一些素食主义者会吃鱼吗？

内容

• 素食主义者不吃鱼
• 一些植物性饮食可能包括鱼
• 底线

纯素食主义是一种禁止使用和食用动物产品的做法。

由于健康，环境，道德或个人原因，人们通常采用纯素食或其他植物性饮食。

但是，确定允许哪些食物并不总是那么简单。

特别是，关于鱼类和贝类是否可以作为植物性饮食的一部分而存在不同的观点。

本文讨论了一些素食主义者或其他植物性饮食的追随者是否吃鱼。

素食主义者不吃鱼

作为素食的主要类型之一，纯素食涉及避免食用任何肉类或动物产品。

其中包括肉类和家禽以及鱼类和贝类。

素食主义者还应避免其他源自动物的食物，包括蜂蜜，乳制品和明胶。

这是因为这些成分的生产被认为是不道德的，剥削性的或对动物健康有害的。

素食主义者不吃肉，家禽，鱼和动物源性产品，如蜂蜜，乳制品和明胶。

一些植物性饮食可能包括鱼

尽管在纯素食和素食饮食中消除了鱼类，但某些植物性饮食可能包括某些类型的鱼类。

例如，教徒-在其他素食方式中添加鱼类和海鲜的人-通常不吃肉，但饮食中可能包括鱼。

除了食用鱼类以外，大多数徒也是素食主义者，这意味着他们也食用乳制品和鸡蛋（1）。

同时，渗透素食是一种以植物为基础的饮食，在纯素食饮食中包括双壳贝类软体动物，例如蛤，贻贝，牡蛎和扇贝。

这是因为这些物种缺乏中枢神经系统，这意味着它们无法像其他类型的动物一样感受到疼痛（2）。

但是，这一概念仍然存在很大争议，因为一些研究表明，双壳类动物可能拥有更复杂的神经系统，并且可能会经历类似疼痛的感觉（3）。

一些植物性饮食可能包括鱼。 “ ostrovegan”饮食在纯素食饮食中可能包括某些类型的贝类。

底线

鱼类营养丰富，是重要营养素的极佳来源，包括蛋白质，omega-3脂肪酸，维生素B12，碘和硒（4）。

尽管如此，出于健康，环境，道德或个人原因，仍不将其作为纯素食和其他素食饮食的一部分。

但是，某些基于植物的饮食可能允许某些类型的鱼，例如贻贝，牡蛎，蛤，扇贝等双壳类鱼类。

最终，决定是否应将鱼作为植物性饮食的一部分，取决于您的个人喜好和信念。