您需要了解的有关深静脉血栓形成（DVT）和飞行的所有信息
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您可能听说过血块和飞行之间存在联系。但这对您和您未来的飞行计划意味着什么？请继续阅读以了解有关血栓，您的风险以及在飞行时如何预防的所有知识。
什么是深静脉血栓形成？
在谈论飞行中出现血块的风险时，尤其要注意的是深静脉血栓形成（DVT）。 DVT是一种可能危及生命的疾病，其中血液凝结会在您身体深部的一条静脉（通常是您的一只腿）中形成。这些血块非常危险。它们会折断并传播到您的肺部，导致称为肺栓塞（PE）的疾病。
在某些情况下，DVT可能不会出现症状，而其他情况下可能会遇到：
- 足，踝或腿肿胀，通常仅在一侧
- 痉挛性疼痛，通常始于小腿
- 脚或脚踝严重，无法解释的疼痛
- 一块比周围皮肤感觉温暖的皮肤
- 变白或变红或偏蓝的皮肤
PE的迹象可能包括：
- 头晕
- 出汗
- 咳嗽或深吸气后胸痛加剧
- 快速呼吸
- 咳血
- 心跳加快
DVT和PE的症状统称为静脉血栓栓塞症（VTE），在飞行后几周内可能不会出现。
DVT与飞行之间的联系
在狭窄的飞机座椅上长时间坐着可能会减慢血液循环并增加DVT的风险。长时间不运动和干燥的机舱空气似乎是造成这种危险的原因。
尽管有关这种关系的争论不断，但一些研究发现有证据表明，在飞机飞行48小时内DVT的患病率为2％至10％。这与医院的人们发展DVT的速度相同。住院是DVT的另一个危险因素。
但是，乘客之间的风险差异很大。通常，飞行时间越长，风险越高。持续飞行超过八个小时的飞行被认为构成最大的风险。
如果您有其他风险因素，则在飞机上发展DVT的可能性更高。这些包括：
- 超过50岁
- 下肢受伤时有静脉受损，例如骨折
- 超重
- 腿部静脉曲张
- 有遗传性凝血障碍
- 有DVT家族史
- 将导管放置在下肢的静脉中
- 服用避孕药
- 接受激素治疗
- 在过去一个月内怀孕或分娩
- 抽烟
血块凝结后飞翔
如果您过去曾诊断过DVT或有血栓家族史，则在飞行过程中患上DVT的风险就会增加。这并不意味着您将永远无法再次飞行。一些专家建议在患有DVT或PE后等待至少四周的时间在飞机上飞行，但请与您的医生联系。
还要与您的医生交谈，以确定在飞行前应采取的预防措施。除了预防血液凝块的一般建议外，他们还可以建议以下预防措施：
- 坐在出口排或隔板座位上以增加腿部空间
- 穿压缩袜
- 服用处方稀释剂或阿司匹林
- 使用脚或小腿气动压缩设备，该设备充满空气并挤压双腿，以增加通过静脉的血液流动
- 飞行时脚和腿锻炼
何时寻求帮助
如果您有DVT的任何症状，或有发展DVT的高风险，请去看医生进行评估。 DVT和PE可能在出行后的几天和最多两周内不会发生。
在某些情况下，DVT将自行解决。但是，在其他情况下，将需要治疗。治疗可能包括：
- 药物，例如血液稀释剂和分解血块的药物
- 压力袜
- 在体内放置过滤器以阻止血块进入肺部
飞行时防止DVT
您可以在飞行中采取一些预防措施来降低DVT的风险：
- 在允许的情况下，尽量走在过道上
- 避免交叉腿
- 避免穿会限制血液流动的紧身衣服
- 保持水分，旅行前后避免饮酒
- 坐着伸展腿和脚
坐下也可以尝试一些练习。这些可以帮助您保持血液流动并降低血栓风险：
- 向前伸直双腿，弯曲脚踝。向上拉并伸展脚趾，然后向下压并卷曲脚趾。重复10次。如有必要，请脱鞋。
- 如果没有足够的空间伸展双腿，请先将双脚平放在地板上，然后在脚跟从地板上抬起的同时向下弯曲脚趾。然后，将脚跟放回地板上，抬起并散开脚趾。重复10次。
- 通过双脚平放在地板上并向前滑动几英寸，然后向后滑动来锻炼大腿肌肉。重复10次。
外卖
DVT是一种严重的疾病，如果不加以治疗可能会危及生命。飞行可能会增加您发展DVT的风险，但对大多数人来说，风险很低。
根据您的健康史，您可以采取一些简单的步骤将风险降至最低。了解DVT和PE的体征和症状并采取措施降低风险是安全飞行的最佳方法。
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