妊娠糖尿病 - 自我保健

妊娠糖尿病是在怀孕期间开始的高血糖（葡萄糖）。如果您被诊断出患有妊娠糖尿病，请了解如何控制血糖，以便您和您的宝宝保持健康。

胰岛素是一种在称为胰腺的器官中产生的激素。胰腺位于胃的下方和后方。需要胰岛素将血糖转移到人体细胞中。在细胞内部，葡萄糖被储存起来，然后被用作能量。妊娠激素会阻止胰岛素发挥作用。发生这种情况时，孕妇血液中的葡萄糖水平可能会升高。

妊娠糖尿病：

• 在许多情况下没有症状。
• 轻度症状可能包括口渴或颤抖增加。这些症状通常不会危及孕妇的生命。
• 一个女人可能会生下一个大婴儿。这可能会增加交付出现问题的机会。
• 女性在怀孕期间患高血压的风险更高。

当您处于理想体重时怀孕可以帮助降低患妊娠糖尿病的几率。如果您超重，请尝试在怀孕前减肥。

如果您确实患上了妊娠糖尿病：

• 健康的饮食可以使您的血糖得到控制，并且可以避免您需要药物治疗。健康饮食还可以防止您在怀孕期间体重增加过多。体重增加过多会增加患妊娠糖尿病的风险。
• 您的医生、护士或营养师会专门为您制定饮食方案。您的医疗保健提供者可能会要求您记录自己的饮食。
• 运动有助于控制血糖。步行等影响较小的活动是一种安全有效的锻炼方式。尝试一次步行 1 到 2 英里（1.6 到 3.2 公里），每周走 3 次或更多次。游泳或使用椭圆机也同样有效。询问您的提供者哪种类型的运动以及运动量最适合您。
• 如果改变饮食和锻炼不能控制血糖水平，您可能需要口服药物（口服）或胰岛素治疗（注射）。

遵循治疗计划并在怀孕期间保持血糖正常或接近正常的女性应该会有良好的结果。

血糖过高会增加以下风险：

• 死胎
• 非常小的婴儿（胎儿生长受限）或非常大的婴儿（巨大儿）
• 难产或剖腹产（剖腹产）
• 分娩后最初几天婴儿的血糖或电解质问题

您可以通过在家测试血糖水平来了解自己的表现。您的提供者可能会要求您每天检查几次血糖。

最常见的检查方法是刺破手指并抽取一滴血。然后，您将血滴放入测量血糖的监测器（测试机）中。如果结果过高或过低，您将需要密切监测您的血糖水平。

您的提供者将与您一起跟踪您的血糖水平。确保您知道您的血糖水平应该是多少。

管理您的血糖似乎是一项艰巨的工作。但是，许多女性的动机是希望确保她们和她们的宝宝都能得到最好的结果。

您的提供者将在整个怀孕期间密切检查您和您的宝宝。这将包括：

• 每周访问您的提供者
• 超声波显示您宝宝的大小
• 一项非压力测试，可显示您的宝宝是否表现良好

如果您需要胰岛素或口服药物来控制血糖，您可能需要在预产期前 1 或 2 周进行引产。

患有妊娠糖尿病的妇女在分娩后应密切观察。他们还应该在未来的诊所预约时继续检查是否有糖尿病迹象。

分娩后高血糖水平通常会恢复正常。尽管如此，许多患有妊娠糖尿病的妇女在分娩后 5 至 10 年内会患上糖尿病。肥胖女性的风险更大。

对于以下与糖尿病相关的问题，请致电您的提供者：

• 你的宝宝在你肚子里的活动似乎变少了
• 你视力模糊
• 你比平常更渴
• 你有不会消失的恶心和呕吐

对怀孕和患有糖尿病感到压力或沮丧是正常的。但是，如果这些情绪让您不知所措，请致电您的提供者。您的医疗保健团队随时为您提供帮助。

怀孕 - 妊娠糖尿病；产前护理 - 妊娠糖尿病

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• 糖尿病和怀孕