适合 30 岁以上女性的 22 件事经验

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当你早上 5 点出门时，你更有可能去参加比赛，而不是从酒吧跌跌撞撞地回家。 经过几个月的训练，你忘记了人们仍然聚会到黎明。不，露脐上衣和热裤小姐，你不能坐这辆出租车。我要参加一场马拉松比赛。

您周五晚上外出参加现场 DJ 旋转课程。 因为俱乐部是无法忍受的，如果您要为 EDM 击打出一身汗，您将确保它算作一次真正的有氧运动。

你实际上是手洗你的“花式”运动服。 花 150 美元买一件你在健身房大汗淋漓的衣服是完全合理的，如果它可以持续一生，不，让它成为永恒。

您的新款性感 Lululemon 上衣还可作为约会之夜装束的一部分。 老实说，与在瑜伽课上相比，在酒吧里的蕾丝装饰更合适。此外，在健身房外佩戴它进一步证明了前面提到的价格标签的合理性。

你是一个比你 20 多岁甚至十几岁的人更快的跑步者、骑自行车者、游泳者，随便你说。 随着年龄的增长，您可以在繁忙的社交日程中始终将比赛训练作为优先事项。另外，女性耐力运动员一般在 30 岁以后达到顶峰，这很甜蜜。

直到您身体的每个主要关节都破裂时，您才开始热身。 很难说它是什么时候发生的，但突然间你的骨架有了一些主要的声学效果。

你已经开始了风景优美的越野跑，因为它比膝盖上的人行道更容易，呃，眼睛。 德姆骨头。

过去喝两杯酒开始你的夜晚——而现在只需要两杯就可以结束。 好消息：您在鸡尾酒上省下的钱可以用于 CrossFit 10 件装。

您收藏的比赛 T 恤占据了您梳妆台的整个抽屉。 如果你跑了半程马拉松并且没有赃物作为证据，这真的发生了吗？

按摩被视为您“保养”程序的一部分。 美甲沙龙的女人看着你破烂的脚，想到一件事：追加销售。 “是的，我喜欢足底按摩！”

你有更多超级可爱的运动鞋——一个用于跑步，另一个用于举重，另一个用于交叉训练，等等——而不是你衣橱里的高跟鞋。 至少它们是实用的？ （提示“天哪，我要成为我的母亲了”时刻。）

您在 iPod 上运行的混音包括“This American Life”播客和有声读物。 长跑变得无聊，你只能听艾莉古尔丁这么多次。 （另外，你要成为你的祖父了？）

您实际上会注意锻炼前和锻炼后的营养。 你不希望这种回流在比赛中爆发......

周日仍然是放松身心的好日子……并在周六从长跑或骑自行车中恢复过来。 这里没有宿醉！

你的下一次女孩之旅是瑜伽静修。 坎昆的春假？一定不行。如果您同意，请点击推文！

你可以闻到一种花哨的健身趋势，它会在一英里外激起你的足底筋膜炎。 另外，健身房的健身课程是什么时候开始听起来像 SNL 上 Stefon 最喜欢的俱乐部的？ （你很确定 Equinox 的 Shockwave 有一个保镖和严格的门政策。）

你有点希望教练能在旋转课上把音乐调小一点，也许会弹更多的布兰妮斯皮尔斯、TLC 和辣妹。 #待定

你加入一个跑步俱乐部是为了提高你的公关，而不是去见人。 谁需要分心？

如果您在锻炼后不洗澡就去欢乐时光，您的朋友不会评判您。 公共淋浴最好留给大学生。

您可以轻松识别旁边的泡沫轴上正在执行的 PT 动作。 你从没想过你在 60 岁之前会有一个糟糕的臀部，但你不会让它阻止你！

年轻女性看着你的丰满身材和清新的脸庞，对你的年龄感到震惊。 没错，婊子们。

在您的生活中，您从未感到比现在更健康、更热或更健康。

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