胃食管反流 - 放电

胃食管反流病 (GERD) 是一种胃内容物从胃向后泄漏到食道（从口腔到胃的管道）的病症。这篇文章告诉您需要做什么来管理您的病情。

您患有胃食管反流病 (GERD)。这是一种食物或液体从胃向后进入食道（从口腔到胃的管道）的情况。

您可能已经进行了测试以帮助诊断您的 GERD 或您的并发症。

您可以通过改变生活方式来帮助治疗您的症状。避免给你带来问题的食物。

• 不要喝酒。
• 避免含有咖啡因的饮料和食物，如苏打水、咖啡、茶和巧克力。
• 避免无咖啡因的咖啡。它还会增加胃中的酸度。
• 如果您发现高酸水果和蔬菜会引起胃灼热，请避免食用高酸水果和蔬菜，例如柑橘类水果、菠萝、西红柿或以番茄为基础的菜肴（比萨、辣椒和意大利面）。
• 避免含有留兰香或薄荷的物品。

其他可能使您的症状更好的生活方式提示是：

• 少食多餐，多吃。
• 减肥，如果你需要。
• 如果您吸烟或咀嚼烟草，请尝试戒烟。您的医疗保健提供者可以提供帮助。
• 运动，但不是饭后立即运动。
• 减轻你的压力，注意压力、紧张的时刻。压力会困扰您的反流问题。
• 弯曲膝盖，而不是你的腰，拿起东西。
• 避免穿着会给腰部或腹部带来压力的衣服。
• 饭后3至4小时内不要躺下。

避免使用阿司匹林、布洛芬（Advil、Motrin）或萘普生（Aleve、Naprosyn）等药物。服用对乙酰氨基酚（泰诺）来缓解疼痛。用大量的水服用任何药物。当您开始使用一种新药时，请记住询问它是否会使您的胃灼热加重。

睡前试试这些提示：

• 不要不吃饭或在晚餐时吃大餐来弥补错过的饭菜。
• 避免深夜零食。
• 吃完饭不要马上躺下。睡前保持直立 3 到 4 小时。
• 使用木块将床头抬高 4 至 6 英寸（10 至 15 厘米）。您还可以使用楔形支架，在您躺在床上时抬高身体的上半部分。 （只能抬高头部的额外枕头可能无济于事。）

抗酸剂可以帮助中和您的胃酸。它们无助于治疗食道刺激。抗酸剂的常见副作用包括腹泻或便秘。

其他非处方药和处方药可以治疗 GERD。它们的作用比抗酸剂慢，但可以给您更长的缓解时间。您的提供者可以告诉您如何服用这些药物。这些药物有两种不同类型：

• H2 拮抗剂：法莫替丁 (Pepcid)、西咪替丁 (Tagamet)、雷尼替丁 (Zantac) 和尼扎替丁 (Axid)
• 质子泵抑制剂 (PPI)：奥美拉唑 (Prilosec 或 Zegarid)、埃索美拉唑 (Nexium)、兰索拉唑 (Prevacid)、右兰索拉唑 (Dexilant)、雷贝拉唑 (AcipHex) 和泮托拉唑 (Protonix)

您将与您的提供者进行后续访问以检查您的食道。您可能还需要进行牙科检查。 GERD 会导致牙齿上的牙釉质磨损。

如果您有以下情况，请致电您的提供商：

• 吞咽问题或疼痛
• 窒息
• 吃一小份后的饱腹感
• 无法解释的减肥
• 呕吐
• 食欲不振
• 胸痛
• 出血、便血或黑色、柏油样的大便
• 嘶哑

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• 胃食管反流病

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