纤维肌痛

内容

• 概括
• 什么是纤维肌痛？
• 什么原因导致纤维肌痛？
• 谁有患纤维肌痛的风险？
• 纤维肌痛的症状是什么？
• 如何诊断纤维肌痛？
• 纤维肌痛的治疗方法有哪些？

概括

什么是纤维肌痛？

纤维肌痛是一种慢性疾病，会导致全身疼痛、疲劳和其他症状。患有纤维肌痛的人可能比没有疼痛的人对疼痛更敏感。这称为异常痛觉处理。

什么原因导致纤维肌痛？

纤维肌痛的确切原因尚不清楚。研究人员认为某些事情可能会导致其原因：

• 压力或创伤性事件，例如车祸
• 反复受伤
• 病毒感染等疾病

有时，纤维肌痛可以自行发展。它可以在家庭中运行，因此基因可能在原因中发挥作用。

谁有患纤维肌痛的风险？

任何人都可能患上纤维肌痛，但更常见于

• 女性;他们患纤维肌痛的可能性是其他人的两倍
• 中年人
• 患有某些疾病的人，如狼疮、类风湿性关节炎或强直性脊柱炎
• 家庭成员患有纤维肌痛的人

纤维肌痛的症状是什么？

纤维肌痛的常见症状包括

• 全身疼痛和僵硬
• 疲劳和疲倦
• 思维、记忆和注意力问题（有时称为“纤维雾”）
• 抑郁和焦虑
• 头痛，包括偏头痛
• 肠易激综合症
• 手脚麻木或刺痛
• 面部或下颌疼痛，包括称为颞下颌关节综合征 (TMJ) 的下颌疾病
• 睡眠问题

如何诊断纤维肌痛？

纤维肌痛很难诊断。有时需要拜访几个不同的医疗保健提供者才能得到诊断。一个问题是没有针对它的特定测试。主要症状，疼痛和疲劳，在许多其他情况下都很常见。在诊断纤维肌痛之前，医疗保健提供者必须排除导致症状的其他原因。这称为进行鉴别诊断。

为了做出诊断，您的医疗保健提供者

• 将记录您的病史并询问有关您症状的详细问题
• 会做体检
• 可能会做 X 光检查和血液检查以排除其他情况
• 将考虑诊断纤维肌痛的指南，其中包括
• 持续超过 3 个月的广泛疼痛史
• 身体症状，包括疲劳、醒来时精神不振和认知（记忆或思维）问题
• 过去一周您全身疼痛的部位数量

纤维肌痛的治疗方法有哪些？

并非所有医疗保健提供者都熟悉纤维肌痛及其治疗。您应该去看专门治疗纤维肌痛的医生或医疗保健提供者团队。

纤维肌痛采用多种治疗方法进行治疗，其中可能包括药物、生活方式改变、谈话疗法和补充疗法：

• 药物
• 非处方止痛药
• 专门批准用于治疗纤维肌痛的处方药
• 处方止痛药
• 某些抗抑郁药，可能有助于缓解疼痛或睡眠问题
• 生活方式的改变
• 获得足够的睡眠
• 定期进行体育锻炼。如果您还没有活动，请慢慢开始并逐渐增加您的活动量。您可能想看一位物理治疗师，他可以帮助您制定适合您的计划。
• 学习如何管理压力
• 吃健康的饮食
• 学习调整自己的节奏。如果你做得太多，它会使你的症状变得更糟。因此，您需要学会在活跃与休息之间取得平衡。
• 谈话疗法，例如认知行为疗法 (CBT)，可以帮助您学习应对疼痛、压力和消极想法的策略。如果您同时患有抑郁症和纤维肌痛，谈话疗法也可以提供帮助。
• 补充疗法 帮助了一些有纤维肌痛症状的人。但是研究人员需要做更多的研究来证明哪些是有效的。您可以考虑尝试它们，但您应该先咨询您的医疗保健提供者。这些疗法包括
• 按摩疗法
• 运动疗法
• 整脊疗法
• 针刺

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