性的7大健康益处

内容

• 1.改善心血管健康
• 2.增加欲望
• 3.降低血压
• 4.减轻痛苦
• 5.改善睡眠
• 6.降低患前列腺癌的风险
• 7.对抗压力和焦虑
• 理想的每周频率是多少
• 有助于性的补救措施

定期进行性活动对身体和情绪健康非常有益，因为它可以改善身体状况和血液循环，对心血管系统有很大帮助。

此外，性行为将内啡肽和催产素释放到血液中，从而产生幸福感，但是为了获得这种益处，伴侣之间必须彼此放松，以便在亲密接触中表现出爱意和亲情，因为性接触是复杂的并且涉及身体，思想和情感。

性的主要健康益处是：

1.改善心血管健康

享受性生活且每周大约有2次性高潮的女性，将其心脏病发作或中风的机会降低了50％。

2.增加欲望

通常，一个人的性生活越愉快，对新的亲密接触的渴望就越大。此外，与禁食10天相比，更高频率的亲密接触也增加了健康精子的数量。因此，任何想生孩子的人都应该至少每周两次做爱，不仅在妇女的生育期，而且在其他几周。

3.降低血压

在亲密接触期间，血液循环得更快，这有助于心脏功能，结果，休息时血压会降低，而运动时心脏会更好地收缩。

4.减轻痛苦

性高潮是自然的止痛药，因为它可以将内啡肽和催产素释放到血液中，从而阻止例如肌肉痛，头痛和腿痛的感觉。

5.改善睡眠

性交后出现性高潮后，身体放松更多，这大大改善了睡眠质量。因此，当您经历难以入睡的时期时，亲密接触可能是一个更好睡眠的好策略。

6.降低患前列腺癌的风险

定期做爱对前列腺的健康有益，在性高潮期间自然会刺激前列腺的健康。因此，性活跃男性患前列腺肿瘤的风险较低。

7.对抗压力和焦虑

除了这些好处之外，定期进行性爱也是抵抗压力和焦虑的绝妙策略，因为在亲密接触期间可以停止思考个人问题。

在以下视频中查看这些以及其他提示，并阐明一些有关性的问题：

理想的每周频率是多少

从第一天起就可以看到性活动的好处，没有理想的每周频率的规则，因为有很多因素会影响性活动。当您决定拥有并给予快乐时，仅仅因为性成为义务而发生性行为不具有与性行为相同的收益。基本上必须牢记，质量与数量同等重要。

但是为了获得上述所有好处，应将性行为视为一项体育活动，只要夫妻双方同意，每周应进行2-3次。

有助于性的补救措施

如果发生了性无力，性欲不足等变化，或者出现变化而降低了与亲密接触的欲望，医生可能会开出某些药物的处方，例如：

除了这些以外，自然疗法还可以通过增加性欲来改善亲密接触，例如，波多黎各卡巴达，波多中尉，藜，卡图巴。查看更多可改善亲密接触的数量和质量的补救措施示例。