低甘油三酸酯：它们可以做什么和做什么

内容

• 1.低热量饮食
• 2.使用胆固醇药物
• 3.营养不良
• 4.吸收不良综合征
• 5.甲亢
• 如何增加低甘油三酸酯

尽管血液中甘油三酯的含量没有最小值，但非常低的值（例如低于50 ml / dL的值）可能表明某种疾病或代谢变化，例如吸收不良，营养不良或甲状腺功能亢进。

因此，尽管建议降低甘油三酸酯值以确保更好的心血管健康，但医生应评估非常低的甘油三酯值，以确定是否有任何需要治疗的问题。

1.低热量饮食

血液中甘油三酸酯水平升高的主要原因是饮食中卡路里的过量，这是通过碳水化合物或脂肪的摄入引起的。因此，饮食特别是热量限制的人的甘油三酸酯水平可能很低。

该怎么办： 这种情况被认为是正常的，但是，营养学家必须对饮食进行监控，因为长期限制饮食会严重影响健康。

2.使用胆固醇药物

一些用于控制高胆固醇水平的药物可能具有降低甘油三酸酯的副作用，即使它们处于适当的水平。最常见的是使用他汀类，贝特类或欧米伽3。

该怎么办： 应该咨询开处方药物的医生，并评估将其用途换成另一种药物的可能性。

3.营养不良

营养不良是与低热量饮食相似的原因，并且由于卡路里水平非常低而发生，这导致甘油三酸酯的形成。但是，这是一个更为严重的情况，导致人体几种重要营养物质的减少。

一些有助于识别营养不良状况的症状包括：

• 减肥过多；
• 腹部肿胀；
• 头发稀少，指甲脆弱和皮肤干燥；
• 情绪突然改变

该怎么办： 如果怀疑存在营养不良的情况，尤其是在禁食或无法获得优质食物的人中，则重要的是咨询全科医生或内分泌科医生以确认诊断并采取适当的治疗措施，除食物外，应包括使用营养补充剂来替代缺少的营养素。

4.吸收不良综合征

这是一种肠道无法从食物中适当吸收营养的综合症，导致热量减少，阻止了甘油三酸酯的形成并减少了它们在体内的含量。

一个容易识别的迹象可能表明该人患有吸收不良综合征，即存在脂肪，清澈和漂浮的粪便。

该怎么办： 应当请肠胃科医生进行诊断检查，例如内窥镜检查和粪便检查，以查明吸收不良的原因并开始最适当的治疗。

5.甲亢

甲状腺在调节新陈代谢方面是非常重要的腺体，因此当甲状腺功能亢进时，甲状腺功能的变化会增加，人体开始消耗更多的能量，最终会消耗掉甘油三酸酯的储备，从而导致他们的水平明显下降。

除了甘油三酸酯的变化，甲状腺功能亢进还会对身体产生其他后果，例如体重减轻，心跳变化，指甲和头发变弱以及行为改变，并伴有较大的神经质和焦虑感。

做什么：为了确定甲亢的情况，建议咨询全科医生或内分泌学家进行血液检查，并确定是否存在由甲状腺产生的过量甲状腺激素。如果确诊，医生可以建议饮食改变和使用任何药物进行治疗。更详细地了解甲亢的治疗方法。

如何增加低甘油三酸酯

为了使甘油三酸酯值正常化，除了通过药物治疗控制病因外，还应采取健康饮食，每3小时进餐一次。以下是一些有关您可以在哪里吃的建议：健康饮食的秘密。

但是，不建议过度增加甘油三酸酯，因为它们会增加患心脏病甚至心脏病发作的风险。甘油三酸酯的参考值 在50至150 ml / dL之间变化并且必须将它们保持在此范围内，以确保有足够的能量来面对禁食时间长或食物不足的时刻。

甘油三酸酯是通过食用过量的糖产生的，与饮食脂肪没有直接关系。当个人摄入大量糖时，人体最初会产生甘油三酸酯，然后以脂肪形式蓄积，脂肪会在动脉内形成动脉粥样斑块或以局部脂肪的形式存储。

了解如何使甘油三酸酯正常化：减肥饮食。