2020年最佳正念博客
内容
一般来说，正念意味着活在当下。这意味着在没有通过判断或轻率反应的情况下意识到您的感受和经历。它可以让您放慢速度并处理事物，而无需断开连接并进行动作，而无需了解为什么您采用某种方式。
冥想，瑜伽，太极拳和气功可以帮助人们实现正念。
美国心理学会认为，正念对心理学家及其患者都有好处。这些博客作者承担了具有挑战性的任务，即教会我们如何生活，呼吸和当下。如果您想在生活中寻求更多的安宁和远见，请查看他们的有见地的文章。
牛津正念中心
牛津正念中心是一个以研究为导向的组织。他们努力通过使用正念技术来帮助改善抑郁症患者的生活。该站点是了解更多有关正念及其如何帮助缓解压力，抑郁以及整体身心健康的良好资源。正念新手？通过他们的简短视频尝试一下，指导您完成整个过程。
正念
正念是正念社区寻求联系，资源和信息以过上更加正念的日常生活的地方。一个由作家和医学顾问组成的团队致力于创建杂志文章和在线内容，以探索与正念相关的问题。帖子涉及诸如如何避免手机分散注意力和冥想技巧来帮助焦虑，惊恐发作和抑郁症等话题。
小佛的博客
洛瑞·德申（Lori Deschene）创立了“小佛”，旨在为读者带来幸福与和平。该博客以佛教哲学为指导，致力于使古代智慧适用于当今的日常问题。 Tiny Buddha还从诸如整体爱情教练Laura Smilski之类的专心从业者那里做客座，他撰写了有关从心碎中学习并最终欣赏这一经历的文章。
车轮
独立出版商Shambhala Publications的博客The Wheel绝对领先。香巴拉（Shambhala）成立于1960年代，当时正念，冥想和瑜伽都被视为反文化。该公司从未放弃其使命。他们继续将佛教教义带入西方文化。博客文章还宣布并解释了香巴拉（Shambhala）即将举行的研讨会。
禅习惯
Zen Habits博客非常类似于其创始人Leo Babauta的理念，使事情变得简单明了。您会立即发现与其他博客有所不同。该网站采用简洁的设计，在纯白色背景上使用黑色文字，没有广告或图片。帖子涉及各种主题，例如如何减少拖延症和发展新思维方式和技能的技巧。
智慧出版物的博客
智慧出版社是另一家专注于出版与经典佛教有关的内容的出版公司。博客文章是由多位作者撰写的，每篇文章都有不同的风格。有些甚至玩流行文化参考。
正念事项：Holstee
Dave和Mike Radparvar兄弟辞职，成立了自己的T恤公司Holstee。他们决定背后的指导力量-这就是你的生活，应该做自己喜欢做的事-成为了新公司的宣言。 Holstee的博客继续忠于其价值观。帖子讨论了一系列正念的主题，例如如何享受小事情并提醒我们练习自我同情。
对生活的渴望
追求生活的团队是一个小组，致力于发展社会企业以促进社会的积极变化。他们都是志愿者，他们利用活动筹集的资金对他们所信奉的社会倡议进行再投资：共享信息以帮助人们过上更健康，更全面，更有目的的生活。该计划和博客都位于爱尔兰，因此您有时会获得一些与美国观点有所不同的观点。帖子（例如编辑的想法）会尽力提醒人们我们在一起，而我们许多人都共享相同的问题。
正念夫人
梅利·奥布赖恩（Melli O’Brien）是一位正念老师，他认为正念是她的激情和目标。除了写博客，她还教冥想和瑜伽。她还主持静修会。她的博客在向初学者介绍正念与向长期练习的人提供新建议和观点之间取得了很好的平衡。梅利甚至在一篇文章中向您展示了她自己的阅读资料集，其中列出了正念诗歌的详尽清单。
生活的艺术
斯里·斯里·拉维·香卡（Sri Sri Ravi Shankar）作为非营利组织，于1981年创立了“生活艺术”，为人们提供所需的工具，让他们摆脱压力和暴力。博客主题的范围从减少和控制愤怒到使用瑜伽和正念减肥。您还会发现免费的电子课程，这些课程分为重点类别：瑜伽，冥想，呼吸运动和减轻压力。
呼吸梦境
正念是一项可以随时随地为您服务的技术。这就是博主Mariellen Ward所相信的。她写了关于去印度，泰国和英国旅行的文章-仅举几例。 Mariellen还致力于野生动植物保护和分享真实文化经验的可持续旅行。
幸福的心灵
自2014年以来，博主凯瑟琳（Catherine）致力于帮助访问者减轻压力并建立信心。心态教练通过博客文章，每周电子邮件和教练可用性使她的追随者进入正确的心态。该博客是在线学习自我保健做法，时间管理策略以及如何养成健康积极的心态的最佳场所之一。
里克·汉森博士的博客
的 纽约时报 畅销书作家撰写并讲授了从心理成长到人际关系，家庭生活和抚养子女的所有知识。他工作中反复出现的主题是对精神资源的需求，例如正念，自我同情和积极情绪。
品尝正念
Lynn Rossy博士是一名健康心理学家，专门研究基于瑜伽和正念的干预措施。她的两个主要重点领域是注意饮食和注意运动，她的博客文章涵盖了一系列主题，从提高沟通技巧到需要暂停注意。博客内容是彻底，集中且及时的。
YogiApproved.com
顾名思义，此博客是进行瑜伽所有活动的地方……但是访问者还将找到有关正念，旅行和饮食的信息。 （枫糖核桃麦片和富含纤维的巧克力蛋白冰沙的食谱？是的，请！）您还可以免费试用无限量的数百种
来自世界各地的顶级教练提供的优质瑜伽和健身课程。
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