什么是鲍文疗法？
内容
Bowen疗法，也称为Bowenwork或Bowtech，是车身的一种形式。它包括轻轻拉伸筋膜（覆盖您所有肌肉和器官的软组织）以促进疼痛缓解。
具体而言，这种治疗形式使用精确而温和的滚动手部动作。这些运动集中在肌肉，肌腱和韧带以及周围的筋膜和皮肤上。这个想法是通过刺激神经系统来减轻疼痛。
该技术是由澳大利亚的托马斯·安布罗斯·鲍恩（Thomas Ambrose Bowen，1916–1982）发明的。尽管鲍恩不是医生，但他声称这种疗法可以重塑人体的疼痛反应。
根据实践Bowenwork的治疗师的说法，这种疗法会作用于植物神经系统。据说可以抑制交感神经系统（您的战斗或逃避反应）并激活副交感神经系统（您的消化反应）。
有些人将鲍文疗法称为一种按摩。不过，这不是药物。关于其有效性的科学研究很少，其声称的好处主要是传闻。然而，世界各地的人们仍然在广泛的情况下寻求Bowen疗法。
让我们仔细看看Bowen疗法的所谓好处以及其可能的副作用。
通常用于什么用途？
博恩疗法用于治疗各种疾病。通常，这样做是为了减轻疼痛并增强运动功能。
根据潜在的症状，它可以用作补充或替代治疗。
该方法可用于治疗以下疾病：
- 肩周炎
- 头痛和偏头痛发作
- 背痛
- 颈部疼痛
- 膝盖受伤
也可以通过以下方法来控制疼痛：
- 呼吸系统疾病，例如哮喘
- 胃肠道疾病，如肠易激综合征
- 癌症治疗
此外，有些人使用Bowen疗法可帮助：
- 强调
- 疲劳
- 萧条
- 焦虑
- 高血压
- 灵活性
- 运动功能
Bowen疗法有效吗？
迄今为止，仅有有限的科学证据证明鲍恩疗法有效。这种治疗方法尚未得到广泛研究。关于其效果的研究很少，但结果并未提供确凿的证据。
例如，在一位中，一名66岁妇女在4个月内接受了14次Bowen治疗。她因偏头痛以及车祸造成的脖子和下巴受伤而寻求治疗。
会议由专业的Bowenwork从业者进行，他也是报告的作者。使用评估工具来跟踪服务对象的症状，疼痛的变化以及整体的幸福感。
在最后两个疗程中，服务对象未报告疼痛症状。从业人员在10个月后进行随访时，服务对象仍然没有偏头痛和颈部疼痛。
发现冲突的结果。在这项研究中，有34名参与者接受了两次Bowen治疗或假手术治疗。在测量了参与者在10个不同身体部位的疼痛阈值后，研究人员得出结论，鲍文疗法对疼痛反应的作用不一致。
但是，参与者没有任何特定的疾病，并且该技术仅进行了两次。需要进行更广泛的研究，以了解Bowen疗法如何影响疼痛反应，尤其是长时间使用时。
不过，有一些研究支持使用Bowen疗法来改善柔韧性和运动功能。
- 在120位参与者中，Bowen治疗在一个疗程后改善了绳肌的灵活性。
- 2011年的另一项研究发现，在慢性卒中患者中，进行了13次Bowen治疗可增强运动功能。
尽管这些研究表明，博文疗法可以使疼痛，柔韧性和运动功能受益，但没有足够的可靠证据证明它对疼痛相关疾病和其他病症具有绝对的益处。同样，需要更多的研究。
有副作用吗？
由于鲍文疗法尚未得到广泛研究，因此可能的副作用尚不清楚。根据传闻，Bowen疗法可能与以下方面有关：
- 刺痛
- 疲倦
- 疼痛
- 刚性
- 头疼
- 流感样症状
- 疼痛加剧
- 身体另一部分疼痛
鲍恩医生说，这些症状是由于愈合过程引起的。需要进行其他研究才能完全了解任何副作用及其发生的原因。
期待什么
如果您决定采用这种治疗方法，则需要寻找训练有素的Bowen从业人员。这些专家被称为Bowenworkers或Bowen治疗师。
Bowen疗法通常持续30分钟至1小时。这是您在课程中可以期望的：
- 系统会要求您穿宽松的轻便衣服。
- 治疗师会让您躺下或坐下，具体取决于需要工作的部位。
- 他们将用手指在特定区域上轻柔滚动。他们将主要使用拇指和食指。
- 治疗师将伸展并移动皮肤。压力会有所不同，但不会太强。
- 在整个疗程中，治疗师将定期离开房间，让您的身体做出反应并做出调整。他们会在2到5分钟后返回。
- 治疗师将根据需要重复这些动作。
会议结束后，治疗师将提供自我保健说明和生活方式建议。在治疗期间，疗程结束后或几天后，您的症状可能会改变。
您需要的会话总数取决于多种因素，包括：
- 你的症状
- 您病情的严重程度
- 您对治疗的反应
您的Bowen治疗师可以告诉您您可能需要进行多少次治疗。
底线
关于Bowen疗法的益处和副作用的研究很少。但是，从业者说它可以帮助缓解疼痛和运动功能。可以通过改变神经系统和减少疼痛反应来起作用。
如果您对Bowen治疗感兴趣，请务必咨询训练有素的Bowen治疗师。在开始治疗之前，表达任何疑虑并提出问题很重要，这样您才能完全了解期望的结果。
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