人们正在以最好的方式将葡萄酒和瑜伽结合起来

内容

• 你会在社会上受益。
• 你会得到双倍的禅意。
• 你会更喜欢这种味道。
• 你可能会燃烧更多的脂肪。
• 审查

似乎葡萄酒已经成功地融入了从绘画到骑马的每一项活动中——这不是我们在抱怨。最新的？葡萄酒和瑜伽。 （考虑到喜欢喝几杯的女性更有可能锻炼身体，这似乎是完美的搭配。）

全国各地都出现了摆姿势和倒酒的活动。纽约市举办葡萄酒和瑜伽派对，加州葡萄园举办品酒会和瑜伽活动，以及芝加哥每周在当地啤酒厂举办的 Namaste Rosé 聚会。您甚至可以在夏威夷、墨西哥、加利福尼亚和意大利等地享受美酒和瑜伽静修，度过周末假期或完全脱离潮流。

但事实证明，双重活动不仅有趣；实际上有一些好处流过向下的狗然后享受一杯好酒。不相信我们？以下是击打垫子和拿起玻璃杯的五个好处。 （与往常一样，确保适量饮酒以避免健康风险，并在睡前几小时停止饮酒以防止扰乱您的睡眠。）

你会在社会上受益。

纽约市 Vino Vinyasa Yoga 的创始人 Morgan Perry 说，60 分钟的瑜伽当然可以恢复体力，但瑜伽练习本身也可能是孤独的，他还通过 Wine & Spirit Education Trust 获得了高级证书。在她的 Vinyasa 风格的课程中，她洒上了葡萄酒的事实，并以冥想式的品尝结束。这是一个很好的计划：在瑜伽课最后的品尝会为你已经知道你有很多共同点的人提供一个内置的快乐时光，这些联系给你的不仅仅是一个坚实的团队研究已经证明很紧密社会关系可以控制血压和体重指数，甚至可以延长寿命。

你会得到双倍的禅意。

经过漫长的一周后，葡萄酒会给您带来轻松、自由的感觉，这并不奇怪。侍酒师和《葡萄酒》的作者维多利亚·詹姆斯说，这种平静的感觉部分归因于与烈性酒相比，葡萄酒中的酒精含量较低。 喝粉红：庆祝 玫瑰. “葡萄酒中的酒精含量平均为 12% 至 14%，而龙舌兰酒的酒精含量为 30% 至 40%。这可以让您的身体慢慢放松并以更快的速度适应酒精含量，”她解释道。研究表明，通过专注于呼吸和运动的冥想，瑜伽还可以帮助我们释放压力，降低压力荷尔蒙皮质醇的水平。阅读：平静的双重打击。

你会更喜欢这种味道。

“瑜伽鼓励你集中注意力，这些也是品酒的极好技巧，”詹姆斯说。全神贯注（无需专注于需要回复的工作电子邮件或本周的膳食准备）可以帮助您吸收更多葡萄园式流程带来的知识，例如您将要完成的工作背后的完整过程喝。佩里同意，在每个姿势中调整其他一切并调整到您的身体的正念状态，然后是玻璃中葡萄的味道，可以让您最终更欣赏葡萄酒。

你可能会燃烧更多的脂肪。

一些研究表明，睡前喝一两杯红酒可以帮助你燃烧脂肪，因为白藜芦醇是一种多酚，可以将白色脂肪分解成棕色脂肪（实际上燃烧卡路里的那种）。温和的瑜伽练习也被证明可以燃烧脂肪，研究人员将其归因于瑜伽减压所带来的皮质醇水平降低。虽然这个组合还没有一起研究，但它似乎很有希望。

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