快餐事实——快速

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以健康的方式外出就餐

在外出就餐时做出有利于饮食的选择的一种简单方法是在出发前查看菜单。如何？许多餐馆都有发布菜单的网站，因此请搜索您正在考虑的场所。或查看以下网站之一，它们都有关于麦当劳等大公司的数据，但每个网站都有自己独特的用餐地点集合。

健康心脏计划/圣。不列颠哥伦比亚省温哥华市圣保罗医院.

向下滚动到在跑步时吃精益。您可以下载该文档以供参考。包括总部位于加拿大的连锁店，如 Tim Hortons。

营养数据.

请参阅快餐事实部分并查看有关星巴克、Sbarro 和 Krispy Kreme 等的详细信息。

维克森林大学浸会医学中心

该网站为它们涵盖的所有连锁店提供了有用的快速参考高点和低点列表，例如，您可以找出哪些三明治和沙拉的卡路里最高和最低。

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