如何准备茶

内容

• 减肥茶
• 流感和冷茶
• 茶舒缓

要正确地制备茶，并充分利用其风味和特性，重要的是：

• 当第一个气泡开始上升时，将水放在不锈钢锅中烧开，然后熄灭大火；
• 将药用植物的叶子，花朵或根加到该水中，使其静置3至5分钟。在这段等待时间之后，有必要进行过滤以使茶不苦。

理想情况下，任何茶都应在准备就绪时温热饮用。这可以防止空气破坏活性成分，尽管通常茶的特性一直保持到制备后24小时为止。

正确选择放置茶的容器非常重要，因此应优先使用玻璃瓶，热水瓶甚至不锈钢。切勿使用塑料或铝，因为包装材料会相互作用并使茶中的活性成分失活。在“家庭疗法”类别中检查几种茶以解决常见的健康问题。

减肥茶

芙蓉茶和肉桂是减肥的绝佳选择，因为它可以通过减少水分排出，加速新陈代谢，促进脂肪燃烧和帮助消化来帮助身体排泄。

原料

• 1汤匙木槿干；
• 1汤匙干马尾；
• 1个肉桂棒。

准备方式

要准备肉桂肉桂芙蓉茶，只需将芙蓉，鲭鱼和肉桂放入1升沸水中。 10分钟后，将其拉紧，即可食用。参见其他自制茶，以减轻体重和减轻腹部负担。

流感和冷茶

感冒和流感茶的选择是加蜂蜜的橙茶，因为它富含维生素C，可改善免疫系统。查看其他带有流感橙的家庭茶。

原料

• 2个橘子;
• 1个柠檬;
• 2汤匙蜂蜜；
• 1杯水。

准备方式

将橙皮和柠檬皮煮沸约15分钟。然后，将水果挤入果皮茶中，再煮10分钟。然后过滤，加入蜂蜜并食用。

茶舒缓

为了镇定和减轻焦虑感，您可以从百香果的叶子中喝茶。

原料

• 1汤匙百香果叶子；
• 1杯开水。

准备方式

要制作茶，只需将叶子放在开水杯中并关闭约10分钟即可。然后就劳累和消耗。了解有关舒缓茶和芳香疗法的信息。