维罗妮卡·韦伯的马拉松之旅

内容

• 审查

Veronica Webb 只有 12 周的时间来准备纽约市马拉松赛。当她开始训练时，她的跑步距离不能超过 5 英里，但一个有价值的事业激励着她坚持跑步。模特谈论马拉松跑步、她的锻炼计划和克服障碍。

问：是什么激励你为纽约市马拉松训练？

答：我接到了哈莱姆联队的 SOS 电话，他们需要帮助来实现筹款目标。他们正在组建一个马拉松跑队，他们让我参加。 Harlem United 是一家艾滋病服务提供商。他们的医疗模式非常出色和全面。他们提供从营养和运动到艺术疗法和家庭护理的一切服务。他们专门针对精神病患者、吸毒成瘾者或无家可归的人群——在艾滋病毒/艾滋病服务方面处于安全网之外的人群。

问：你的跑步训练计划是什么？

A：我想尝试跑马拉松，但总是出现一些问题：我有一个婴儿和剖腹产，或者我受伤了，或者我只是认为我不能跑那么远。我使用 Jeff Galloway RUN-WALK-RUN 方法进行训练。八月初，我不能跑超过 5 英里——那是我的墙。我使用 Galloway 跑步训练计划逐渐增加了我的里程数。到 9 月中旬，我可以跑 18 英里。作为一个忙碌的妈妈，您必须尽可能在清晨或孩子们上床睡觉后进行训练。

问：你的比赛日体验如何？

A：那是一个让自己紧张的时刻。看到精英运动员、截瘫运动员和轮椅运动员，它会给你一种真正的友情，你和那些克服所有挑战、过上没有限制的生活的人在一起。爱无处不在。被这么多为一项事业而奔跑的人包围着，这令人鼓舞。

问：除了跑步，你还遵循什么类型的锻炼计划？

A：我喜欢壶铃、瑜伽和卡波耶拉（一种巴西舞蹈和武术）。

问：你的典型饮食是怎样的？

A：我的饮食很稳定。我早餐喜欢希腊酸奶。我每天吃两份大沙拉，一份烤肉或鱼，每顿饭吃一份深绿色蔬菜。我在训练期间吃了更多的土豆、糙米和扁豆。每个月的一个周末，我沉迷于任何我想要的。您需要作弊日，否则您将无法在 PMS 中生存！

要了解有关哈莱姆联队的更多信息或做出贡献，请访问 Veronica Webb 的捐赠页面。

审查