴儿前，应与医生讨论益生菌的使用情况。这有几个原因：

• 有几种应变以不同的方式起作用。
• 美国食品药品监督管理局（FDA）认为它们是一种补充。因此，它们没有像药物那样受到监管，也不被证明是安全的。
• 目前没有官方推荐的婴儿剂量。
• 其中一些副作用会引起过敏反应，胃痛，腹泻，气体和腹胀。

婴儿需要特殊照顾。在给婴儿服用任何补品之前，您都应该先咨询医生。您的医生可以讨论使用益生菌的必要性，并可以推荐使用益生菌或另一种最适合您孩子的治疗方法。

什么是益生菌？

益生菌由于其建议的健康益处而在近十年来备受关注。研究前一个月内，有400万成年人和30万儿童使用了益生菌。

益生菌一词是一个统称。它代表许多不同的活微生物菌株，通常是细菌，被认为对您的身体有益，因为它们可以帮助维持消化道中细菌的良好平衡。

您可以在食物中找到益生菌作为补充剂，例如：

• 酸奶
• 其他乳制品
• 酸菜
• 泡菜

您可能会看到的一些主要益生菌菌株是：

• 乳杆菌
• 双歧杆菌
• 啤酒酵母

您体内可能已经含有这些有益细菌，但是在饮食中添加益生菌或以补充形式服用它们会增加体内的数量。

益生菌可能对婴儿有帮助，因为它们出生时带有可能会困扰的无菌胃肠道系统。随着时间的流逝，婴儿会积聚细菌，这将帮助他们在胃肠道中建立屏障，增强免疫系统并预防感染。

婴儿可能随时会出现导致便秘或疼痛等症状的症状，包括在其自然积累细菌之前。他们也可能发展绞痛。

益生菌可能有助于更快地将有益细菌添加到婴儿的胃中。婴儿从母乳或配方奶粉中获取良好的细菌，然后从食物中获取。婴儿胃中的细菌可能会受到许多因素的影响，例如分娩方法，胎龄以及他们在生命早期是否服用抗生素。

他们如何提供帮助

婴幼儿使用益生菌的原因可能与儿童或成人使用益生菌的原因有所不同。

对于成年人和儿童，临床证据表明益生菌可能会帮助：

• 如果服用抗生素等药物，可增强有益细菌
• 平衡体内的各种细菌
• 减轻症状
• 预防感染或引起的腹泻。

尽管需要更多的研究，但极少的临床证据表明益生菌可能在某些其他条件下起作用。益生菌可以帮助：

• 控制湿疹，哮喘或食物过敏
• 预防尿路感染
• 改善口腔健康，例如减少蛀牙和牙周疾病

婴儿还有其他更特殊的健康状况，益生菌可能会有所帮助。婴儿可能有影响其胃肠道系统的疾病，例如反酸或绞痛。这些情况很难管理，并导致婴儿和父母无法入睡。益生菌可以缓解症状并帮助婴儿减少哭闹。

关于益生菌对婴儿的益处的一些最新研究包括：

• 2014年发现，使用一种特定类型的益生菌治疗健康的婴儿，在头三个月具有健康和经济利益。这有助于避免胃肠道疾病的发作，例如反流和便秘，以及减少总体哭泣时间。

• 2011年，使用益生菌可减轻肠绞痛症状。该研究检查了母乳喂养婴儿的结果，这些母乳喂养婴儿在喂食21天前30分钟服用了五滴益生菌补充剂。研究发现，使用补充剂的婴儿的哭声要比不使用补充剂的婴儿少。

益生菌的好处可能只有在积极使用它们的情况下才能持续。

潜在风险

益生菌不受FDA监管，使用它们可能会带来风险。给婴儿服用益生菌时，请务必谨慎，并先咨询医生。

一般来说，益生菌对健康的成年人和儿童几乎没有副作用，但是需要更多的研究来了解其益处和风险。那些免疫系统较弱，健康问题或早产的人可能会对益生菌产生不良反应。例如，它们可能会感染。

产品种类

当前没有标准规定施用益生菌的方法，特别是对于婴儿。请记住，并不是所有的益生菌都是一样的。在继续操作之前，请先咨询您孩子的医生的建议。可能有一种类型比其他类型更适合您的孩子的需求。

婴幼儿益生菌可作为补充滴剂以及婴儿配方奶粉使用。大一点的孩子可能会吃含益生菌的食物，例如酸奶。

如果将益生菌分配到瓶中，则随着时间的流逝，其生存能力可能会降低。 2018年的一项研究研究了益生菌补充剂Infolran在母乳，无菌水和配方奶中能保持稳定的时间。研究得出结论，如果将益生菌分配在母乳或保持在39.2°F（4°C）的无菌水中，则应在六个小时内服用。在此温度下，益生菌在配方奶粉中的使用寿命更长。

底线

您可能有兴趣与婴儿一起使用益生菌来改善某些胃肠道疾病和绞痛。一些研究得出的结论是，对婴儿使用益生菌会带来好处，但仍需要更多的研究。

在许多配方和补品中都有益生菌。这些产品均不受FDA监管。在使用任何益生菌之前，请咨询您的医生以保持婴儿的安全和健康。