怀孕时喝苹果酒醋安全吗？
内容
什么是苹果醋？
苹果醋（ACV）是一种食品，调味品，是非常流行的天然家庭疗法。
这种特殊的醋是由发酵的苹果制成的。当不进行巴氏消毒和与“母亲”一起使用时，有些可能包含有益细菌，而另一些则经过巴氏消毒。
未经巴氏杀菌的ACV富含益生菌，因此有许多健康要求。其中一些可能会吸引孕妇。
但是，某些孕妇可能会担心细菌的摄入。本文探讨了这些问题，以及孕妇使用ACV的安全性和益处。
ACV怀孕安全吗？
没有研究证明ACV特别适合怀孕或不安全。
一般而言，有关部门和研究建议，孕妇在食用某些未经巴氏消毒的产品时应谨慎。这些可能包含细菌，例如 李斯特菌, 沙门氏菌, 弓形虫， 和别的。
由于怀孕期间免疫系统受到轻微损害，孕妇可能更容易罹患食源性疾病。其中一些疾病可能是致命的。
胎儿因这些相同病原体流产，死产和其他并发症的风险也较高。
另一方面，各种苹果醋都含有乙酸。醋酸是已知的抗菌剂，仅对某些有益细菌有利于其生长。
研究表明乙酸可以杀死 沙门氏菌 菌。它也可能杀死 李斯特菌 和 大肠杆菌 以及 弯曲杆菌.
根据这项研究，某些有害病原体在苹果醋中的危害可能不像其他未经巴氏消毒的食品那样危险。尽管如此，在完成更明确和具体的研究之前，ACV的安全性尚无定论。
孕妇应仅在未危险的情况下使用未经巴氏消毒的苹果醋，并应格外谨慎。在怀孕期间使用未经巴氏消毒的醋之前，请先咨询医生。
孕妇可以安全地使用巴氏杀菌的苹果醋，而不用担心。但是，它可能缺乏您寻求的某些健康益处，尤其是ACV声称的益生菌益处。但是请记住，有更安全的益生菌补品可用，它们没有这些潜在的风险。
ACV是否有助于某些怀孕症状？
尽管苹果醋的安全性尚未得到证实，但许多孕妇仍将其用作许多治疗方法。尚无关于巴氏灭菌或未巴氏灭菌的伤害或其他并发症的报告，或与它在妊娠期间的使用有关。
ACV可能特别有助于某些症状或妊娠方面。请记住，巴氏杀菌苹果醋被认为是最安全的使用方法。
苹果醋可以帮助孕吐
有些人推荐这种家庭疗法，用于孕吐。
已知ACV中的酸可能有助于某些其他胃肠道疾病。因此，它可以帮助某些孕妇因恶心而怀孕。
但是，没有任何研究支持这种用法。而且，摄入过多的苹果醋也可能引起或加重恶心。
巴氏杀菌和未经巴氏杀菌的醋可能适用于这种症状，因为它与醋的酸度而不是细菌有关。
使用方法： 在一大杯水中混合1至2大汤匙ACV。每天最多喝两次。
苹果醋可能有助于胃灼热
虽然目前尚不清楚ACV是否可以帮助孕吐，但它可能有助于烧心。孕妇有时在孕中期会感到胃灼热。
2016年的一项研究发现，ACV可能会帮助对非处方抗酸药反应不佳的胃灼热患者。未经过巴氏消毒的种类经过了专门测试。
使用方法： 在一大杯水中混合1至2大汤匙ACV。每天最多喝两次。
苹果醋可以改善消化和新陈代谢
2016年的另一项有趣的研究表明，苹果醋可以改变消化酶。该研究是针对动物的。
它似乎可以改善人体消化脂肪和糖的方式。这样的效果可能很好，尤其是对于2型糖尿病，但是没有进行任何人体研究。这就提出了一个问题，ACV是否可以帮助降低妊娠糖尿病的风险。
目前尚不清楚该研究中使用的是未经巴氏消毒的还是经过巴氏消毒的ACV。
使用方法： 在一大杯水中混合1至2汤匙苹果醋。每天最多喝两次。
苹果醋可以帮助或预防尿路和酵母菌感染
通常建议使用ACV来帮助清除尿路感染（UTI）。关于酵母菌感染也有同样的说法。
这两种情况都是孕妇经常经历的情况。但是，没有任何研究证明这种方法特别适用于苹果醋。了解怀孕期间治疗尿路感染的行之有效的方法。
2011年的一项研究确实表明，米醋有助于清除细菌性尿路感染，尽管它可能与苹果醋不同。
可以使用经过巴氏消毒或未经巴氏消毒的ACV，因为任何醋对尿路感染有帮助的大多数证据是巴氏消毒米醋。
使用方法： 在一大杯水中混合1至2汤匙苹果醋。每天最多喝两次。
苹果醋可能有助于痤疮
由于荷尔蒙的变化，一些孕妇可能会出现痤疮。
一些研究表明，在ACV中大量发现的乙酸可能有助于对抗粉刺。但是，这些仅在与某些光疗法组合使用时才有效。
巴氏杀菌或未巴氏杀菌的苹果醋可以用作局部治疗方法。这对食源性疾病的威胁较小。
尽管尚无足够的研究支持ACV治疗痤疮，但仍有一些孕妇报告了有益的结果。使用起来也安全又便宜。请注意，您可能还想尝试其他全天然的妊娠痤疮补救措施。
用法：将一份ACV与三份水混合。用棉球轻轻涂抹在皮肤和易长粉刺的地方。
底线
有些人可能在怀孕期间推荐或使用苹果醋作为家庭疗法。
许多科学证据都无法支持其中的许多用途。对于某些症状和状况，某些研究显示出比其他方法更多的支持和有效性。
据我们所知，目前尚无怀孕期间使用任何类型ACV会造成伤害的报道。尽管如此，孕妇可能还是想先与医生谈谈使用未经巴氏杀菌的苹果醋。
为了最大的安全，完全避免在怀孕期间与“母亲”一起使用醋。在怀孕期间使用巴氏杀菌的醋仍可提供一些有益的健康益处。
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