10 首嘻哈音乐制作出令人敬畏的健身歌曲

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Rap 类似于电子音乐，因为它完全有可能有一首在俱乐部很受欢迎但从未在广播中听到过的歌曲。这些是您可能喜欢听但绝对喜欢跳舞的曲目。为了更好地证明这一点，我们创建了一个播放列表，帮助利用在俱乐部中听到的动态能量，以便您可以将其引导到您的下一次锻炼中。

开始你的日常工作 和 轻松进入流派，从一首较慢的曲目开始，例如 70 到 80 节拍 (BPM) 的歌曲来自 幼稚的甘比诺 和 即兴演奏 （凯蒂佩里与上一届 MTV 音乐录影带大奖的约会）。当你热身时，加入热门合作的全明星 DJ 池， 感觉.

一般来说，间歇训练会混合慢歌和快歌，但 伊基·阿塞莉娅 和 丽塔·奥拉的“黑寡妇”本身就是一种间歇训练——它在 82 BPM 的诗歌和 164 BPM 的合唱之间溜溜球。最后，虽然大多数说唱音乐依赖于两位数的 BPM，但在这种混音中也有许多三位数的热门歌曲。所以对于那些准备进行有氧运动的人来说，你会在大学广播最喜欢的快节奏曲目中找到能量 连帽衫艾伦 和同样快速的回归 法瑞尔·威廉姆斯'说唱根源。

尽管专注于单一流派，但这里仍然有很多种类：慢歌、快歌、俱乐部热门歌曲、电台热门歌曲等等。无论您是随意的听众还是顽固的听众，您都应该找到一些东西来更新您当前的播放列表。所以，拿起几首新曲调，把它们调大，让节拍推动你前进！

Childish Gambino - 运动裤 - 80 BPM

Will.I.Am、Miley Cyrus、French Montana、Wiz Khalifa 和 DJ Mustard - 感受我自己 - 97 BPM

Nicki Minaj - 蟒蛇 - 130 BPM

Juicy J、Wale 和 Trey Songz - Bounce It - 140 BPM

Big Sean、Lil Wayne 和 Jhene Aiko - 小心 - 98 BPM

Iggy Azalea & Rita Ora - 黑寡妇 - 82 BPM

小学生 Q - 年度人物 - 113 BPM

连帽衫艾伦 - 告诉我你是由什么制成的 - 122 BPM

Major Lazer & Pharrell Williams - 气溶胶罐 - 128 BPM

Far East Movement & Riff Raff - The Illest - 71 BPM

要查找更多锻炼歌曲，请查看 Run Friday 上的免费数据库。您可以按流派、节奏和时代浏览，找到最适合您锻炼的歌曲。

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