关节炎的物理疗法如何完成
内容
物理疗法对骨关节炎的治疗非常重要，最好每天进行，周末休息。但是，如果不可能，建议每周至少进行3次物理疗法。
理疗师使用的资源可能会根据患者提出的投诉及其能力而有所不同，因此，每个人都必须由理疗师进行个人评估，并指出每个人需要康复的条件。
可能有用的一些选项是：
1.冰或热
冰袋或热袋是减轻疼痛和发炎的一些治疗选择。当出现炎症迹象时，冷敷是最好的选择，因为它们可以减轻疼痛，发炎和肌肉痉挛。每天可进行3至4次冷冻疗法，每次10至15分钟。冰块不应直接与皮肤接触，而应用薄布或厨房纸包裹。通常该区域最初会略微发白，大约7至12分钟后会出现疼痛减轻的感觉。
通过单击此处，找出何时最好使用冰或热。
2.电疗
可以使用张力，超声，短波，激光和磁疗等设备，但不应同时使用所有设备。可以说离子电渗疗法可以促进药物在疼痛部位的渗透，应用时间可以在10到45分钟之间变化。尤其应在使用冰后进行超声检查，以产生更大的效果，并且在发生脊椎关节炎的情况下，可以使用磁控管，因为它有助于受影响组织的再生。
发现磁疗的主要好处。
3.手动疗法
诸如按摩和关节动员之类的手动技术对于保持关节的正确灌溉和对齐至关重要。它们可以在每个会话的开始和结束时执行，但绝不能在使用感冒之后执行。每个关节应动员约3分钟，以便充分刺激身体以产生更多的滑液并保持关节腔内空间。
4.运动疗法
运动疗法涵盖了疼痛减轻时必须进行的锻炼。肌肉强化是治疗中必不可少的部分，可以帮助保持关节牢固，改善平衡和肌肉张力，但是在选择强度时必须小心，因为您不能过度用力。大多数患者通常接受水疗和0.5公斤和1公斤重的锻炼，但最初应按以下顺序进行锻炼：
- 没有运动，只有等距收缩，
- 略有收缩；
- 带手动电阻；
- 具有弹性抵抗力；
- 带有重量的阻力。
出院后，该人可以进行其他锻炼，例如临床普拉提和水疗来维持肌肉力量，从而防止关节炎引起的疼痛复发。
除了这些练习之外，伸展运动还可以增加灵活性，建议在所有理疗课程中进行。
理疗应进行3到6个月，但如果该疗法不能带来预期的益处，建议手术在受影响的关节上放置假体，并在手术后几周内进行进一步的理疗。
新员额
伸展 101