作者: Roger Morrison
创建日期: 2 九月 2021
更新日期: 20 可能 2025
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什麼是「累加疲勞」?為什麼要堅守配速?漢森馬拉松訓練法的運動生理學(繁中cc字幕)
视频: 什麼是「累加疲勞」?為什麼要堅守配速?漢森馬拉松訓練法的運動生理學(繁中cc字幕)

内容

什么是修正的疲劳影响量表?

改良疲劳影响量表(MFIS)是医生用来评估疲劳如何影响某人生活的工具。

疲劳是多达80%的多发性硬化症(MS)患者的常见症状,通常令人沮丧。一些患有MS的人发现很难向医生准确描述与MS相关的疲劳。其他人则难以传达疲劳对日常生活的全面影响。

MFIS涉及回答或评估有关您的身体,认知和社会心理健康的一系列问题或陈述。这是一个快速的过程,可以帮助您的医生充分了解疲劳如何影响您。这样可以更轻松地提出有效的管理计划。

继续阅读以了解有关MFIS的更多信息,包括其涵盖的问题以及评分方式。

考试如何进行?

MFIS通常以21个项目的问卷形式呈现,但也有5个问题的版本。大多数人在医生办公室自行填写。期望花五到十分钟的时间来圈出答案。


如果您有视力问题或书写困难,可以要求通过口头调查问卷。您的医生或办公室其他人可以阅读问题并记录您的答案。如果您不完全理解任何问题,请随时澄清。

有什么问题

仅仅说您感到疲倦通常并不能传达您的感觉。这就是为什么MFIS调查表可以解决您日常生活中的多个方面,以描绘出更完整的图景。

一些陈述侧重于身体能力:

  • 我很笨拙而且不协调。
  • 我必须锻炼自己的身体。
  • 我无法长时间保持体力劳动。
  • 我的肌肉感到虚弱。

一些陈述涉及认知问题,例如记忆,专注力和决策:

  • 我一直很健忘。
  • 我无法集中精力。
  • 我很难做决定。
  • 我在完成需要思考的任务时遇到了麻烦。

其他陈述反映出您健康的社会心理方面,指的是您的情绪,感觉,人际关系和应对策略。示例包括:


  • 我不太愿意参加社交活动。
  • 我在家做事情的能力受到限制。

您可以找到问题的完整列表。

系统会要求您描述每条陈述在过去四周中对您的经历的反映程度。您所要做的就是以0到4的比例圈出以下选项之一:

  • 0:从不
  • 1:很少
  • 2:有时
  • 3:经常
  • 4:总是

如果您不确定如何回答,请选择最接近您的感受的内容。没有任何错误或正确的答案。

答案如何评分?

每个答案的得分为0到4。总MFIS得分的范围为0到84,分为三个子量表,如下所示:

子集问题 刻度范围
物理4+6+7+10+13+14+17+20+210–36
认知性1+2+3+5+11+12+15+16+18+190–40
社会心理8+90–8

所有答案的总和就是您的MFIS总分。


结果是什么意思

分数越高,疲劳就越严重地影响您的生活。例如,得分为70的人比得分为30的人受疲劳的影响更大。这三个分量表提供了关于疲劳如何影响您的日常活动的更多见解。

这些分数加在一起,可以帮助您和您的医生制定一份解决您的问题的疲劳管理计划。例如,如果您在社会心理次级量表上得分很高,您的医生可能会建议心理治疗,例如认知行为疗法。如果您在身体分量表上得分很高,他们可能会专注于调整您服用的任何药物。

底线

MS或任何其他状况引起的疲劳会干扰您的生活的许多方面。医生使用MFIS工具可以更好地了解疲劳如何影响某人的生活质量。如果您患有与MS相关的疲劳,并且感觉不适当地解决,请考虑向您的医生询问MFIS调查表。

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