孕吐：8大病因和应对措施

内容

• 1.怀孕
• 2.睡眠变化
• 3.长时间不进食
• 4.宿醉
• 5.胃食管反流
• 7.胃溃疡
• 8.耳朵发炎

孕吐是怀孕头几周的一种非常常见的症​​状，但它也可以出现在生活的许多其他阶段，包括男性，并不意味着怀孕。

在大多数情况下，怀孕以外的孕吐发生在无法良好睡眠或长时间不吃饭的人中，因此很容易解决。但是，这种恶心也可能是其他问题的第一个迹象，例如反流，胆结石或胃溃疡。

理想情况下，当晕动症在几分钟内没有改善或非常频繁时，请咨询肠胃科医生以查明原因并开始最适当的治疗。

以下是孕吐的最常见原因及其解决方法：

1.怀孕

晨吐的出现是怀孕的经典症状之一，实际上，怀孕是育龄妇女（尤其是20至30岁之间）出现这种症状的最常见原因。

由于女性体内荷尔蒙的快速变化，孕期会发生呕吐，这种情况往往从妊娠的第4周开始出现，并且可以在一天内重复多次。

该怎么办： 如果怀疑怀孕，从药房进行怀孕测试或去妇科医生确认怀孕很重要。查看如何以及何时进行妊娠试验。

2.睡眠变化

晨吐的另一个非常常见的原因是疲倦，通常发生在睡眠方式有所改变的人中，例如失眠或 时差， 例如。

发生这种情况是因为睡眠周期受到影响，因此，人体没有时间进行自我修复，并且对荷尔蒙产生的变化做出反应，最终会产生恶心感。

该怎么办： 理想的情况是尝试每晚休息7至8个小时，以确保身体有足够的时间在睡眠中自我修复。如果是 时差，一个不错的提示是在新的时间休息第一天，避免繁重的活动。查看其他技巧来消除时差及其负面影响。

3.长时间不进食

长时间不吃东西，尤其是晚上吃了十多个小时的人，可能会因血糖水平下降而患早孕病。

当发生这种情况时，除了恶心，还可能出现其他低血糖的常见症状，例如头晕，虚弱和出冷汗。

该怎么办： 一个人应该避免在睡前不吃东西，睡前吃些零食（例如天然酸奶或明胶）超过8至10小时。睡前看其他可以吃的健康零食。

4.宿醉

宿醉是引起晨吐的最常见原因之一，发生于过量饮酒之后。

当人体中有过量的酒精时，水合水平会下降，血液中的葡萄糖也会下降，最终导致典型的宿醉症状，例如恶心，头痛和对光的极度敏感。

该怎么办： 最重要的是尝试通过例如吃水果来补充人体的水分含量，全天喝大量水，并补充葡萄糖含量。此外，在某些人中，喝一杯不加糖的咖啡也有帮助。查看7个技巧，以更快地解决宿醉问题。

5.胃食管反流

当胃酸到达食道时会发生胃食管反流，引起胃灼热，胃胀和恶心等症状。

尽管由反流引起的恶心可能在一天中的任何时间出现，但通常在早晨出现，特别是因为胃已经空了很长时间，并且因为卧姿有利于酸在胃和食道之间的通过。

该怎么办： 减少醒来时反流症状的一个好秘诀是在床头略微抬高的状态下入睡，以使酸不易从胃中升至食道。此外，睡前吃些零食也有助于缩短胃空的时间，减少酸度。更好地了解什么是反流以及如何治疗它。

7.胃溃疡

恶心是胃溃疡患者的常见症状，尽管它可以在一天中的任何时间发生，但可以在清晨出现。这是因为，由于胃长时间没有食物，该酸能够以更大的强度作用于溃疡，加剧该部位的炎症，并加重例如胃痛，恶心和呕吐的症状。

该怎么办： 要治疗胃溃疡，除了咨询肠胃科医生以评估是否需要开始使用抗酸药物外，还必须遵循以天然食品和全食为基础的饮食。查看胃溃疡的其他症状以及应如何治疗。

8.耳朵发炎

耳朵具有称为前庭系统的结构，该结构负责身体的平衡。因此，如果您的耳朵发炎，则该结构可能最终会受到影响，从而导致平衡变化，这可被视为恶心。

通常，除了恶心外，耳朵发炎还会引起其他症状，例如耳朵疼痛，发痒，听力下降甚至从耳朵流出脓液。

怎么办：每当怀疑耳朵发炎时，咨询耳鼻喉科医生以确诊并开始最适当的治疗非常重要，这可能包括使用抗生素或消炎药。了解什么会引起耳朵发炎以及如何治疗。