与 AnnaLynne McCord 近距离接触

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你可能会认为洛杉矶的每一位年轻女演员都会严格节食，并 24/7 全天候锻炼以保持苗条身材并做好拍照准备。但情况并非总是如此——我们选择了 90210 明星 AnnaLynne McCord 将登上我们好莱坞最性感机构的封面来证明这一点！南方女孩的饮食和锻炼方式与我们一直听说的名人如何获得光滑、雕刻的形状相矛盾。 22 岁的 AnnaLynne 表明，在健康生活方面，理智加上聪明等于性感！

倾听你的身体

AnnaLynne 在佐治亚州长大，周围都是高热量食物。 “这都是关于黄油、糖、油炸和油炸的，”她用淡淡的拖沓说。尽管有诱人的款待，但她一生都保持着苗条的身材——她说，这要感谢她的妈妈。十年前，她的母亲通过她从中学到的策略减掉了 45 磅 减肥饮食. “作者研究了瘦人的习惯，发现当他们吃完饭后，他们会把吃剩的东西包起来，而不是把吃的东西都吃完，”安娜琳说。通过遵循一些基本准则——例如当你吃饱时推开你的盘子并允许适度挥霍——她的母亲变得更健康，并激励她的三个女儿在这个过程中“思考”。

可以的时候做饭

由于她忙得不可开交——她大部分时间都是早上 6 点在片场，有时直到第二天早上 1 点或 2 点才睡觉——早餐是 AnnaLynne 在正常时间吃的唯一一餐。如果她真的饿了，她通常会吃一个鸡蛋三明治或法式吐司——或者两者兼而有之。她倾向于在一天剩下的时间吃草，午餐吃火鸡和火腿三明治，一把红绿辣椒条配牧场酱或谷物棒当零食，蔬菜汤加鱼或鸡肉作为晚餐。

当她直到凌晨才工作时，AnnaLynne 喜欢做健康的家常饭菜，她的专长是柑橘鸡。她首先将鸡胸肉用柠檬汁和酸橙汁腌制，然后用橄榄油和更多柑橘汁炒。她加入了很多新鲜切碎的香草，比如迷迭香、鼠尾草和百里香，然后慢慢地把鸡肉烤熟。她将其与用橄榄油和大蒜在意大利细面条上炒过的新鲜菠菜搭配在一起。 “我喜欢这顿饭，因为它很简单，30 分钟就做好了，”她说。

当然，在她的食物选择方面，她并不总是完美的：她对墨西哥塔可钟披萨很着迷，但坚持她母亲的节制规则，每周只放纵一两次。她最近发现了为什么她如此爱他们。 “我妈妈告诉我，她怀我的时候每天都吃一个，”她笑着说。 “我想，‘妈妈，你就是我对塔可钟完全上瘾的原因！’”

和朋友一起出汗

打开任何名人小报，你很可能会看到 AnnaLynne 和她的女朋友们在海滩上奔跑的照片。 “由于我无法预测的工作时间，我很少有时间锻炼 和 玩得开心，所以我的想法是将两者结合起来，”她说。 ” 三个小时？“是的，我们去 Runyon Canyon 或其他一些远足小径，然后边走边聊几个小时，”她说，“这是我们一对一的时间。”

在健身房之外思考

“当我第一次搬到洛杉矶时，我没有很多钱去健身房或上课，所以我即兴创作，”她说，安娜琳 仍然 没有健身房会员资格。 “我姐姐和我去了图书馆，查看了他们的 DVD 收藏，发现了 Neena 和 Veena，这对埃及双胞胎有一系列肚皮舞套路。我们都做了。” AnnaLynne 说，它不仅是一次完整的锻炼，肚皮舞还有一个积极的附带好处：“当你晃动你的臀部时，”她说，“你会情不自禁地感到美丽和性感。”

花时间回馈

超越安吉丽娜，因为安娜琳正在争夺好莱坞最勤奋的慈善家的称号！两年多来，她一直担任盲人计划的亲善大使，该组织是一个打击东南亚人口贩运的组织。她还通过圣伯纳德项目帮助新奥尔良的流离失所家庭重建房屋，就在地震发生之前，她为海地的孤儿带来了物资和礼物。

“你必须找到你热爱的东西，所以这不是'我能帮忙吗？'的问题。但'我不能不帮忙'，”同样支持动物救援的安娜琳恩说。她非常投入，她说，她的新年决心是“授权和挑战我的朋友为与他们交谈的慈善机构工作，因为这非常有益。对我来说，成功不仅仅在于薪水或杂志封面。而是要弄清楚为什么我在这里并发现我生命中更伟大的目标。”

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