围绝经期会引起卵巢疼痛吗？

内容

• 什么是更年期？
• 抽筋会如何变化？
• 是什么导致了这种变化？
• 你能做什么？
• 生活方式的改变
• 家庭和自然疗法
• 药物
• 围绝经期卵巢疼痛的其他原因
• 卵巢囊肿
• 卵巢癌
• 什么时候去看医生
• 期待什么

Marko Geber /盖蒂图片社

什么是更年期？

您可能认为围绝经期是您生殖年的暮色。这是您的身体开始过渡到更年期的时间-雌激素分泌下降而经期停止的时间。

女性通常在40多岁时进入更年期，但有些则更早或更晚开始。过渡通常持续四年到八年。据说您处于绝经期，直到您连续十二个月都没有。然后，您进入了更年期。

尽管绝经期雌激素水平下降，但在围绝经期它会上下波动。这就是为什么您的月经周期变得如此不稳定。当您的雌激素水平很高时，腹部绞痛-伴有重度时期和乳房变嫩等症状是很常见的。

这是您在经历这一重大人生转变时的期望值。

抽筋会如何变化？

抽筋是许多女性在月经期的每月礼仪。这是子宫收缩以排挤子宫的结果。

有些女人自然会比其他女人痛苦多。子宫内膜异位，子宫肌瘤和盆腔炎等疾病也会在您的生殖年中引起痛苦的绞痛。

在围绝经期，这些痉挛可能会加剧。其他时期的症状也一样，例如嫩乳房和情绪波动。

是什么导致了这种变化？

围绝经期您感到抽筋与激素水平有关。前列腺素是子宫内膜腺体释放的激素。这些荷尔蒙会在您的月经期间指导您的子宫收缩。前列腺素水平越高，抽筋就会越严重。

当雌激素水平高时，您会产生更多的前列腺素。围绝经期雌激素水平经常升高。

你能做什么？

如果抽筋严重到足以打扰您或影响您的日常生活，那么您可以采取许多措施来减轻痛苦。您可以尝试以下建议。

生活方式的改变

改变饮食习惯是缓解月经来潮的简便方法，无需药物治疗。

吃高纤维的食物，例如蔬菜，水果和全谷类。纤维可减少体内的前列腺素含量。

鱼中发现的Omega-3脂肪酸（例如鲑鱼和金枪鱼）会减少人体中这些激素的产生。

营养丰富的食物，例如维生素B-2，B-3，B-6和E，以及锌和镁，也可能缓解抽筋。

您也可以尝试：

• 避免使用含咖啡因的咖啡，茶和苏打水。咖啡因可加剧月经来潮。
• 远离酒精，这也会加剧抽筋。
• 限制盐的摄入量。吃太多的盐会使您的身体滞留更多的水，这会使您肿。腹胀会加剧抽筋。
• 每天走路或做其他运动。运动可改善血液循环，减少抽筋。

家庭和自然疗法

证据表明某些草药可能有助于抽筋。这包括：

• 胡芦巴
• 生姜
• 缬草
• 扎塔里亚
• 硫酸锌

也就是说，证据非常有限。补充剂有时会产生副作用或与您服用的药物发生相互作用，因此，在将其添加到日常饮食之前，应始终咨询医生。

您也可以尝试以下家庭疗法：

• 将加热垫或热水袋放在腹部上。研究发现，热与布洛芬（Advil）一样能缓解抽筋。
• 按摩腹部。轻柔的压力可以减轻疼痛。
• 练习减压技术，例如深呼吸，冥想或瑜伽。发现压力大的女性的经期疼痛是低压力女性的两倍。压力还会使您的抽筋更加严重。

药物

如果生活方式的改变和家庭疗法不足以缓解您的抽筋，请询问您的医生以尝试非处方止痛药。这些包括：

• 布洛芬（Advil）
• 萘普生钠（Aleve）
• 对乙酰氨基酚（对苯二酚）

像甲芬那酸（Ponstel）这样的更强效药物可通过处方治疗更严重的疼痛。

要从止痛药中获得最大收益，请在月经初潮或抽筋开始时立即服用。继续服用直至症状改善。

服用避孕药也可以帮助控制经期疼痛。避孕药中的激素会降低子宫中产生的前列腺素的量。前列腺素下降可减少抽筋和血流量。

围绝经期卵巢疼痛的其他原因

绝经期间并不是所有的疼痛都是经期抽筋的结果。一些健康状况也可能导致此症状。

卵巢囊肿

卵巢囊肿是在女性卵巢上形成的充满液体的囊。通常，囊肿不会引起任何问题。

但是，如果囊肿很大或破裂，则可能导致：

• 囊肿一侧腹部疼痛
• 腹部饱满的感觉
• 腹胀

囊肿很少引起抽筋。通常，疼痛是突然的和剧烈的。

在您的生殖年中，囊肿可能由以下原因引起：

• 怀孕
• 子宫内膜异位症
• 多囊卵巢综合征（PCOS）
• 骨盆感染

停止妊娠后，最常见的囊肿原因包括：

• 卵巢中的积液
• 非癌性增长
• 癌症

尽管大多数囊肿无害，但症状可能表明您有较大的囊肿。而且，随着年龄的增长，您患卵巢癌的风险也会增加，因此值得您去看医生来检查您的症状。您可以去看初级保健医生或妇科肿瘤科医生。

卵巢癌

尽管卵巢癌很少见，但有可能。卵巢癌可从卵巢中的三种不同类型的细胞开始：

• 上皮细胞瘤 从卵巢表面的细胞开始。
• 生殖细胞肿瘤 从产生卵子的细胞开始。
• 间质瘤 从产生雌激素和孕激素的细胞开始。

随着年龄的增长，患卵巢癌的风险会增加。大多数卵巢癌在更年期后开始。

这种癌症的症状包括：

• 腹部或骨盆疼痛
• 腹胀
• 吃饱后很快感觉饱
• 迫切需要小便
• 疲劳
• 性交疼痛
• 月经周期的变化

许多其他非癌性疾病也会导致这些症状。不过，如果您有症状，还是最好去看医生进行检查。

什么时候去看医生

如果抽筋严重，破坏生命或持续存在，请去看医生。在以下情况下，您还应该预约：

• 您刚刚开始抽筋，这是一生中第一次，或者变得更加严重。
• 您正在经历其他症状，例如大量出血，体重减轻或头晕。

考试期间，您的医生会询问您的病史和症状。您的医生还将检查您的生殖器官。您可能需要进行超声或CT扫描等影像学检查，以了解卵巢​​问题是否引起抽筋。

期待什么

围绝经期是通常持续数年的过渡期。当您完全过渡到更年期并且分娩期结束时，抽筋就会消退。如果您的月经停止，但抽筋仍在继续，请去看医生。