姜黄（姜黄）：10种难以置信的好处以及使用方法

内容

• 有什么用和好处
• 如何使用
• 可能的副作用
• 谁不应该使用

姜黄，姜黄，姜黄或姜黄是具有药用特性的一种根。它通常以粉末形式用于调味肉类或蔬菜，尤其是在印度和东部国家。

除了具有强大的抗氧化潜力外，姜黄还可用作改善胃肠道疾病，发烧，治疗感冒甚至降低高胆固醇的天然药物。

姜黄是一种植物，叶片长而有光泽，长约60厘米，根系橙色。它的学名是 长姜黄 可以在保健食品商店，药店甚至某些市场上以10雷亚尔的平均价格购买。

有什么用和好处

姜黄的主要特性是它的抗炎，抗氧化，抗菌和消化作用，因此，这种植物对人体具有多种益处，例如：

1. 改善消化；
2. 协助减肥；
3. 抗击感冒和流感；
4. 避免哮喘发作；
5. 排毒和治疗肝脏问题；
6. 调节肠道菌群；
7. 调节胆固醇；
8. 刺激免疫系统；
9. 缓解皮肤炎症，例如湿疹，痤疮或牛皮癣；
10. 改善自然的抗通胀反应。

此外，姜黄可用作脑补品，有助于抑制血凝块，甚至有助于缓解经前紧张的症状。

姜黄素具有潜在的姜黄素药用潜力，由于在科学研究中显示出优异的效果，姜黄素甚至被研究用作凝胶或软膏来治疗皮肤伤口（如烧伤）。

在以下视频中查看这些提示：

如何使用

姜黄最常用的部分是从其根部到调味食品的粉末，但也可以以胶囊形式食用。另外，它的叶子也可以用于一些茶的制备。

• 姜黄注入： 将1汤匙姜黄粉咖啡匙放在150毫升沸水中，静置约10至15分钟。保温后，两餐之间每天最多喝3杯；
• 姜黄胶囊：通常建议剂量为每12小时2粒250毫克胶囊，每天总计1克，但是，剂量可能根据要治疗的问题而有所不同；
• 姜黄胶：将一汤匙芦荟粉与姜黄粉混合，并用于皮肤炎症，如牛皮癣。

以下是将姜黄用作类风湿关节炎的家庭疗法或高甘油三酸酯的家庭疗法的方法。

可能的副作用

姜黄的副作用与其过度使用有关，姜黄可能会引起胃部不适和恶心。

谁不应该使用

尽管姜黄具有多种健康益处，但服用抗凝药并由于胆结石而阻塞胆管的患者禁用姜黄。怀孕或哺乳期的姜黄只能在医生的指导下使用。