器官、组织和细胞的衰老变化

随着年龄的增长，所有重要器官都开始失去一些功能。衰老变化发生在身体的所有细胞、组织和器官中，这些变化会影响所有身体系统的功能。

活组织由细胞组成。有许多不同类型的细胞，但都具有相同的基本结构。组织是执行特定功能的类似细胞层。不同种类的组织组合在一起形成器官。

有四种基本类型的组织：

结缔组织 支持其他组织并将它们结合在一起。这包括骨骼、血液和淋巴组织，以及为皮肤和内脏提供支撑和结构的组织。

上皮组织 为浅表和更深的身体层提供覆盖。皮肤和身体内部通道的衬里，例如胃肠系统，是由上皮组织构成的。

肌肉组织 包括三种类型的组织：

• 横纹肌，例如移动骨骼的肌肉（也称为随意肌）
• 平滑肌（也称为不随意肌），例如包含在胃和其他内脏器官中的肌肉
• 心肌，构成大部分心壁（也是不随意肌）

神经组织 由神经细胞（神经元）组成，用于在身体的各个部位之间传递信息。大脑、脊髓和周围神经由神经组织构成。

老化变化

细胞是组织的基本构建块。所有细胞都会随着衰老而发生变化。它们变得更大，更不能分裂和繁殖。除其他变化外，细胞内的色素和脂肪物质（脂质）增加。许多细胞失去了运作的能力，或者它们开始异常运作。

随着衰老的继续，废物在组织中积聚。一种称为脂褐素的脂肪棕色色素聚集在许多组织中，其他脂肪物质也是如此。

结缔组织发生变化，变得更加僵硬。这使得器官、血管和气道更加僵硬。细胞膜发生变化，因此许多组织在获取氧气和营养以及清除二氧化碳和其他废物方面遇到更多困难。

许多组织失去质量。这个过程称为萎缩。一些组织变得块状（结节状）或更硬。

由于细胞和组织的变化，您的器官也会随着年龄的增长而变化。老化的器官慢慢失去功能。大多数人不会立即注意到这种损失，因为您很少需要充分利用您的器官。

器官具有超出通常需要的功能储备能力。例如，一个 20 岁的人的心脏能够泵出大约 10 倍于维持身体活力所需的血液量。 30 岁以后，每年平均损失 1% 的储备。

器官储备的最大变化发生在心脏、肺和肾脏。人与人不同器官的储备损失量不同。

这些变化缓慢而长期地出现。当一个器官比平时更努力地工作时，它可能无法增加功能。当身体比平时更努力地工作时，可能会出现突然的心力衰竭或其他问题。产生额外工作量（身体压力源）的事情包括：

• 疾病
• 药物
• 重大的生活变化
• 对身体的体力需求突然增加，例如活动的改变或暴露于更高的海拔

储备的丧失也使身体更难恢复平衡（平衡）。肾脏和肝脏以较慢的速度从体内清除药物。可能需要较低剂量的药物，并且副作用变得更加常见。从疾病中恢复很少是 100%，导致越来越多的残疾。

药物的副作用可以模仿许多疾病的症状，因此很容易将药物反应误认为是疾病。有些药物对老年人和年轻人的副作用完全不同。

老化理论

没有人知道人们随着年龄的增长如何以及为什么会发生变化。一些理论声称衰老是由紫外线随着时间的推移造成的伤害、身体的磨损或新陈代谢的副产品造成的。其他理论将衰老视为由基因控制的预定过程。

没有一个过程可以解释衰老的所有变化。衰老是一个复杂的过程，它对不同人甚至不同器官的影响各不相同。大多数老年学家（研究衰老的人）认为衰老是由于许多终生影响的相互作用。这些影响包括遗传、环境、文化、饮食、运动和休闲、既往疾病和许多其他因素。

与可预测在几年内发生的青春期变化不同，每个人都以独特的速度衰老。一些系统早在 30 岁就开始老化。其他老化过程直到生命后期才常见。

虽然一些变化总是随着年龄的增长而发生，但它们以不同的速度和不同的程度发生。没有办法准确预测你的年龄。

描述细胞变化类型的术语

萎缩：

• 细胞收缩。如果足够多的细胞体积减少，整个器官就会萎缩。这通常是一种正常的衰老变化，可以发生在任何组织中。它最常见于骨骼肌、心脏、大脑和性器官（如乳房和卵巢）。骨头变得更薄，更容易因轻微的创伤而折断。
• 萎缩的原因尚不清楚，但可能包括使用减少、工作量减少、细胞的血液供应或营养减少以及神经或激素的刺激减少。

肥大：

• 细胞变大。这是由细胞膜和细胞结构中蛋白质的增加引起的，而不是细胞液的增加。
• 当一些细胞萎缩时，其他细胞可能会肥大以弥补细胞质量的损失。

增生：

• 细胞数量增加。细胞分裂速度加快。
• 增生通常发生以补偿细胞的损失。它允许一些器官和组织再生，包括皮肤、肠壁、肝脏和骨髓。肝脏尤其擅长再生。它可以在受伤后 2 周内更换多达 70% 的结构。
• 再生能力有限的组织包括骨骼、软骨和平滑肌（如肠周围的肌肉）。很少或永远不会再生的组织包括神经、骨骼肌、心肌和眼睛的晶状体。当受伤时，这些组织会被疤痕组织取代。

发育不良：

• 成熟细胞的大小、形状或组织变得异常。这也称为非典型增生。
• 子宫颈细胞和呼吸道内壁的发育不良是相当普遍的。

肿瘤：

• 肿瘤的形成，无论是癌性（恶性）还是非癌性（良性）。
• 肿瘤细胞通常快速繁殖。它们可能有不寻常的形状和异常的功能。

随着年龄的增长，您的整个身体都会发生变化，包括：

• 激素生产
• 免疫
• 皮肤
• 睡觉
• 骨骼、肌肉和关节
• 乳房
• 脸
• 女性生殖系统
• 心脏和血管
• 肾
• 肺
• 男性生殖系统
• 神经系统

• 组织类型

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