生姜茶有不良副作用吗？

内容

• 总览
• 真实和谣传的副作用
• 健康声明
• 底线

总览

生姜原产于中国南部，在全球温暖的气候下生长。生姜的辛辣香气根已在许多文化中用于烹饪和医学。

大多数人将其用作香料或与寿司一起食用，但姜也可以制成茶。您需要做的是将一汤匙新鲜磨碎的生姜浸入一品脱开水中，然后为自己准备两份美味的食物！

真实和谣传的副作用

生姜茶似乎没有严重的副作用。一方面，要喝足够的茶使自己暴露于任何刺激性或有害的物质将是困难的。通常，您每天不希望消耗超过4克的生姜-足够几杯！

许多人认为姜可以增加胆汁的产量，但是没有科学的证据。不过，如果您有胆囊疾病史，建议您在服用姜茶之前先咨询医生。

喝姜茶的一种可能的轻微副作用是胃灼热或胃部不适，类似于您吃辣椒或其他辛辣食物时的感觉。您可能将这种刺激误认为是姜过敏。

但是，如果在喝姜茶后口或胃出现皮疹或不适，您可能会对姜过敏。

生姜可能有助于降低血压，因此您可能会出现头晕的副作用。生姜还含有水杨酸盐，这是阿司匹林中的一种化学物质，可作为血液稀释剂。这会给出血性疾病患者带来麻烦。

但同样，您每天要消耗超过建议的4克生姜才能达到这种效果。

健康声明

有人说姜茶可以治咳嗽和其他呼吸系统疾病。研究表明，生姜可以而且可能与某些常用药物一样有效。

姜中的一种成分姜油在实验室中已显示出肿瘤的生长。许多使用者声称姜茶可减轻关节炎疼痛和肌肉酸痛。

传统上，生姜茶还用于治疗胃部疾病，最著名的是用于预防或阻止恶心。由于化学疗法或手术，可能有助于缓解恶心。在怀孕期间使用生姜缓解孕吐是有争议的。

如果您怀孕，接受癌症治疗或正接受手术，请务必先咨询医生，以缓解恶心。

底线

太多的东西-甚至是自然的东西-都会引起问题。但是，如果您总体上身体健康，并且喜欢姜汁提供的姜味，那就喝点酒吧，不用担心。

• 可能对您有好处，但没有证据表明姜茶是姜罗杰斯或姜香料的最爱。
• 食用生姜和生姜头发的孩子之间没有被证明的联系。但是，姜中的姜油实际上可以使头发生长！

生姜和生姜茶都可以缓解恶心和胃部不适，包括怀孕和化疗引起的症状。无论服用什么剂量，在服用任何补充剂之前，一定要先咨询医生。