木瓜对皮肤和头发的好处

内容

• 减少皱纹
• 痤疮控制
• 黄褐斑治疗
• 头发调理
• 头发生长
• 预防头皮屑
• 重要要点

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木瓜不仅是一种美味的水果，而且还是多种健康益处的营养来源。

根据2013年的一篇论文，木瓜的许多益处可以归因于维生素A，B和C的含量高。其蛋白水解酶（如木瓜蛋白酶和乳糜蛋白酶）也具有抗菌，抗真菌和抗病毒特性。

番木瓜作为一种天然的家庭护理及其在皮肤和头发产品中的使用而受到欢迎。它们的好处各不相同，并汇总在下表中。

减少皱纹

木瓜富含抗氧化剂，例如番茄红素，可以防御明显的衰老迹象。

A表示随着年龄增长而发生的许多皮肤损伤和皱纹可归因于自由基活性过度。

根据a所述，这些抗氧化剂可以帮助对抗自由基损伤，这可以帮助您的皮肤保持光滑年轻。

木瓜还可以帮助改善皮肤的弹性。皮肤弹性的这种改善可以使皱纹的出现最小化。

服用混合维生素C和番茄红素等抗氧化剂的老年妇女中，面部皱纹深度明显减少。

痤疮控制

木瓜中的木瓜蛋白酶和糜蛋白酶可以减少炎症。可以在许多去角质产品中找到溶解蛋白质的木瓜蛋白酶。这些产品通过去除会阻塞毛孔的死皮细胞来帮助减少粉刺。

木瓜蛋白酶还可以去除受损的角蛋白，后者可以在皮肤上堆积并形成小肿块。有迹象表明木瓜蛋白酶是治疗疤痕的可行方法。

木瓜还富含维生素A。尽管人们认为维生素A可能在痤疮的发生和治疗中起作用，但饮食对痤疮的影响仍不清楚。

视黄醇，一种维生素A的局部使用形式，可以帮助治疗和预防炎症性痤疮病变。

• 木瓜去角质磨砂膏（例如Pharmagel酵素Ex-Cell）
• 纯木瓜油

黄褐斑治疗

木瓜是一种流行的黄褐斑家庭疗法。自然疗法的支持者表明，木瓜中的酶，β-胡萝卜素，维生素和植物化学物质具有美白皮肤的特性。

尽管没有得到临床研究的证实，但他们声称这些品质-结合木瓜蛋白酶在溶解非活性蛋白方面的临床证明作用-可以减轻和软化皮肤。

每天使用冷榨木瓜籽油可以帮助减轻黑斑。在线购买。

头发调理

根据a，木瓜中的维生素A通过帮助头皮产生可滋养，增强和保护头发的皮脂，可以对头发产生积极影响。

您可以通过混合在一起来创建木瓜头发调理面膜：

• 1/2成熟木瓜
• 1/2杯椰子油
• 1汤匙蜜糖

将面膜浸湿，静置30至40分钟。然后像平常一样冲洗，洗发和调理头发。

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头发生长

根据a，番木瓜中的化合物（包括番茄红素）显示出“有效的刺激头发生长的作用”。

• 木瓜洗发水
• 木瓜护发素

预防头皮屑

头皮屑的主要原因之一是酵母样真菌，称为马拉色菌。表明木瓜种子的抗真菌特性可以帮助控制和预防头皮屑。

尝试使用木瓜深层护理发膜来控制头皮屑。从木瓜和菠萝网上购买一本，就像这样。

重要要点

木瓜可以为皮肤和头发提供好处，包括：

• 减少皱纹
• 痤疮控制
• 黄褐斑治疗
• 头发调理
• 头发生长
• 控制头皮屑

如果您正在考虑将木瓜用于皮肤或头发，请在使用前咨询医生或皮肤科医生。在开始任何新的皮肤或头发治疗之前，这总是一个好主意。您的医生可以推荐适合您的头发和皮肤类型的产品和治疗方法。