pat上滑囊炎

内容

• 总览
• pat上滑囊炎症状
• pat上滑囊炎的原因
• pat上滑囊炎的诊断
• pat上滑囊炎治疗
• pat上滑囊炎锻炼
• pat上滑囊炎恢复时间
• 前景

总览

滑囊是充满液体的囊，有助于提供缓冲，并减少关节的骨骼，肌腱和韧带之间的摩擦。整个人体中有许多囊肿。

您的膝上滑囊位于膝盖上方。它位于股骨（大腿骨）和股四头肌腱之间。查看此膝盖图以获取更多信息。

当弯曲和拉直膝盖时，上睑滑囊有助于使股四头肌腱更容易在股骨上移动。

当您的任何一种法氏囊发炎或发炎时，就会发生滑囊炎。这通常会发生在经常使用的关节处，例如肩膀，肘部和膝盖。

pat上滑囊炎是您的rap上滑囊发炎的时候。继续阅读以了解有关此病及其诊断和治疗方法的更多信息。

pat上滑囊炎症状

如果您患上睑上滑囊炎，可能会在膝盖关节上方出现以下症状：

• 钝痛，疼痛或压痛
• 肿胀或发红
• 温暖
• 运动减少或减少

通过跪下，跳跃或奔跑等活动对区域施加压力时，您可能会感到这些症状。休息时也可能会出现症状。

此外，根据引起滑囊炎的原因，症状可能会突然出现或逐渐出现。例如，如果您要严重摔倒膝盖，症状可能会突然出现。

相反，当该区域反复使用或承受压力时（例如经常下跪或长时间蹲下），症状可能会更缓慢地出现。

pat上滑囊炎的原因

pat上滑囊炎可能由以下任何原因引起：

• 足突囊区域的直接打击，跌落或伤害
• 由于诸如跪下或跳跃之类的活动而频繁，反复出现对该区域的压力或压力
• 膝盖细菌感染
• 由于其他疾病（如类风湿性关节炎或痛风）引起的炎症

pat上滑囊炎的诊断

您的医生将首先记录您的病史并进行膝盖检查。其中可能包括：

• 比较双膝的状态
• 测试受影响的膝盖的运动范围
• 触摸受影响的膝盖周围的区域，以检查是否肿胀，压痛或温暖
• 检查上方rap囊是否也有感染迹象

然后，他们将使用影像学检查来帮助他们可视化和诊断滑囊炎。可以使用的影像检查可以包括：

• X光
• 磁共振成像（MRI）
• 超音波

此外，您的医生可能会下令进行血液检查，以确认或排除其他可能影响膝盖的疾病，例如类风湿关节炎或痛风。

如果怀疑您的rap上滑囊被感染，您的医生可能会用针头从滑囊中取出少量液体进行测试。这个过程称为愿望。

pat上滑囊炎治疗

rap上滑囊炎的治疗可包括：

• 休息的 并避免可能会刺激该区域的活动，例如跪下，跳跃或奔跑
• 服用非处方（OTC）止痛药 如布洛芬（Motrin，Advil）和对乙酰氨基酚（Tylenol）可帮助缓解疼痛和肿胀
• 应用冰袋 到该部位以减轻肿胀（切记不要将冰袋直接涂在皮肤上，先用毛巾或布包裹）
• 用护膝 稳定并限制该区域的移动
• 服用抗生素 如果存在感染（即使您开始感觉好转，也请确保接受整个疗程）

如果滑囊炎对标准治疗没有反应，您的医生可能会选择在未感染的情况下向患处注射皮质类固醇以缓解肿胀。

在某些情况下，您的医生可能会建议物理疗法，以帮助膝盖周围的区域增强力量和柔韧性。这可以帮助减轻膝盖的压力，也可以减少复发的风险。

重度或复发性滑囊炎病例也可通过引流或手术切除上睑滑囊来治疗。

pat上滑囊炎锻炼

您可以在家进行简单的锻炼，以帮助增加膝盖区域的力量和柔韧性。这可以帮助您的膝盖保持健康，并预防另一例滑囊炎。

如果您不确定进行任何伸展或运动，请务必先咨询医生。

伸展运动和练习的例子包括：

站立股四头肌伸展：

1. 弯曲膝盖，将脚跟抬至臀部。
2. 握住脚踝，将其拉近身体，保持姿势30到60秒。
3. 重复2或3次，然后在另一只腿上做同样的事情。

腿部伸展：

1. 直接坐在坚固的椅子上。
2. 开始收紧大腿肌肉，慢慢抬高一只小腿，使其与地板平行，并保持姿势5秒钟。
3. 每条腿执行3组，每组10条。

您可以增加轻型（2至5磅）的踝关节负重，因为此练习变得更容易。

绳肌卷曲：

1. 抓住坚固的椅子的后背。
2. 弯曲膝盖，使脚跟向天花板抬起，保持5秒钟。
3. 每条腿执行3组，每组10条。

像腿部伸展一样，您可以增加脚踝的重量，因为此锻炼变得更容易执行。

此外，您可以按照以下指南来预防上睑滑囊炎：

• 定期运动并保持体形。超重或肥胖会给您的膝盖施加额外压力，并有发展为滑囊炎的风险。
• 如果您必须经常或长时间跪下，请务必戴上护膝并定期休息以站立和伸展。如果没有护膝，您还可以使用垫子来帮助减轻膝盖的压力。
• 避免进行涉及膝盖反复或反复运动的活动。混合锻炼内容以防止过度使用。
• 锻炼后，请确保适当地热身和冷却。跳过锻炼的这些重要部分可能会使您的关节承受更大的压力。
• 开始新的锻炼程序或增加现有程序的强度时，请使用渐进方法。

pat上滑囊炎恢复时间

rap上滑囊炎的恢复时间会根据病因和严重程度而有所不同。

通常，您可以在两到六周内恢复正常活动。关于何时可以恢复正常活动，请务必认真遵循医生的指导。

您可以通过修改日常活动来帮助您的康复，避免重复运动或刺激膝盖。

此外，您应该与医生讨论轻柔的运动，以保持力量和柔韧性，并帮助减轻恢复过程中膝盖的压力。

前景

保守治疗可以使大多数rap上滑囊炎病例在几周内消退。这可能包括休息，OTC止痛药和糖衣等。

较严重或复发的滑囊炎可用诸如引流或切除removal上滑囊的方法治疗。

与您的医生谈谈您有任何新的膝盖疼痛。早期诊断会导致早期治疗和更好的结果，因此您可以更快地恢复正常活动水平。