Ana de la Reguera 离不开的 5 项锻炼

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演员 安娜·德拉·雷格拉 多年来一直在为她的家乡墨西哥增添情趣，但现在她也让美国观众感到兴奋。最被美国男性称为大银幕喜剧中最性感的修女之一 纳乔利伯，她也有过令人难忘的角色 牛仔与外星人 和 哈里森福特, 抓获 和 布鲁斯·威利斯，以及 HBO 的热门剧集 东行和下行.

这位墨西哥美女甚至签署了一份价值数百万美元的 CoverGirl 合同，成为他们的官方面孔之一 德鲁·巴里摩尔 和 拉蒂法女王- 这绝对让我们说，卡连特！

围绕着这位性感迷人的明星的所有嗡嗡声，我们不禁想知道她是如何在如此繁忙的职业生涯中保持如此出色的身材的。嗯，有一件事是肯定的……de la Reguera 喜欢在健身房内外保持辛辣的东西。

“做自己喜欢的事情非常重要，而且每天都不一样，这样你就不会感到无聊，”她说。 “我花在锻炼上的时间不会超过一个小时。我宁愿更努力地工作，这样就不会觉得它需要花很长时间，或者是我一天的重要组成部分。”

这位异国情调的女演员拒绝苏打水，并让纤维成为她日常饮食的重要组成部分，同时还使用大量 H20 来保持水分。

“我不抽烟也不喝酒——有时只是喝酒——而且我睡得很好，”de la Reguera 说。

但是她做什么运动才能得到那个砰砰的身体呢？继续阅读，从明星本人那里获得她离不开的五项锻炼的独家新闻！

1.网球。 “一世 爱 打网球，”de la Reguera 说。“对我来说，这不是锻炼，而是我和朋友一起做的有趣的课外活动，所以我不会觉得我在锻炼。”

2.步行。 “我尝试每周至少步行 3 次，每次 40 分钟或一个小时，”这位女演员说。 “我在健身房的跑步机上做，或者去外面远足。”

3. 跳舞。 “我小时候经常跳芭蕾，所以我现在也喜欢跳舞，”她说。

4.力量训练。 “我特别喜欢举重来锻炼我的手臂和背部，”de la Reguera 说。

5. 深蹲。 “深蹲是我喜欢的另一种很好的运动，它可以真正锻炼你的腿和臀部，”她说。 “在我的日常生活中增加重量确实可以改善结果！”

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