与自恋者共同父母：使之运作的提示

内容

• 与自恋者共同育儿的挑战
• 与自恋者共同育儿的提示
• 制定合法的育儿计划
• 利用法院服务
• 保持坚定的界限
• 有同情心的父母
• 避免在孩子面前对其他父母生病
• 避免情绪化的争论
• 期待挑战
• 记录一切
• 考虑咨询
• 保持对冲突的看法
• 尝试并行育儿
• 什么时候采取进一步行动
• 带走

为人父母是一项艰苦的工作。共同育儿可能更加艰巨。而且，如果您与自恋者共同父母，有时候可能感觉几乎不可能。

深吸一口气。尽管您可能通过孩子与孩子永远地联系在一起，但您可以设置一些界限并寻求支持，以使这项工作少些令人发狂。

与自恋者共同育儿的挑战

单亲育儿会带来一些独特的挑战，需要合作思维来克服。即使是最愉快的父母也很难安排监护时间或假期。

如果您可以合作，那么对所有有关方面，特别是对儿童来说，情况都会好得多。但是，您可能已经知道，自恋者可能是合作社的对立面。

自恋型人格障碍患者倾向于：

• 夸大的重要性
• 过度需要注意
• 关系动荡的历史
• 周围的人根本缺乏同情心。

所有这些事情都与积极养育子女和良好家庭生活所需的特质背道而驰。

实际上，《自恋虐待后您可以成长》的作者梅拉妮·托尼亚·埃文斯（Melanie Tonia Evans）解释说，您的前任甚至可能试图利用您的孩子来对付您。听起来有点熟？她进一步解释说，在与自恋者共同父母抚养的过程中，您可能会遇到冲突以及冲突，其中包括：

• 不同意监护和其他安排
• 为了孩子的缘故，表现不好或不愉快
• 干扰您孩子的日常活动，约会和财物

您可能会在这些挑战中看到一条共同的线索-这就是自恋者对控制的需求。

尽管这可能令人沮丧，但除非有虐待或其他主要原因使您的前任与您的孩子隔离，否则通常最好的方法是设法找到一种使这种情况与孩子双方生活在一起的方式。

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与自恋者共同育儿的提示

但 怎么样 使情况起作用？好吧，涉及共同父母抚养时，有很多方法可以收回控制权。

制定合法的育儿计划

自恋者可能希望尽可能多地出现在图片中。如果您签署了合法的育儿计划或监护权协议，则将拥有所有书面形式的信息。这样，如果您的前任开始要求更多时间或试图操纵某些情况，则由您关系之外的一方正式执行。

一个计划可能包括诸如谁支付医疗费用（或谁支付多少百分比），日常生活的探访时间表以及假期的探访时间表等内容。您的监护权协议涵盖的所有内容均应写下并详细说明，以确保绝对没有可利用的灰色地带。

显然，与律师合作是一种花费，但是制定法律计划可以在您的共同监护年期间为您提供帮助。

利用法院服务

监护人诉讼（GAL）是法院任命的（中立）人，负责“儿童的最大利益”。您可以要求任命一名。

监护人熟悉您的孩子及其状况，并根据他们的需求向法院提出建议。关于共同育儿，这可能包括您的孩子将大部分时间花在哪里，或者孩子与父母双方应有多少联系。

另一方面，调解员则充当父母之间沟通与解决的中介。在某些地方，它们是监护权纠纷的必要部分，而在其他地方，它们的帮助则是可选的。

他们可以帮助解决将您和您的前夫告上法庭的任何问题。他们不下达命令或建议。相反，父母在通过调解员工作时会决定育儿计划。然后将此计划带给法官，并最终成为法院的命令。

保持坚定的界限

自恋者以自己从别人那里得到的反应为基础-不管是好是坏。设置界限是一种可以限制前任被解雇的能力的方法。

例如，您可能建议您仅通过文本或电子邮件进行交流。这样，您就需要一些时间做出反应，然后才能响应请求和其他方式的通信。它还可以帮助您获取文档，我们将在一分钟内进行介绍。

这些界限也可以扩展到您前任与孩子的关系。如果法院下达的协议允许，请考虑安排您的前任在探视期间可以打电话与您的孩子交谈的特定时间。并坚持下去。自恋者一开始可能对设置界限不太满意，但是随着时间的流逝，您会发现它们是必要的，哦，那么有帮助。

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有同情心的父母

可能很难避免陷入共同育儿的困境中，但是要尽一切努力来记住孩子。以同理心做父母意味着把自己放在孩子的鞋子里，并以最能考虑他们的感受的方式对情况做出反应。

您还可以帮助孩子认识自己的感受，无论是悲伤，沮丧还是愤怒。如果他们知道自己的感受，则可以更好地谈论它，并度过艰难时期。另外请记住，您的孩子可能无法从自恋父母那里得到这种积极的榜样或理解，因此这非常重要。

避免在孩子面前对其他父母生病

除此之外，与您的前任和特定的名字呼叫或其他对您自己（或可能是可信赖的朋友，家庭成员或治疗师）的投诉保持冲突是个好主意。 Ranting只是将您的小孩子放在他们不要求参加的事物的中心。它增加了压力和承受压力。

避免情绪化的争论

再次，尽量避免情绪混乱。您的前任很可能喜欢看到您的过度焦虑或不安。不要给他们满意。当涉及争论时，请避免将您的孩子用作中间人，谈判者或以其他方式收集信息。保持自己与前任之间的联系。

如果这对您来说很难掌握，请尝试将与前任的沟通视为一项工作。您不必在所有事情上都达成一致，但是您必须共同努力。这种心态可以帮助您精打细算，将冲突降到最低。

期待挑战

重新定义您的期望也可能会有所帮助。如果您在不同的育儿情况下需要一些回扣，那么当出现问题时，您可能会不会感到震惊或感到压力。另外，如果某些事情相对容易发生，您可能会感到惊喜。

切记：即使父母普遍同意，同居育儿也可能具有挑战性。虽然某些情况下与自恋者打交道可能会特别困难，但其中有些只是适应新常态的一部分。

记录一切

写下一切。或保留您认为重要的事情的数字记录。其中可能包括您的前任不会批准您同意访问的日期和时间，或者您怀疑任何虐待/忽视的日期和时间。如果您想采取任何行动，则应记录任何您认为不合适或未按您同意执行的事情。

您甚至可能希望带一个没有偏见的人（例如，邻居）来作为您所描述内容的见证人，例如迟到或跳过接送服务。您收集的所有证据都可以在法庭上用于帮助您进行监护。没有细节太小。

考虑咨询

如果您自己无法应付的事情太多了，请与我们联系。持牌治疗师可以帮助您解决问题，并为那些特别不可能的情况提供解决方案。即使只是与中立的人谈论自己的感受，也可以帮助您退后一步，重新评估自己的处境。

对于孩子来说，治疗也不是坏主意。您的孩子对离婚的感觉可能与您自己的不同。您可能会尝试通过当地学校或社区为离婚子女寻找团体。除此之外，如果您发现您的小孩子正在锻炼或度过特别艰难的时光，请您的儿科医生向儿童或青少年治疗师推荐。

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保持对冲突的看法

即使在最糟糕的时刻，也要确保承认自己遇到的困难。自恋者在那种大胆自信的外表之下，实际上对批评非常敏感，自尊心可能很低。您的冲突远不止眼前的局势，而更重要的是自我。

知道这是成功的一半。重要的是要保持理智，让孩子保持安全。提倡您的孩子，并使他们的利益最贴近您的内心。从长远来看，将注意力转移到所有问题上，并继续致力于真正重要的事情，只会加强与孩子的关系。

尝试并行育儿

当所有其他方法都失败时，您可能需要考虑并行育儿，这与共同育儿不是一回事。这种安排可让您尽可能避免与您的前任接触。在特别有毒的情况下，平行育儿可以使每个父母在孩子被监护时以他们选择的方式来父母。

看起来如何？家长不要一起参加学校音乐会，体育赛事或家长会。您也可能会选择中性点作为来访接送服务。仅在绝对必要时进行交流。尽管这对于孩子来说听起来很麻烦，但确实需要父母之间的争吵，这可能是有益的。

甚至更好，也许有足够的距离，您和您的前夫也许最终能够建立更好的沟通与合作。

什么时候采取进一步行动

如果您的前任在情感上或身体上受到虐待，那么现在就该采取行动了。尽您合法采取的一切措施，将您的孩子从他们的照料中移走。而且，如果您在做什么方面遇到麻烦，请在可以得到的任何地方（辅导员，律师，家人，朋友等）寻求支持。

首要任务是使您的孩子进入安全的环境。这可能意味着要通过法院命令在监督下进行探视。这是文档发挥作用的地方。如果您可以提供有关身体或情感上的虐待，忽视或任何其他问题的文档，这将对您有所帮助。

请致电您所在州的家庭和防护服务部门或全国家庭暴力热线（1-800-799-7233），以获取更多信息。如果您处于危险状况并且需要快速出行，请随时与911或您当地的紧急服务部门联系。

带走

与自恋者共同育儿可能是有史以来最不可能的事情。

以允许您更好地控制自己能力的方式调整方法。不要满足您前任的迫切需求。向您的支持系统寻求帮助，请随时与法院和您当地的社区联系以获取支持服务。

最重要的是，保持与孩子的沟通畅通，并保持呼吸。你可以这样做。