您现在可以做的 6 件事来保护自己免受新超级细菌的侵害

内容

• 审查

看，超级细菌来了！但我们不是在谈论最新的漫画电影；这是真实的生活——它比漫威所能想象的要可怕得多。上周，疾病控制中心 (CDC) 宣布了一例女性大肠杆菌对最后的抗生素粘菌素耐药，使该疾病对所有已知药物治疗产生耐药性。这是在美国发现的第一例（嘘... “超级淋病”也是一种正在传播的东西。）

汤姆弗里登说，这名妇女去诊所时认为自己只是尿路感染，现在很好，但如果这种具有抗生素抗性的超级细菌传播，世界将回到没有抗生素的时代。美国疾病控制与预防中心主任医学博士在华盛顿的全国新闻俱乐部发表讲话。 “除非我们紧急采取行动，否则抗生素之路将走到尽头，”他说，并补充说可能还有其他大肠杆菌病例具有相同的 mcr-1 基因突变。

这不是小事。 CDC 的最新数据显示，每年有超过 200 万人感染抗药性细菌，仅在美国就有 23,000 人死于感染。世界卫生组织表示，抗生素耐药性是人类面临的最大健康威胁之一，据报道，腹泻、败血症、肺炎和淋病等耐药性病例正在全球感染数百万人。

幸运的是，您可以采取一些措施来保护自己并在问题达到危机之前帮助解决问题。

1. 弃用抗菌皂.据美国食品和药物管理局称，抗菌肥皂、漱口水、牙膏和其他含有三氯生的化妆品正在增加抗生素耐药率。此外，研究表明它们不会比普通的旧肥皂更清洁您。一些州已经完全禁止它们。

2. 建立你的好细菌.拥有健康的微生物群，尤其是在您的肠道中，是您抵御有害细菌的最佳第一道防线。有益细菌可以增强和保护您的免疫系统，更不用说还有很多其他的健康益处。您可以服用良好的益生菌补充剂，或者简单地在您的饮食中添加美味的天然益生菌食品，如酸奶、开菲尔、酸菜和泡菜。

3. 不要向你的医生乞求抗生素.当您感觉很糟糕时，您可能很想吃点药让您感觉好一些。没有什么比得了流感的严重病例更糟糕的事了，却让医生告诉您，您唯一的选择就是回家受苦。但不要试图说服他或她“以防万一”给你抗生素。它们不仅对流感或感冒等病毒感染无济于事，而且我们使用抗生素越多，细菌“学会”抵抗它们的次数就越多，从而使问题恶化。 （你*实际上*需要抗生素吗？一个潜在的新血液测试可以告诉你。）

4. 接受性病筛查.由于最近耐药性淋病和梅毒病例激增，性传播疾病现在是可怕的细菌感染的主要原因之一。阻止这些错误的唯一方法是尽快处理它们， 前 他们可以传播给其他人。这意味着确保您定期接受检查非常重要。 （您是否知道不安全的性行为现在是导致年轻女性患病和死亡的第一大风险因素？）

5. 严格按照处方服用所有处方.当您确实患有细菌性疾病时，抗生素药物可以挽救生命——但前提是您正确使用它们。确保您严格遵守医生的命令。最大的菜鸟错误？没有完成抗生素疗程，因为您感觉好多了。将任何坏虫留在您的身体中，使它们能够适应并对药物产生抗药性，因此它不会再次对您（以及最终任何人）起作用。

6. 吃无毒肉.据世界卫生组织称，超过 80% 的抗生素用于牲畜，以帮助它们长得更大更快，这是抗生素耐药性的主要原因之一。动物生活的近距离为基因交换细菌提供了理想的温床，而这种耐药性可以传递给人类。因此，通过仅购买未使用抗生素饲养的肉类来支持当地和有机农民。

审查