7种快速停止打喷嚏的方法

内容

• 1.看光
• 2.咬你的舌头
• 3.保持环境清洁
• 4.洗鼻
• 5.喝水
• 6.淋浴
• 7.使用过敏疗法
• 是什么导致持续打喷嚏
• 你为什么不打喷嚏
• 什么时候去看医生

为了立即停止打喷嚏的危机，您应该做的是洗脸并用盐水清洗鼻子，滴几滴。这将消除鼻子内部可能出现的灰尘，在数分钟内缓解这种不适感。

通常，醒来时打喷嚏和打喷嚏是由过敏因素引起的，因此，如果一个人患有哮喘或鼻炎，则频繁打喷嚏的机会就更大。

停止打喷嚏的其他一些策略是：

1.看光

盯着光或直接盯着太阳可以立即阻挡打喷嚏的反射，使人在短时间内感觉更好。

2.咬你的舌头

另一种非常有效的策略是在您想打喷嚏时将注意力集中在咬住舌头上。这是在婚礼或重要会议上尴尬时刻的绝佳策略。

3.保持环境清洁

患有任何类型过敏症的人更容易呼吸道过敏，因此应在清洁，无灰尘，螨虫和食物残渣的地方睡觉，工作和学习。每天清洁房间并每周更换床上用品是保持房间清洁的好方法，但此外，还建议用湿布清洁家具，以除去尽可能多的灰尘。

4.洗鼻

在打喷嚏的危机中，洗脸会有所帮助，但最好将几滴盐水溶液，海水或盐水滴入鼻孔，以真正消除引起过敏反应的任何微生物。我们在这里指出的洗鼻液也有很大帮助。

5.喝水

喝1杯水也是控制打喷嚏的好方法，因为它可以刺激大脑的其他部位，也可以润泽嗓子，这也有助于净化呼吸道。

6.淋浴

洗个热水澡，周围有蒸汽，也是阻止快速打喷嚏的好方法，但是，如果不可能，煮沸一点水和吸入一点水蒸气也有助于净化鼻孔，从而减轻打喷嚏的危险。

7.使用过敏疗法

如果患有哮喘或过敏性鼻炎，肺科医生或过敏科医师可能建议使用药物来控制过敏，例如支气管扩张药，皮质类固醇或黄嘌呤，如沙丁胺醇，布地奈德，茶碱和莫米松，以控制症状并改善人的生活质量。在这些情况下，应该每天使用这些补救措施，因为它们可以减少分泌物，促进空气进入并减少呼吸道中始终存在的慢性炎症。

是什么导致持续打喷嚏

持续打喷嚏的主要原因是可能影响任何人的过敏反应，但特别是影响患有哮喘或鼻炎的人。可能引发打喷嚏危机的一些因素是：

• 灰尘就位，即使看起来很干净；
• 空气中散发着芬芳；
• 辣椒在空中；
• 闻花香；
• 流感或感冒；
• 处于封闭环境中，几乎没有换气；

如果出现打喷嚏的气味，这可能表示例如鼻腔感染或鼻窦炎，这是指微生物在呼吸道内发育并最终导致面部头痛和沉重感，此外还口臭。了解鼻窦炎的所有症状以及如何治疗。

你为什么不打喷嚏

打喷嚏是身体的一种非自愿反应，用来清除气道中任何引起刺激的微生物。尝试打喷嚏时，施加的力甚至可能导致眼睛小血管破裂，耳膜穿孔，the肌问题以及喉咙肌肉破裂，这是一种严重的情况，需要尽快进行手术。可能的。

最常见的是，该人只打一次喷嚏，但在某些情况下，您可以连续打2或3次打喷嚏。如果您需要打喷嚏，可能会怀疑是过敏发作。

什么时候去看医生

如果您有以下情况，建议咨询过敏科或肺科医师：

• 经常打喷嚏，没有流感或感冒；
• 每周醒来并打喷嚏危机不止一次。

另外，在打喷嚏的情况下，虽然最常见的原因是它是由鼻子内部小血管破裂引起的，但如果痰液或咳嗽中也有血液，则必须通过专业的健康。