有哮喘发作的家庭疗法吗？
内容
没有针对哮喘发作的家庭疗法。哮喘可以通过药物治疗，避免引发因素以及与医生一起制定哮喘行动计划来进行管理。
发作时，请随时备有救援吸入器，以立即缓解。定期检查泵上的日期，以确保它没有过期。
哮喘发作可能危及生命。如果使用急救吸入器后症状仍未改善，请寻求紧急医疗救助。
互联网声称对哮喘的家庭疗法没有任何科学证据的支持。我们将说明其中的一些补救措施，人们为什么认为他们有效，缺乏证据的地方以及在哮喘发作期间您应该实际做什么。
哮喘发作的迹象
哮喘发作可能很小，但可能很快变得危险。
发作期间，由于肿胀和发炎，气道变窄，周围的肌肉紧绷。
身体还会产生多余的粘液，限制了通过支气管的空气，这使得呼吸困难。
哮喘发作的迹象包括：
- 咳嗽不会停止
- 呼气时喘息
- 气促
- 呼吸非常快
- 脸色苍白，汗流y背
快速治疗症状可能有助于防止哮喘发作恶化。如果症状没有改善，请寻求紧急医疗帮助。
立即采取的步骤
在哮喘发作期间：
- 尽力保持冷静
- 服用一口急救药物吸入器
- 站直或坐直
根据2013年的一项研究，与坐着或躺着相比，站立可以帮助增加气流。
峰值流量计可测量您肺部的气流，并有助于确定症状是否有所好转。
如果在使用急救吸入器后几分钟内呼吸仍未改善，或者开始感到困倦，那么该寻求紧急帮助了。
不要开车去医院。如果您一个人，请拨打911。继续对吸入器进行抽吸，直到获得帮助为止。
何时寻求医疗帮助
通常，急救吸入器足以治疗哮喘发作。
如果您无法控制哮喘发作，则可能需要寻求紧急医疗救助。如果您遇到以下任何症状，请去最近的急诊室：
- 极度呼吸急促或喘息，尤其是在早晨或晚上
- 需要拉紧你的胸肌来呼吸
- 使用急救吸入器后症状没有消失
- 说话困难
家庭疗法
有些人认为辅助治疗可以帮助治疗哮喘。
但是，根据国家补充与综合健康中心的说法，没有科学研究表明这些疗法可以治疗哮喘发作。
此类补救措施的例子包括：
1.咖啡因茶或咖啡
人们认为，红茶或绿茶和咖啡中的咖啡因有助于治疗哮喘。它的作用类似于流行的哮喘药物茶碱，它会打开呼吸道。
最新的一项2010年研究综述发现，咖啡因可使哮喘患者长达4小时的呼吸功能稍有改善。
仍然没有足够的证据显示咖啡因是否可以改善哮喘症状。
2.桉树精油
根据2013年的一项研究评论，精油具有抗炎特性，可以帮助治疗哮喘。其中之一是桉树精油。
2016年的一项研究发现，桉树油的主要成分1.8桉树脑可减轻小鼠的气道炎症。这表明从桉树精油中吸入蒸气也可能帮助哮喘患者。
请务必注意，研究发现，包括桉树在内的香精油会释放出潜在的危险化学物质。需要更多的证据，但是这些物质可能会使哮喘症状恶化。
由于FDA不会监控精油，因此研究所选的品牌也很重要：
- 纯度
- 安全
- 质量
尝试精油时，切记要小心。如果您患有哮喘发作，切勿使用精油。
3.薰衣草精油
薰衣草是另一种具有前景的精油。
2014年的一项研究发现，吸入弥漫的薰衣草精油可减轻过敏引起的炎症，并有助于哮喘。
与其他替代疗法一样，在紧急情况下不应该使用薰衣草油。
4.呼吸练习
2014年的一项研究评论表明，定期进行呼吸训练可能会改善哮喘症状和心理健康。它还可以降低对急救药物的需求。
练习旨在减少过度换气。它们可以包括：
- 通过鼻子呼吸
- 呼吸缓慢
- 控制呼吸
呼吸运动对哮喘的有效性还需要更多的研究。这不是在攻击过程中使用的技术。
原因
哮喘通常是由免疫系统对环境中的过敏原产生反应而发展而来的。不同人之间的反应可能会有所不同，这可能是由于遗传因素造成的。
哮喘发作时症状可能加剧。常见的哮喘触发因素包括：
- 动物皮毛
- 灰尘
- 模子
- 花粉
- 烟雾，包括烟草烟雾
- 空气污染
- 冷空气
- 可能导致过度换气的情绪（如压力）
- 得了流感或感冒
- 体育锻炼
如果您不定期使用预防性药物来治疗哮喘，那么您更可能患有哮喘。
预防哮喘发作
预防哮喘发作的最佳方法是避免已知的刺激物。
您在家中可以做的最有效的事情就是删除或减少已知的触发器。
根据您的特定触发器，将其最小化的方法可能包括：
- 保持房屋清洁，减少灰尘和霉菌
- 如果空气质量差，请保持窗户关闭并留在室内
- 戒烟（如果吸烟），并避免二手烟
- 避免在火炉或壁炉中燃烧木材
- 每周为您的宠物洗澡，并将其拒之门外
您还可以获得年度流感疫苗和肺炎疫苗，它们可以帮助预防由病毒引起的哮喘发作。
即使您感觉良好且最近没有发作，也应服用开处方的药物。
定期与您的医生约会将帮助他们：
- 评估您的哮喘
- 如有需要，请更改治疗方法以帮助控制哮喘
- 检查您是否正确使用了吸入器
制定哮喘计划
与您的医生一起制定哮喘计划会很有帮助。当您发现攻击迹象时，请务必遵循其说明。
您的计划应包括：
- 可能引起攻击的触发器的描述
- 如何识别攻击
- 您的药物，剂量以及何时以及如何服用
- 如果症状恶化，如何调整用药
- 什么时候寻求医疗
- 紧急联系信息
外表
哮喘发作会很快变得非常严重，并且突然发作。
本文或其他地方列出的任何家庭疗法均未显示可治疗哮喘发作。
将急救吸入器作为第一线治疗，如果症状没有改善，请寻求紧急帮助。
与您的医生一起制定治疗计划，以帮助您控制哮喘并避免将来发作。
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