“与星共舞”的莎娜·伯吉斯如何最终学会爱她的身体

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我第一次被身体羞辱时大约 14 岁。在我的舞蹈工作室，我们的教练每周二都会让我们在彼此面前称重。每周，我都会上体重秤，每周他都会告诉我——当着所有人的面——我必须减掉更多的体重。所以每个星期二我都会饿​​一整天，被告知我太重了，然后在家里哭，因为我不喜欢自己的身体，担心这会阻碍我的舞蹈潜力。

尽管我很担心，但我 曾是 成功到足以以舞蹈为职业。尽管如此，在我十几岁和二十多岁的时候，我的身体不安全感一直困扰着我。我还是不喜欢我的身体；我只是装出一副勇敢的脸，假装我对自己很满意。

当我加入 与星共舞，我有更多的目光在我身上，因此更多的人准备评论我的形象。在我参加节目的第二年，我犯了一个新手错误，自己在谷歌上搜索，发现自己陷入了网络上的一个深深的黑洞。我遇到了一个不喜欢我的人的论坛 - 他们不仅破坏了我的技能水平。他们写道，我不够吸引人 DWTS，将我与节目中的其他女孩进行比较，并说我需要少吃一点。阅读他们的评论让我回到了 14 岁时站在体重秤上的尴尬。（相关：安娜维多利亚给任何说他们“更喜欢”她的身体看起来特定的人的信息）

看到这些评论打击了我的信心，并影响了我的行为。自从我在镜头前，我开始穿宽松的衣服去排练。当我读到评论说我的身体太男性化时——这仍然是一个普遍的批评——我坚持在健身房的跑步机上，因为我认为其他任何事情都会让我变得更强壮。我被这样的想法所吞噬 人们认为我没有吸引力， 和 人们认为我需要少吃，而不是专注于我在做什么。因为对于人们写的关于你的所有 100 条美丽、积极的事情，负面评论是那些坚持你的评论。 （相关：为什么身体羞辱是一个如此大的问题以及你能做些什么来阻止它）

直到几年前我到了 30 多岁，我才能够接受我的体型，不管人们怎么说。即使我在遇到负面评论时想反击，他们也不会像过去那样打击我的信心。我学会了理解强壮就是美丽，并且开始喜欢我分享战士公主 Xena 的体型。

改变你的观点以及你对你身体的负面评论的反应并不容易，但我终于能够做到。我在娱乐人们并让他们开心，网上的仇恨再多也无法消除。

抓住 Sharna Burgess 与 Josh Norman 合作 与星共舞：运动员.

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