有哮喘发作的家庭疗法吗？

内容

• 哮喘发作的迹象
• 立即采取的步骤
• 何时寻求医疗帮助
• 家庭疗法
• 1.咖啡因茶或咖啡
• 2.桉树精油
• 3.薰衣草精油
• 4.呼吸练习
• 原因
• 预防哮喘发作
• 制定哮喘计划
• 外表

没有针对哮喘发作的家庭疗法。哮喘可以通过药物治疗，避免引发因素以及与医生一起制定哮喘行动计划来进行管理。

发作时，请随时备有救援吸入器，以立即缓解。定期检查泵上的日期，以确保它没有过期。

哮喘发作可能危及生命。如果使用急救吸入器后症状仍未改善，请寻求紧急医疗救助。

互联网声称对哮喘的家庭疗法没有任何科学证据的支持。我们将说明其中的一些补救措施，人们为什么认为他们有效，缺乏证据的地方以及在哮喘发作期间您应该实际做什么。

哮喘发作的迹象

哮喘发作可能很小，但可能很快变得危险。

发作期间，由于肿胀和发炎，气道变窄，周围的肌肉紧绷。

身体还会产生多余的粘液，限制了通过支气管的空气，这使得呼吸困难。

哮喘发作的迹象包括：

• 咳嗽不会停止
• 呼气时喘息
• 气促
• 呼吸非常快
• 脸色苍白，汗流y背

快速治疗症状可能有助于防止哮喘发作恶化。如果症状没有改善，请寻求紧急医疗帮助。

立即采取的步骤

在哮喘发作期间：

• 尽力保持冷静
• 服用一口急救药物吸入器
• 站直或坐直

根据2013年的一项研究，与坐着或躺着相比，站立可以帮助增加气流。

峰值流量计可测量您肺部的气流，并有助于确定症状是否有所好转。

如果在使用急救吸入器后几分钟内呼吸仍未改善，或者开始感到困倦，那么该寻求紧急帮助了。

不要开车去医院。如果您一个人，请拨打911。继续对吸入器进行抽吸，直到获得帮助为止。

何时寻求医疗帮助

通常，急救吸入器足以治疗哮喘发作。

如果您无法控制哮喘发作，则可能需要寻求紧急医疗救助。如果您遇到以下任何症状，请去最近的急诊室：

• 极度呼吸急促或喘息，尤其是在早晨或晚上
• 需要拉紧你的胸肌来呼吸
• 使用急救吸入器后症状没有消失
• 说话困难

家庭疗法

有些人认为辅助治疗可以帮助治疗哮喘。

但是，根据国家补充与综合健康中心的说法，没有科学研究表明这些疗法可以治疗哮喘发作。

此类补救措施的例子包括：

1.咖啡因茶或咖啡

人们认为，红茶或绿茶和咖啡中的咖啡因有助于治疗哮喘。它的作用类似于流行的哮喘药物茶碱，它会打开呼吸道。

最新的一项2010年研究综述发现，咖啡因可使哮喘患者长达4小时的呼吸功能稍有改善。

仍然没有足够的证据显示咖啡因是否可以改善哮喘症状。

2.桉树精油

根据2013年的一项研究评论，精油具有抗炎特性，可以帮助治疗哮喘。其中之一是桉树精油。

2016年的一项研究发现，桉树油的主要成分1.8桉树脑可减轻小鼠的气道炎症。这表明从桉树精油中吸入蒸气也可能帮助哮喘患者。

请务必注意，研究发现，包括桉树在内的香精油会释放出潜在的危险化学物质。需要更多的证据，但是这些物质可能会使哮喘症状恶化。

由于FDA不会监控精油，因此研究所选的品牌也很重要：

• 纯度
• 安全
• 质量

尝试精油时，切记要小心。如果您患有哮喘发作，切勿使用精油。

3.薰衣草精油

薰衣草是另一种具有前景的精油。

2014年的一项研究发现，吸入弥漫的薰衣草精油可减轻过敏引起的炎症，并有助于哮喘。

与其他替代疗法一样，在紧急情况下不应该使用薰衣草油。

4.呼吸练习

2014年的一项研究评论表明，定期进行呼吸训练可能会改善哮喘症状和心理健康。它还可以降低对急救药物的需求。

练习旨在减少过度换气。它们可以包括：

• 通过鼻子呼吸
• 呼吸缓慢
• 控制呼吸

呼吸运动对哮喘的有效性还需要更多的研究。这不是在攻击过程中使用的技术。

原因

哮喘通常是由免疫系统对环境中的过敏原产生反应而发展而来的。不同人之间的反应可能会有所不同，这可能是由于遗传因素造成的。

哮喘发作时症状可能加剧。常见的哮喘触发因素包括：

• 动物皮毛
• 灰尘
• 模子
• 花粉
• 烟雾，包括烟草烟雾
• 空气污染
• 冷空气
• 可能导致过度换气的情绪（如压力）
• 得了流感或感冒
• 体育锻炼

如果您不定期使用预防性药物来治疗哮喘，那么您更可能患有哮喘。

预防哮喘发作

预防哮喘发作的最佳方法是避免已知的刺激物。

您在家中可以做的最有效的事情就是删除或减少已知的触发器。

根据您的特定触发器，将其最小化的方法可能包括：

• 保持房屋清洁，减少灰尘和霉菌
• 如果空气质量差，请保持窗户关闭并留在室内
• 戒烟（如果吸烟），并避免二手烟
• 避免在火炉或壁炉中燃烧木材
• 每周为您的宠物洗澡，并将其拒之门外

您还可以获得年度流感疫苗和肺炎疫苗，它们可以帮助预防由病毒引起的哮喘发作。

即使您感觉良好且最近没有发作，也应服用开处方的药物。

定期与您的医生约会将帮助他们：

• 评估您的哮喘
• 如有需要，请更改治疗方法以帮助控制哮喘
• 检查您是否正确使用了吸入器

制定哮喘计划

与您的医生一起制定哮喘计划会很有帮助。当您发现攻击迹象时，请务必遵循其说明。

您的计划应包括：

• 可能引起攻击的触发器的描述
• 如何识别攻击
• 您的药物，剂量以及何时以及如何服用
• 如果症状恶化，如何调整用药
• 什么时候寻求医疗
• 紧急联系信息

外表

哮喘发作会很快变得非常严重，并且突然发作。

本文或其他地方列出的任何家庭疗法均未显示可治疗哮喘发作。

将急救吸入器作为第一线治疗，如果症状没有改善，请寻求紧急帮助。

与您的医生一起制定治疗计划，以帮助您控制哮喘并避免将来发作。