邓宁-克鲁格效应解释
内容
Dunning-Kruger效应以心理学家David Dunning和Justin Kruger的名字命名，是一种认知偏见，会导致人们高估自己的知识或能力，尤其是在他们很少或根本没有经验的领域。
在心理学中，术语“认知偏见”是指我们许多人常常没有意识到的无根据的信念。认知偏见就像盲点。
继续阅读以了解有关邓宁-克鲁格效应的更多信息，包括日常示例以及如何在自己的生活中认识它。
邓宁-克鲁格效应是什么？
Dunning-Kruger效应表明，当我们不了解某事时，我们不会意识到自己缺乏知识。换句话说，我们不知道我们所不知道的。
想一想。如果您从未学习过化学知识，从未乘坐过飞机或建过房屋，那么如何准确地识别出您对该主题一无所知？
即使您从未听过Dunning或Kruger的名字，这个概念听起来也很熟悉。的确，以下流行语表明该想法已经存在了一段时间：
关于知识的名言
- “真正的知识是要知道一个人的无知程度。” -孔子
- “无知比知识更容易获得自信。”
- 查尔斯·达尔文 - “学得越多，您就越会意识到自己不知道。” -未知
- “学一点东西是很危险的事情。” -亚历山大·波普
- “傻瓜认为他是聪明的，但是聪明的人知道自己是傻瓜。”
- 威廉·莎士比亚
简而言之，我们需要至少具有某个主题的知识，才能准确识别出我们所不知道的东西。
但是，邓宁和克鲁格将这些想法更进一步，表明我们在特定领域的能力越弱，我们越有可能在不知不觉中夸大自己的能力。
此处的关键字是“不知不觉中”。那些受影响的人并没有意识到自己高估了自己的能力。
邓宁-克鲁格效应的例子
工作
在工作中，邓宁-克鲁格效应会使人们难以识别和纠正自己的不良表现。
因此，雇主进行绩效评估，但并非所有员工都接受建设性的批评。
找一个借口很诱人-例如，审阅者不喜欢您-而不是识别和纠正您不知道的失败。
政治
反对党的支持者常常持有根本不同的看法。 2013年的一项研究要求政治党派对他们对各种社会政策的了解进行评分。研究人员发现人们倾向于对自己的政治专长表达信心。
他们对具体政策和这些想法的解释后来揭示了他们实际上所知甚少，这至少可以通过邓宁-克鲁格效应得到部分解释。
迟到
您在计划一天时是否过分乐观？我们中的许多人都制定了使生产率最大化的计划，然后发现我们无法完成我们打算要做的所有事情。
这可能部分是由于Dunning-Kruger效应所致，在该效应中，我们认为我们在某些任务上表现更好，因此可以比实际速度更快地完成任务。
关于研究
邓宁和克鲁格的原创研究发表在1999年的《人格与社会心理学杂志》上。
他们的研究涉及四项研究，评估参与者在幽默，逻辑推理和英语语法方面的实际和感知能力。
例如，在语法研究中，要求84名康奈尔大学的本科生完成一项测验，评估他们对美国标准书面英语（ASWE）的了解。然后要求他们评估自己的语法能力和测试成绩。
那些在考试中得分最低的人（第10个百分位）往往大大高估了他们的语法能力（第67个百分位）和考试分数（第61个百分位）。
相反，那些在考试中得分最高的人倾向于 低估 他们的能力和考试成绩。
自这项研究发表以来的几十年中，许多其他研究也得出了类似的结果。
Dunning-Kruger效应已被记录在从情商和第二语言习得到葡萄酒知识和反疫苗接种运动的各个领域。
邓宁-克鲁格效应的原因
人们为什么高估自己的能力？
在2011年《社会实验心理学的进步》一章中，邓宁提出了“双重负担”，这与给定学科的专业知识不足有关。
没有专业知识，就很难表现出色。而且很难 知道 除非您有专业知识，否则您的表现不会很好。
想象一下，对一个您几乎不了解的主题进行多项选择测试。您阅读问题并选择似乎最合理的答案。
您如何确定哪些答案是正确的？没有选择正确答案所需的知识，您将无法评估答案的准确性。
心理学家称其具有评估知识和知识差距的能力。通常，在特定领域内知识渊博的人比在该领域内知识渊博的人具有更好的元认知能力。
如何识别
我们的大脑很难找到模式并采取捷径，这有助于我们快速处理信息并制定决策。通常，这些相同的模式和捷径会导致偏差。
大多数人都可以毫不费力地认识到他们的朋友，家人和同事中的这些偏见-包括邓宁-克鲁格效应。
但事实是，邓宁-克鲁格效应会影响包括您在内的所有人。没有人可以要求在每个领域的专业知识。您可能是许多领域的专家，但在其他领域仍然存在重大知识空白。
而且，邓宁-克鲁格效应并不意味着智力低下。聪明的人也会遇到这种现象。
认识到这种影响的第一步是您已经在做的事情。了解有关邓宁-克鲁格效应的更多信息，可以帮助您确定它何时可能在您自己的生活中发挥作用。
克服邓宁-克鲁格效应
Dunning和Kruger在1999年的研究中发现，培训使参与者能够更准确地认识他们的能力和表现。换句话说，进一步了解特定主题可以帮助您识别自己不知道的内容。
当您认为Dunning-Kruger效应正在发挥作用时，还有一些其他技巧可以应用：
- 慢慢来。 人们在迅速做出决策时往往会感到更加自信。如果要避免Dunning-Kruger效应，请停下来花点时间研究速动决策。
- 挑战自己的主张。 您是否有一些您认为理所当然的假设？不要依靠自己的直觉来告诉你对与错。与自己扮演恶魔的拥护者：您能提出反驳的观点或反驳自己的想法吗？
- 改变你的推理。 您是否对遇到的每个问题都采用相同的逻辑？尝试新事物可以帮助您突破可能会增加自信但会降低元认知的模式。
- 学会接受批评。 在工作中，认真对待批评。通过索取证据或改善自己的方法的例子来调查您不同意的主张。
- 质疑关于自己的长期看法。 您是否一直认为自己是一位出色的听众？还是擅长数学？ Dunning-Kruger效应表明，在评估自己擅长的领域时，您应该至关重要。
开放学习新事物。好奇心和不断学习可能是处理给定任务，主题或概念并避免诸如Dunning-Kruger效应之类的偏见的最佳方法。
外卖
Dunning-Kruger效应是一种认知偏见，表明我们对自己知识差距的评估不力。
每个人在某个时候都会经历到它。好奇心，开放性和终生的学习承诺可以帮助您最大程度地减少Dunning-Kruger在日常生活中的影响。
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