宫内节育器（IUD）会导致体重增加吗？

内容

• 总览
• 什么是宫内节育器？
• 铜宫内节育器
• 激素宫内节育器
• 增重并使用宫内节育器
• 保持健康的体重
• 管理您的整体健康

总览

这些年来您体重增加了吗？如果您使用宫内节育器（IUD）进行节育，您可能想知道它是否有助于体重增加。

但是，体重的增加可能与自然衰老过程和生活方式的选择有关，而不是节育。

什么是宫内节育器？

宫内节育器是女性使用的一种避孕形式。这是医生将其插入子宫的小型设备。这是可逆计划生育最有效的方法之一。

有两种形式的宫内节育器可用：

铜宫内节育器

铜制宫内节育器（ParaGard）是一种塑料的T形设备，其上缠有铜线。它会在您的子宫内产生炎症反应，对精子有毒。这有助于防止怀孕。该设备在需要更换之前可以使用长达10年。

铜宫内节育器可能会引起副作用，例如：

• 贫血

• 背痛
• 抽筋
• 阴道炎
• 痛苦的性爱
• 期间出血
• 期间大量出血
• 严重的月经痛
• 白带

体重增加并不是铜制宫内节育器列出的副作用。

激素宫内节育器

荷尔蒙宫内节育器Mirena和Skyla是可塑的T形器械，可将孕激素释放到子宫中。

这会使您的宫颈粘液变稠，以防止精子到达卵子并使卵子受精。该激素还可以使子宫内膜变薄，并有助于防止卵子被释放。

Skyla宫内节育器在您需要更换之前可持续使用长达三年，而Mirena宫内节育器在需要更换之前可以持续使用长达五年。

荷尔蒙宫内节育器可能会引起副作用，例如月经出血的变化和遗漏的时间。其他副作用包括：

• 粉刺
• 萧条
• 月经期间大量出血
• 头痛，例如偏头痛

荷尔蒙宫内节育器也将体重增加列为可能的副作用。然而，根据Mirena网站的数据，使用它的女性中只有不到5％的人体重增加。

如果您选择使用宫内节育器，您的医生将不得不插入它。您应定期检查以确保设备仍在原位。为此，您需要确认附加到IUD的字符串仍在子宫颈中。您切勿触碰宫内节育器本身。

如果在插入宫内节育器后遇到与您有关的任何副作用，请立即与您的医生联系。

宫内节育器不能阻止性传播感染的传播。您应使用其他安全套方法，例如避孕套，以保护自己和伴侣免受性传播感染。

增重并使用宫内节育器

通常认为使用某些避孕方法会导致体重增加。但是，研究表明，无论选择哪种避孕方法，大多数妇女在生殖年期都容易发胖。

国家妇女和儿童健康合作中心审查了有关体重增加和铜制宫内节育器的几项研究。它没有发现使用宫内节育器会影响体重的证据。

根据国家生物技术信息中心的说法，荷尔蒙形式的节育可能也不会导致您体重增加。

如果您认为自己因服用激素避孕药而体重增加，则应咨询医生。有许多形式的避孕药具。您应该使用最适合自己的一种。

保持健康的体重

控制体重是一生的努力。据美国卫生与公共服务部（HHS）报告，美国超过60％的女性超重。

尽力保持健康的体重并避免体重明显增加对您的整体健康很重要。您可以使用体重指数表来确定体重是否正常。

如果您想减肥，请避免进食比每天燃烧更多的卡路里。请遵循以下提示以均衡饮食：

• 多吃水果，蔬菜，全谷类，低脂乳制品和瘦肉蛋白质。
• 避免食用高脂肉，油炸食品和甜食。
• 喝大量的水，并用它代替高热量的饮料（例如苏打水）。

您应避免过时和消灭饮食，这些饮食会剥夺您所需的维生素，矿物质和其他营养物质。

为了达到并保持健康的体重，您还需要定期进行体育锻炼。为了获得最佳健康，您的每周锻炼常规应包括：

• 有氧运动，例如跑步，散步，骑自行车或游泳
• 力量训练，例如举重或使用阻力带
• 伸展运动

您每周应至少花费150分钟进行中等强度的有氧运动。根据HHS，您可能需要每周进行300分钟以上的中等强度运动，以减轻大量的体重。

选择健康的食物并进行定期体育锻炼可以帮助您保持健康的体重。

管理您的整体健康

找到适合自己的节育措施并控制体重是健康生活方式的重要因素。

如果您对宫内节育器或体重有任何疑问，请务必与您的医生交谈。如果您运动并饮食均衡，但仍然注意到体重有明显波动，则可能有医学上的原因。

您的医生可以根据您的生活方式，健康状况和生殖计划帮助您找到最适合的宫内节育器。