在家中治疗深静脉血栓的技巧

内容

• 在家服用抗凝药
• 处理症状的家庭秘诀
• 预防DVT的家庭技巧
• 预防DVT的草药
• 生姜
• 姜黄
• 辣椒
• 维生素E
• Omega-3脂肪酸
• 外卖

总览

深静脉血栓形成（DVT）是一种医学病症，会在静脉中形成血块时发生。深静脉血栓可在人体任何地方发生，但最常见于小腿或大腿。

DVT的治疗很重要，因为它有导致生命危险的并发症（称为肺栓塞）的风险。当血块破裂并穿过血液并阻塞肺动脉时，就会发生这种情况。

诊断为DVT后，您可能会被处方为抗凝剂或血液稀释剂。这些工作可防止血块增长并防止进一步的血块。研究表明，在家服用这些药物与在医院服用一样安全有效。

您还可以通过一些家庭疗法和改变生活方式来帮助治疗症状并防止形成其他血凝块。

在家中深静脉血栓治疗的主要重点包括：

• 安全服用处方的抗凝药
• 缓解腿部疼痛和肿胀等症状
• 改变生活方式以减少再次形成血块的风险

在家服用抗凝药

您仍在医院时，医生可能会给您第一剂抗凝药物。他们将为您提供有关在家服用其他剂量的详细说明。您可能需要服用抗凝药物三到六个月，有时需要更长的时间。

确保认真遵循医生的指示。服用过多的抗凝药物（如华法林）会使血液稀薄，并导致出血问题。

为避免出血问题，您可以按照以下步骤操作：

• 防止受伤或跌倒，包括避免接触运动，戴头盔等防护装备或使用助行器或拐杖。
• 告知您的医生您正在服用的任何其他药物，补品和维生素。
• 如果您的医生告诉您，则应定期咨询您的医生进行部分凝血活酶时间（PTT）测试，以确保您接受正确剂量的抗凝剂。
• 除非医生告诉您，否则请避免更改或停止用药。
• 每天在同一时间服药。
• 如果您错过剂量，请致电您的医生。
• 确保您所有的医生和牙医都知道您正在使用抗凝剂。
• 饮食要均衡。

处理症状的家庭秘诀

DVT并不总是会引起症状，但有时会导致腿痛或肿胀。疼痛通常发生在小腿，感觉像是剧烈的痉挛。

为了减轻DVT的疼痛和肿胀，您可以在家尝试以下方法：

• 穿带刻度的压力袜。 这些特别合适的长筒袜在脚上紧紧，逐渐在腿上放松，产生轻柔的压力，使血液不会积聚和凝结。
• 抬高患肢。 确保您的脚高于臀部。
• 散步。 每天散步三至五次，以改善腿部的血液流动。

如果您已处方抗凝药物，请勿服用阿司匹林和含有阿司匹林的药物。避免使用其他非甾体类抗炎药（NSAID）。这些包括布洛芬（Advil，Motrin）和萘普生（Aleve）。

预防DVT的家庭技巧

除了控制症状外，重要的是改变您的生活方式，以防止DVT再次发生。某些人患DVT的风险较高，包括：

• 下肢手术的人
• 大量吸烟者
• 有DVT家族史的人
• 孕妇

这些生活方式的改变可以帮助预防DVT：

• 戒烟。
• 通过饮食变化来降低血压，例如减少盐和糖的摄入量。
• 如果您超重，请减肥。
• 避免长时间坐着。如果您是开车或长途飞行，请经常起床走走。弯曲双脚以伸展小腿。
• 每天进行运动，例如散步或游泳。
• 长途旅行时不要穿紧身的衣服。
• 穿带刻度的压力袜，尤其是在手术后或卧床休息时。
• 多喝水。
• 如果有医生指导，请在手术前停止服用避孕药。

预防DVT的草药

在饮食中少量添加某些草药通常是安全的，但是在未事先咨询医生的情况下，您不应服用任何草药或维生素补充剂或大量食用。某些草药和维生素会引起危险的药物相互作用。

以下草药和补品可能会有效预防血栓：

生姜

生姜可能有助于预防DVT，因为它含有一种称为水杨酸盐的酸。乙酰水杨酸是由水杨酸酯衍生而来，通常被称为阿司匹林，用于预防中风。生姜是许多食谱中的常见成分。也可以将其制成茶。生姜还有其他许多健康益处。

姜黄

姜黄素中的一种姜黄素化合物具有其血液稀释特性。姜黄素可能有助于改善内皮或血管内膜的功能，并提高其调节血压和凝血的能力。

您可以在任何食谱中使用姜黄作为香料，或者在加牛奶和蜂蜜的饮料中尝试姜黄。也可以补充和提取形式使用。

辣椒

卡宴辣椒含有大量的水杨酸盐。它们可能有助于降低血压，稀释血液和增加血液循环。可以在整个烹饪过程中加入辣椒，也可以将它们磨成粉末。如果您不想吃辛辣的食物，可以服用胶囊形式的辣椒补充剂。

维生素E

富含维生素E的食物是天然的血液稀释剂。您可以在橄榄油，玉米油和大豆油中找到维生素E。其他富含维生素E的食物包括菠菜，羽衣甘蓝，猕猴桃，杏仁，番茄，芒果和西兰花等蔬菜。

如果您服用华法林，请不要吃大量绿叶蔬菜。绿叶蔬菜含有维生素K。过多的维生素K会降低华法林的作用。

Omega-3脂肪酸

Omega-3脂肪酸可以帮助降低血压，减少胆固醇，甘油三酸酯和炎症。所有这些都在预防血栓中起作用。您可以在鱼或鱼油补品中找到omega-3。

外卖

除了服用医生规定的抗凝药物外，您还可以通过一些简单的生活方式改变来在家中成功控制DVT风险。

DVT是严重疾病。始终遵循医生的建议进行预防和治疗，尤其是如果您有更大的发展风险。如果您不治疗DVT，则血凝块可能会破裂并进入肺小血管。这会导致称为肺栓塞的危险情况。如果您有任何肺栓塞迹象，请立即拨打911或当地紧急服务。这些包括：

• 当您咳嗽或深呼吸时，胸痛会加重
• 快速呼吸
• 咳血
• 心律快
• 头晕

请记住，某些抗草药药物不应与某些草药补充剂和维生素一起服用。如果发现由于抗凝药物引起的异常出血迹象，请立即就医，包括：

• 咳嗽或呕吐的血液
• 便血或尿液
• 不停流鼻血
• 没有已知原因形成的瘀伤