疼痛加剧：缓解疼痛的症状和运动

内容

• 症状
• 如何抵抗膝盖和腿部疼痛
• 减轻疼痛的运动
• 什么时候吃药
• 警示标志

Osgood-Schlatter病（也称为生长痛）的特征是3至10岁左右的孩子的腿部，膝盖附近出现疼痛。这种疼痛最常发生在膝盖以下，但可以扩展到脚踝，尤其是在夜间和体育锻炼期间。

人们认为，生长痛是骨骼生长快于肌肉生长的结果，这会导致股四头肌腱微伤，这是在儿童经历“伸展”时期时发生的，这时他的成长很快。这并不完全是一种疾病，不需要特殊治疗，但是会引起不适，需要儿科医生进行评估。

最常见的是仅在腿部和膝盖附近出现疼痛，但有些孩子的手臂可能也有这种疼痛，但同时仍然头痛。

症状

生长痛会引起疼痛和不适，尤其是在一天结束时，孩子进行体育锻炼后跳下或跳下。特点是：

• 腿前疼痛，膝盖附近（最常见）；
• 胳膊肘附近疼痛（较不常见）；
• 可能会头疼。

这些地方的疼痛通常持续1周，然后完全消失几个月，直到疼痛消失为止。在童年和青春期可以重复此周期。

通常，医生只能通过观察孩子的特征并听取他们的抱怨来对您进行诊断，很少需要进行检查，但是医生可以下令进行X射线或血液检查以排除其他疾病或骨折的机会例如。

如何抵抗膝盖和腿部疼痛

作为一种治疗方式，父母可以用少量保湿剂按摩疼痛的部位，然后将包裹在尿布或薄纸巾中的冰袋放置20分钟以减轻疼痛。在危机时期，还建议休息，避免剧烈运动。

减轻疼痛的运动

一些可以帮助缓解腿部疼痛的伸展运动是：

通常，这些年来疼痛会消失，而当青少年达到18岁左右的最大身高时，疼痛会完全消失。

在孩子仍在成长的过程中，可能会出现疼痛，特别是在练习影响较大的活动后，例如踢足球，柔术或其他涉及跑步的疼痛。因此，对于有成长痛的孩子来说，避免这种活动是更合适的，他们更喜欢影响较小的东西，例如游泳和瑜伽。

什么时候吃药

通常，医生不建议服用药物来缓解疼痛，因为儿童和青少年不应不必要地服用药物。按摩该地方，放冰和休息是足以控制疼痛和感觉更好的措施。但是，如果剧烈疼痛或孩子是一名竞技运动员，医生可能会建议您服用药物。

警示标志

如果孩子有其他症状，您应该去看医生：

• 发热，
• 剧烈头痛；
• 食欲不振;
• 如果您的皮肤上有斑点；
• 身体其他部位的疼痛；
• 呕吐或腹泻。

这些是其他疾病的迹象，与疼痛的加剧无关，孩子需要由儿科医生进行评估。