9种经过实践检验的技巧使RA注射更容易

内容

• 1.寻找自动注射器
• 2.使用带小针头的注射器
• 3.让您的药物热身
• 4.旋转注射部位
• 5.避免疤痕组织
• 6.麻木的区域
• 7.发展咒语
• 8.处理不良反应
• 9.寻求帮助
• 外卖

您是否使用注射药物治疗类风湿关节炎（RA）？给自己注射处方药可能会很困难。但是，您可以使用一些策略来帮助消除注射中的刺痛。

考虑尝试使用这九个技巧来简化RA注射。

1.寻找自动注射器

某些类型的RA药物可通过易于使用的自动注射器获得。这些设备通常由装有预先确定剂量的药物的弹簧注射器组成。您可能会发现它们比手动注射器更易于使用。询问您的医生或药剂师您的处方药是否可以使用自动注射器。

尽管有些保险计划涵盖了自动注射器，但其他的则没有。如果您有健康保险，请考虑与您的提供者联系，以询问是否包括自动注射器。

2.使用带小针头的注射器

考虑让医生或药剂师为注射器提供小针头。例如，设计用于胰岛素注射的注射器通常具有非常短而细的针。您可能会发现，与使用较大针头的注射器相比，使用它们更容易，而且痛苦更少。小针头也可能有助于限制出血的风险。

3.让您的药物热身

有些药物应在室温下保存，而其他药物则应冷藏。如果您将处方药存放在冰箱中，请在注射前30分钟将其取出。让其达到室温，以减少不良反应的风险。要更快地加热，请将药物放在手臂下。

4.旋转注射部位

您需要将处方药注入皮下脂肪层，即皮肤下方的一层脂肪。为了减少疼痛和疤痕，请勿每次都在同一地点投篮。而是以常规方式旋转注射部位。每次给自己注射时，请与先前的注射部位保持至少1英寸的距离。如果有帮助，您可以使用日历或智能手机应用程序跟踪注射部位。

通常，皮下注射可以通过以下方式进行：

• 你的腹部
• 你的臀部
• 大腿顶部
• 上臂的外表面

注射腹部时，请避开肚脐和腰围区域。如果您很瘦，则可能需要完全避免腹部。

5.避免疤痕组织

为了更轻松，更舒适地进行注射，请勿将药物注射到疤痕组织或妊娠纹中。为了限制瘀伤，请避免向可见小血管的区域进行注射。您还应尽量避开柔软，淤青，红色或坚硬的区域。

6.麻木的区域

要使注射部位麻木，请事先在皮肤上涂抹冰袋或冰块几分钟。用薄布包住冰袋或冰块，以防皮肤被冻伤。服用非处方（OTC）止痛药，例如布洛芬，也可以帮助减轻疼痛和不适感。

7.发展咒语

积极或沉思的自我交谈可能有助于激发和镇定您的情绪。考虑开发一种咒语，您可以在准备和管理注射时重复自己的一遍。例如，一遍又一遍地高喊“这将减轻我的痛苦”或“值得”，直到您完成为止。另外，它可能有助于您计数呼吸或在您自己注射时慢慢计数至15。

8.处理不良反应

注射部位反应相对普遍。它们会在您注射的区域周围引起发红，肿胀，发痒或疼痛等症状。要治疗轻度症状，请考虑使用冷敷，外用皮质类固醇，口服抗组胺药或OTC止痛药。如果症状恶化或持续超过五天，请联系医生。

如果您在注射后出现严重反应的症状，例如呼吸困难，昏厥或呕吐，请联系紧急医疗服务（911）。

9.寻求帮助

在给自己打针之前，重要的是要学习如何正确进行准备和管理。请遵循您的医疗保健提供者或药品制造商提供的指导。考虑让您的医生，护士或药剂师演示正确的技术。

如果您发现更容易接受他人的注射，请考虑招募亲人来帮助您。他们可以陪伴您下次医生的约会，学习如何打针。

这也可能有助于与RA病人保持联系。他们可能能够分享一些提示和鼓励性用语，以帮助您学习如何自我注射药物和管理与自我注射有关的焦虑症。考虑加入针对RA患者的面对面或在线支持小组。

外卖

用于RA的自注射药物可能会很棘手，使用起来也不舒服。但是它们也可以缓解疼痛症状，并帮助您过上更加舒适和积极的生活。了解如何正确准备和管理您的注射很重要。轻松注射的简单策略可以帮助您管理治疗计划的这一方面。