为您找到合适的运动鞋

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匹配你的脚型

使双脚不自然的不匹配会导致各种问题和伤害。脚一般分为这三类：

1. 如果您的双脚僵硬、弯曲且内旋不足 - 或在着陆时过度向外滚动（通常是高足弓的情况）- 您需要具有弯曲鞋楦（外底的形状）、柔软缓震和结实中足的鞋子支持。

2.如果你的脚是中性的，他们需要半弯曲的鞋楦和适度缓冲的鞋子。

3. 如果你的脚是直的或灵活的，并且通常是过度内翻——或者落地时过度向内滚动（通常是低足弓的情况）——他们需要一个直的鞋楦，在中底的足弓侧有一个牢固的插入物，一个坚固的中底和一个低跟。

匹配您的锻炼

新兵训练营和敏捷课程

谁需要它： 在草地或人行道上做健美操的健身爱好者

要找什么： 提供出色牵引力的运动鞋，可以轻松自信地进行快速足部动作。此外，后跟和前掌的减震器使增强式运动不那么刺耳。

全方位健身房使用

谁需要它： 将锻炼分为机器、重量和课程的女性

要找什么： 一种无需吸力即可提供大量侧向稳定性和牵引力的鞋底。充足的缓冲和舒适的无摩擦鞋跟也很重要。

越野跑

谁需要它： 不让岩石、树根或车辙阻碍的跑步者

要找什么： 中底采用柔韧的塑料板和超大的脚趾保险杠，让双脚感觉不受岩石的影响。对于雨天跑步者，厚实的外底和抓地力可防止在泥泞的小径上打滑。

速度运行

谁需要它： 轻度过度内旋或跑步者步幅中立

要找什么： 超轻、灵活的鞋底可帮助跑步者站起来并加快速度。选择一款既能支撑又不会僵硬的鞋子。

长跑

谁需要它： 为 10K 或更大的比赛训练的跑步者

要找什么： 轻便但支撑性强的鞋子，抓地力强，抓地力强。宽敞的鞋头是至关重要的，因为在长时间跑步时脚会膨胀。

步行

谁需要它： 专门的健身步行者

要找什么： 鞋跟下方带有缓冲垫和柔软的前掌垫的运动鞋。如果您在任何天气条件下行走，都需要抓地力以在潮湿的路面上提供安全保障。

提示： 为避免足弓疼痛，每 300 至 600 英里购买新运动鞋。

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