怀孕期间的常见问题

内容

• 我什么时候应该告诉别人我怀孕了？
• 我应该避免吃什么食物？
• 怀孕期间我应该喝咖啡吗？
• 我可以喝酒吗？
• 头痛和疼痛该怎么办？
• 我应该服用孕激素补充剂吗？
• 热水浴缸安全吗？
• 那猫呢？
• 如果我有暴力关系，我在哪里可以寻求帮助？
• 举报滥用行为
• 支持
• 外表

总览

怀孕是一个激动人心的时刻，但它也会带来压力和对未知事物的恐惧。无论是第一次怀孕还是曾经怀孕，很多人对此都有疑问。以下是一些常见问题的答案和资源。

我什么时候应该告诉别人我怀孕了？

大多数流产发生在怀孕的前12周，因此您可能要等到这个关键时期结束后再告诉其他人您的怀孕。但是，可能很难对自己保密。如果您在怀孕8周时进行了超声波检查并看到了心跳，则流产的机率不到2％，您可以安全地分享新闻。

我应该避免吃什么食物？

您每天应该至少吃三顿均衡的饭菜。通常，您应该吃干净且煮熟的食物。避免：

• 生肉，例如寿司
• 未煮熟的牛肉，猪肉或鸡肉，包括热狗
• 未经巴氏消毒的牛奶或奶酪
• 未煮熟的鸡蛋
• 水果和蔬菜清洗不当

如果您没有称为苯丙酮尿症的疾病，则含有中阿斯巴甜或NutraSweet的食品或饮料应保持适度安全（每天1至2份）。

一些妇女患上被称为异食癖的病，使她们有不寻常的冲动，吃粉笔，黏土，滑石粉或蜡笔。与医生讨论这些渴望，并避免使用这些物质。

如果您患有糖尿病或在怀孕期间被诊断出患有妊娠糖尿病，则应遵循美国糖尿病协会（ADA）的饮食习惯，避免吃水果，果汁和高碳水化合物的零食，如糖果，蛋糕，饼干和苏打水。

怀孕期间我应该喝咖啡吗？

一些医生建议您在怀孕期间不要喝任何咖啡因，另一些则建议您限制食用。咖啡因是一种兴奋剂，因此会增加血压和心率，在怀孕期间不建议使用。使用咖啡因也会导致脱水，因此请务必多喝水。

咖啡因还会穿过胎盘到达您的宝宝，并可能影响它们。它还会影响您的睡眠方式以及婴儿的睡眠方式。尚无明确的研究将适量的咖啡因（定义为每天少于五杯咖啡）与流产或先天缺陷联系起来。当前的建议是每天100到200毫克，或大约一小杯咖啡。

我可以喝酒吗？

在怀孕期间，尤其是在头三个月中，您不应饮酒。胎儿酒精综合症是一种严重疾病。目前尚不清楚喝酒的原因是什么-它可能是每天一杯葡萄酒或一周一杯。但是，由于怀孕结束时会出现早期分娩疼痛，您的医生可能会建议您喝一点酒并洗个热水澡，也称为水疗。这可能有助于减轻您的不适感。

头痛和疼痛该怎么办？

对乙酰氨基酚（泰诺）通常在怀孕期间可以安全使用，尽管您应首先咨询医生。您每四个小时最多可以服用两片超强药片，每片500毫克，每天最多服用四次。每天的最大消耗量应限制在4,000毫克或以下。在怀孕期间，您可以服用对乙酰氨基酚来治疗头痛，身体疼痛和其他疼痛，但是，尽管对乙酰氨基酚的剂量最大，但如果头痛仍然存在，请立即联系医生。您的头痛可能是更严重的征兆。

除非您的医生特别指示，否则在怀孕期间不应服用阿司匹林和布洛芬。在怀孕期间，某些医学或产科疾病需要使用阿司匹林或其他非甾体类抗炎药，但必须在医生的严格监督下进行。

我应该服用孕激素补充剂吗？

直到怀孕的第9周或第10周，卵巢中的孕酮产生才是关键。孕酮为子宫内膜做准备，用于子宫内膜的植入。不久之后，胎盘会产生足够的孕激素来维持妊娠。

测量孕激素水平可能很困难，但低于7 ng / ml的水平与流产有关。没有至少三次流产史的女性很少发现这些水平。如果您有流产史且孕激素水平低，则可以选择额外的孕激素作为阴道栓剂，肌内注射剂或药丸。

热水浴缸安全吗？

在怀孕期间，尤其是在您的头三个月中，您应避免使用热水浴缸和桑拿。热量过多可能会使您的宝宝​​容易出现神经管畸形。温暖的淋浴间和盆浴非常安全，通常可以缓解身体疼痛。

那猫呢？

如果您有猫，尤其是户外猫，请告诉医生，以便进行弓形虫病测试。您不应该更改猫的垃圾箱。与猫或花园里工作的污垢紧密接触后，也要谨慎洗手。

弓形虫病是从感染的猫粪或未煮熟的肉类传染给人类的。感染可传播给未出生的婴儿，并导致毁灭性并发症，包括流产。弓形虫病的治疗很复杂，需要获得美国食品药品监督管理局（FDA）的特殊许可，才能在美国购买不到这种药物。幸运的是，大多数女性已经从童年时期就已经暴露于弓形虫病免疫中，因此无法再次感染。

如果我有暴力关系，我在哪里可以寻求帮助？

在美国，家庭暴力影响了近六分之一的孕妇。家庭暴力会增加怀孕期间的并发症，并使早产和流产的风险加倍。

许多受过虐待的妇女没有参加产前检查，如果您在接受检查时受伤或受伤，尤其如此。对于处于危险中或被虐待的女性来说，将其伴侣带到产前检查也是很常见的。虐待对象很少会陪伴女性，通常会试图控制会议。

举报滥用行为

如果您处于暴力关系，请务必举报您的情况。如果您以前曾遭受过殴打，怀孕会增加您再次遭受殴打的可能性。如果您遭受虐待，请告诉您信任的人以获得支持。定期与医生进行检查可能是个好时机，告诉他们您可能遭受的任何身体虐待。您的医生可以为您提供有关支持服务以及向何处寻求帮助的信息。

尽管遭受了不断的虐待，但许多妇女仍无法或不愿离开虐待对象。原因很复杂。如果您受到虐待并出于任何原因选择与伴侣同住，则需要为您和您的孩子制定出院计划，以防万一您陷入困境。

找出您社区中可用的资源。派出所，庇护所，咨询处和法律援助组织在紧急情况下提供帮助。

支持

如果您需要帮助或想与他人谈论虐待情况，可以致电24小时全国家庭暴力热线：800-799-7233或800-787-3224（TTY）。这些数字可以在美国任何地方到达。

其他网络资源：

• Facebook的家庭暴力页面
• 女人兴旺
• 安全。

打包一些必要的用品，然后将其留在朋友或邻居的家里。请记住为您和您的孩子包装衣服，洗漱用品，入学文件或获得公共帮助，包括出生证和房租收据，额外的一套车钥匙，现金或支票簿以及每个孩子的专用玩具。

请记住，每天您呆在家里都会有危险。与您的医生和朋友交谈，并提前计划。

外表

怀孕是一个激动人心的时刻，但它也会带来压力。上面是人们对怀孕的一些常见问题的答案和资源，还有很多其他资源。请务必阅读书籍，在互联网上进行研究，与有孩子的朋友交谈，并且一如既往地向您的医生提问。