作者: Gregory Harris
创建日期: 7 四月 2021
更新日期: 2 七月 2025
Anonim
十分访谈:认识骨质疏松症
视频: 十分访谈:认识骨质疏松症

内容

骨质减少是一种以骨量逐渐减少为特征的情况,这使骨骼更加脆弱,并增加了骨折的风险。另外,如果骨质疏松症没有得到识别和正确治疗,它会发展成骨质疏松症,其中的骨质非常脆弱,以至于仅几招便会脱落。

骨质减少症在绝经后的女性和60岁以上的男性中更为常见,因为随着年龄的增长,骨骼变得更加多孔,骨骼对钙的吸收减少。因此,建议增加富含钙和维生素D的食物的食用,以避免骨质减少和骨质疏松。检查富含钙和维生素D的食物,以预防骨质减少和骨质疏松症。

骨质减少的原因

骨质减少症在女性中更为常见,尤其是那些进入更年期或绝经后的女性,但由于睾丸激素的产生减少,骨质减少也可能发生在60至70岁之间的男性中。此外,其他增加发生骨质减少的风险的因素还有:


  • 饮食中含钙少的食物;
  • 作为吸烟者;
  • 不要进行定期的体育锻炼;
  • 有骨质疏松症家族史;
  • 缺乏足够的阳光照射;
  • 长期使用药物;
  • 甲状腺,甲状旁腺,肝脏或肾脏的变化。

另外,化学疗法,酒精中毒以及饮用富含咖啡因的饮料或食物也可能会导致骨质减少,因为它们会影响骨骼形成的过程。

诊断方法

骨质疏松症的诊断是通过进行评估骨密度的检查(称为骨密度测定法)进行的。该检查类似于X射线检查,因此不会引起任何疼痛或不适,唯一必要的准备是避免在过去的24小时内服用钙补充剂。通常,考试结果为:

  • 普通的,等于或大于1时;
  • 骨质减少,当它在1和-2.5之间时;
  • 骨质疏松症,当结果小于-2.5时。

该检查应该由65岁以上的女性和70岁以上的男性每年进行,因为骨质疏松症没有任何症状,因此,如果不进行鉴定和治疗,很容易发展为骨质疏松症。详细了解骨密度检查。


骨质疏松症的治疗

骨质疏松症的治疗旨在防止骨量过多流失和发展为骨质疏松症,医生可能会建议使用增加钙吸收和沉积在骨骼中的药物,并建议使用钙和维生素D补充剂,并改变饮食习惯,优先选择含钙和维生素D的食物。

另外,建议减少咖啡因的消耗,并建议该人定期进行体育锻炼。查看更多有关骨质减少的治疗方法。

重要的是迅速开始骨质疏松症治疗,以防止骨质疏松症的发展,这需要更多的护理。观看以下视频,了解其他加强骨骼和预防骨质疏松症的技巧:

流行文章

mar菜:古代谷物具有令人印象深刻的健康益处

mar菜:古代谷物具有令人印象深刻的健康益处

尽管a菜直到最近才作为保健食品而受到欢迎,但这种古老的谷物已成为世界上某些地区饮食的主要食品。它具有令人印象深刻的营养成分,并具有许多令人印象深刻的健康益处。mar菜是一组由60多种不同种类的谷物组成,已经栽培了8,000年左右。这些谷物曾被视为印加,玛雅和阿兹台克文明的主食。mar菜属被归类为假谷物,这意味着从技术上讲它不是谷物类,如小麦或燕麦,但它具有相当的营养成分,并且以类似的方式使用。它的...
碱性饮食:循证审查

碱性饮食:循证审查

碱性饮食的基本思想是,用碱性食品代替成酸食品可以改善健康状况。支持这种饮食的人甚至声称它可以帮助抵抗癌症等严重疾病。本文探讨了碱性饮食背后的科学。饮食评论评分总分: 2.13减肥: 2.5健康饮食: 1.75可持续发展 2.5全身健康: 0.5营养品质: 3.5证据: 2底线:据说碱性饮食能抗击疾病和癌症,但它的主张没有科学依据。尽管它可以通过限制垃圾食品和促进更多的植物性食品来帮助您的健康,但这...